平凡な日常❤︎

本日のお夕飯の餃子( ˙꒳​˙ )ノ🥟



パリッと贅沢な焼き加減に焼けました！！

それと血液検査の結果(lll-ω-)



全体的に栄養不足で見た目も変わらないのに
太っていくという悪循環で今年スタートしました 笑

人間は栄養不足でも太るんです。
とお初なアドバイスを聞いて改善したいと思ったので…
どうしたら必要な栄養の献立を作れるのか分析してもらいグラフにもしてもらいました！



全体的に必要な塩分ミネラルはとれていて
亜鉛や硫黄など補えていない栄養素があるから
デトックスも出来ていないので太っていってると分析出来ました！

まぁ、、
全体的には良い方と言われたから良かったのですが
この分析をもとに献立を考えて美的ボディになりたいです！！！

最近の健康オタクの呟きでした〜‪(*´꒳​`*)