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2004.03.01

何か忘れていると思ったら、ヘルスメーター買うの忘れてました。
ちょっとダイエッターとしての自覚が足りませんな。

てな訳で本日は朝フェロモンボンバーをやって、夜はちょっと趣向を変えて、ボディブレードのレギュラープログラムを３セット、そして考える人歩き２０歩を３セットやりました。
単に部屋が散らかっているからシャドーボクシングが出来ないって説もありますが・・・。

ちなみに週末実家で量った結果は下記の通りです。
体重：７８．６キロ
体脂肪率：２８．８％
これがスタートの値です。

ちなみにお腹まわりと顔に肉がつきやすいです。

そうでなくてもでかくて、丸くて、ヒゲが濃いのに・・・。

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