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chi-hiro
日本一「せっかち」な高知県人！たまにはのんびりしませんか？そう言う私もかなり「せっかち」だったりしますが、実家の手伝い、趣味の畑仕事の事など、一日の出来事をのんびりと綴ってみたいと思います。
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2009年11月21日
カテゴリ： 京都の生活
今日もいい天気でした。気温は少し肌寒かったけど、割と過ごしやすい一日だったと思います。空気が乾燥し適度な風も吹いてくれたおかげで、高知から持って帰ってきた洗濯物も一気に片付きありがたかったです。
さて今日からまたダイエット開始！体重のチェックですが、うちはWii Fitで行ってます。体重の増減を折れ線グラフで見られるし、その日のバランスがチェックできたり、簡単なトレーニングとか・・ま、買ってきて一ヶ月、結構便利に使ってます。
で！今朝は久しぶりに体重チェックをしたのだけど、高知に帰ってたので6日ぶり・・自転車もこがなかったし、大分太ってるのでは？とひやひやしながら乗ってみると・・
「やっぱり・・ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...」
0．8キロ増・・・運動もあんまりしなかったし、美味しい物結構食べたもんなぁ・・・しょうがない・・。
少し落ち込んでいると、Wii の画面に
「どうして体重が増加したのか？理由を分析してください・・・」
食べすぎた・飲み過ぎた・運動をしなかった・便秘気味・・等の中から理由を選ぶ・・。
今回は「運動しなかった」をチェック、少し反省・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
1週間ぶりの自転車だったけど、さほど疲労せず順調にこげて良かったかな?グルッとこいで今日は約2時間、途中散策したりで、距離は30キロ位・・良い運動になったかな？と思います。
ちなみに、ダイエットを始めて1ヶ月・・体重が減って、少し増えて・・トータル2キロ減・・目標体重まで後5キロ！まだまだ道のりは遠そうだけど、無理するとリバウンドも早いので、この調子でボチボチいかねば!なんて思ってます。継続は力なり!とりあえず頑張らなくちゃね!
そんなこんなで、今日も一日無事終了、とりあえず明日も良い天気で、楽しい一日になりますように!
さて今日からまたダイエット開始！体重のチェックですが、うちはWii Fitで行ってます。体重の増減を折れ線グラフで見られるし、その日のバランスがチェックできたり、簡単なトレーニングとか・・ま、買ってきて一ヶ月、結構便利に使ってます。
で！今朝は久しぶりに体重チェックをしたのだけど、高知に帰ってたので6日ぶり・・自転車もこがなかったし、大分太ってるのでは？とひやひやしながら乗ってみると・・
「やっぱり・・ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...」
0．8キロ増・・・運動もあんまりしなかったし、美味しい物結構食べたもんなぁ・・・しょうがない・・。
少し落ち込んでいると、Wii の画面に
「どうして体重が増加したのか？理由を分析してください・・・」
食べすぎた・飲み過ぎた・運動をしなかった・便秘気味・・等の中から理由を選ぶ・・。
今回は「運動しなかった」をチェック、少し反省・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
1週間ぶりの自転車だったけど、さほど疲労せず順調にこげて良かったかな?グルッとこいで今日は約2時間、途中散策したりで、距離は30キロ位・・良い運動になったかな？と思います。
ちなみに、ダイエットを始めて1ヶ月・・体重が減って、少し増えて・・トータル2キロ減・・目標体重まで後5キロ！まだまだ道のりは遠そうだけど、無理するとリバウンドも早いので、この調子でボチボチいかねば!なんて思ってます。継続は力なり!とりあえず頑張らなくちゃね!
そんなこんなで、今日も一日無事終了、とりあえず明日も良い天気で、楽しい一日になりますように!
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