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chi-hiro
日本一「せっかち」な高知県人！たまにはのんびりしませんか？そう言う私もかなり「せっかち」だったりしますが、実家の手伝い、趣味の畑仕事の事など、一日の出来事をのんびりと綴ってみたいと思います。
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2012年02月29日
カテゴリ： 大阪、泉州の生活
今日は雨のち晴れのお天気朝は少し肌寒かったけど晴れると結構暖かで過ごしやすいお天気！明日から３月だけど春がぐっと近づいてきたような感じがしました。
朝起きると朝食前にウォーキングに行くのだけど（とはいえ最近若干サボリ気味ですが）近くの公園では梅の花が満開！とても綺麗でしたよ
で！今日は久しぶりに整体のお世話になってきました。朝起きると指先がチリチリ・・としびれており「何か病気かも」という感じ旦那に相談したところ「そりゃ肩こりじゃないか？」とのこと、思えば最近ほとんどの時間ミシンの前で縫い物などしておりますし、運動もお出かけもほとんどしていないまた、先日皮膚科でウオノメの治療をしてもらったんだけど、これが未だに痛い痛い・・・なので、歩くときは患部をかばいながら歩くので腰に負担が掛かって腰の調子もイマイチだったんです。
整体の先生に電話をしたら「お昼１時頃からだったら空いてますよ」との事でしたので、それまでまたミシンで作業、なるべく負担が掛からないように！と背筋を伸ばしてたんだけど、細かいところを縫うときはかなりの猫背そして時間が来たので整体へ
先生に診てもらうと、前から歪み気味の骨盤もかなりずれてきてるし、背中の筋肉は緊張しすぎてガッチガチ・・・ちょっと触っただけで「鉄板みたいですよ」とのこと・・。指先がしびれるのもわかります！で！約１時間ほどマッサージをしていただきましたが、これがまた痛いんだけど気持ちいいけどね、先生はかなり大変だったようで大汗かいておりました
その後先生と話をしてると「最近運動してますか？」との質問、ウォーキングは一応しているけど思えば他にはなんにもしてないこの運動をしない、体を動かさないのも肩こりを悪化させる原因だったりするのだとか・・・思えばミシンばかりで体を動かす事があんまりないもんなぁなるべく意識して体を動かさねば！と反省したことでした。
ま、これから暖かくもなってきますし、自転車で出かけるのもいいかもな！体を動かして肩こり予防ももちろんだけど、ダイエットの方もいつの間にか休憩に突入中これもボチボチ始めねば・・・
そんなこんなで、今日もなんとか無事終了、明日もいい天気で、楽しい一日になりますように！
朝起きると朝食前にウォーキングに行くのだけど（とはいえ最近若干サボリ気味ですが）近くの公園では梅の花が満開！とても綺麗でしたよ
で！今日は久しぶりに整体のお世話になってきました。朝起きると指先がチリチリ・・としびれており「何か病気かも」という感じ旦那に相談したところ「そりゃ肩こりじゃないか？」とのこと、思えば最近ほとんどの時間ミシンの前で縫い物などしておりますし、運動もお出かけもほとんどしていないまた、先日皮膚科でウオノメの治療をしてもらったんだけど、これが未だに痛い痛い・・・なので、歩くときは患部をかばいながら歩くので腰に負担が掛かって腰の調子もイマイチだったんです。
整体の先生に電話をしたら「お昼１時頃からだったら空いてますよ」との事でしたので、それまでまたミシンで作業、なるべく負担が掛からないように！と背筋を伸ばしてたんだけど、細かいところを縫うときはかなりの猫背そして時間が来たので整体へ
先生に診てもらうと、前から歪み気味の骨盤もかなりずれてきてるし、背中の筋肉は緊張しすぎてガッチガチ・・・ちょっと触っただけで「鉄板みたいですよ」とのこと・・。指先がしびれるのもわかります！で！約１時間ほどマッサージをしていただきましたが、これがまた痛いんだけど気持ちいいけどね、先生はかなり大変だったようで大汗かいておりました
その後先生と話をしてると「最近運動してますか？」との質問、ウォーキングは一応しているけど思えば他にはなんにもしてないこの運動をしない、体を動かさないのも肩こりを悪化させる原因だったりするのだとか・・・思えばミシンばかりで体を動かす事があんまりないもんなぁなるべく意識して体を動かさねば！と反省したことでした。
ま、これから暖かくもなってきますし、自転車で出かけるのもいいかもな！体を動かして肩こり予防ももちろんだけど、ダイエットの方もいつの間にか休憩に突入中これもボチボチ始めねば・・・
そんなこんなで、今日もなんとか無事終了、明日もいい天気で、楽しい一日になりますように！
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