July 27, 2014
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今日の記録
「成長ホルモンは体を作るタンパク質の合成に必須。
午前０時～１時の間に分泌がピークに達し、寝入ってから１時間以内が分泌が多くなる時間。
早く寝れば早い時間にピークになって、維持する時間も長くなり、遅く寝るとピークの時間は短くなります。」
です。子供の成長ホルモンと同じこと。
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午前０時～１時の間に分泌がピークに達し、寝入ってから１時間以内が分泌が多くなる時間。
早く寝れば早い時間にピークになって、維持する時間も長くなり、遅く寝るとピークの時間は短くなります。」
です。子供の成長ホルモンと同じこと。
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最終更新日
July 27, 2014 11:39:26 PM
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