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2010年04月29日

現在66キロだが学生の頃は60キロ弱で身長は変わらないので、腹筋運動を日に20回ずつやって腹の肉を脂肪から筋肉に変えて６キロ落とそう。それが理想だがもうかれこれ７,８年同じ事を宣言している気がする。サプリメントや食事の回数、内容でダイエット出来るとは思えないので運動あるのみ！！

大きなお世話かもしれないが、世の女性達よ！「○○ダイエット」とか「脂肪吸引」なんかにお金使わないで「運動」しなさい。もしくは ↑ の広告をクリックしてみたら。

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