なんでも練習帳

プリサイスマシーンに全部です(笑)

さて、禁煙。禁断症状なるものはほぼ取れました。後はいつも吸ってたタイミングで襲ってくる一本攻撃をかわしてゆくだけです。

ワシの場合は何かを成し遂げた後に吸いたくなるのですな。たとえばこのブログをアップし終わったらタバコが吸いたくなることでしょう。いつものタイミングです。禁煙セラピーのアレン・カー氏は車のウインカーに例えてますが、外車に乗るときにウインカーが左だと判っていても国産に乗っている感覚で無意識に右を動かしてしまいワイパーが動いてしまうって奴ですね。

ですから吸いたくなるタイミングを意識しながら、吸いたくなったら頭で思考を整理して切り替えてウインカーを出してゆくこととそれに慣れることでしょう。

ではでは