近況のまとめ

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ぷちアーユルヴェーダ講座日記

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2006年02月03日

こんなほったらかしのページに、たくさんのアクセスありがとうございます。

アーユルヴェーダの考え方はいつも頭にあるものの、時間配分が下手でふと生活を見直すと・・・・反省すること多し。
こんな私がえらそーにアーユルヴェーダを紹介しちゃっていいのか？くよくよ・・・なーんてのもあったわけですが、ゆるくてもしゃーないか～というところに達したので、日記に復活することにしました。

ちょっと最近の生活を整理するためにも、近況を自分でおっていきましょう。詳細についてはまたゆっくり書きたいと思います。

まず、昨年は『宮廷女官チャングムの誓い』にハマりました。
韓国が医食同源の考え方が根強いことは、知っていましたが、韓方という医療がここまで体系だって確立されていたとは！

で、韓国に旅行もしてきたんですが、感じることがたくさんでした。
やっぱり旅はいいです。

チャングムのドラマはとにかくジェットコースターのように次から次に試練がやってくるのですが、一貫したテーマは「丁寧に心をこめること」の大切さです。

友人は、一人分だけつくる気にはなれないと言って「誰かと一緒の食事」のために外食が多いのです。が、私は一人でもおいしいものをつくって食べるのが好き。けっこう幸せです。むしろ一人のほうが、自分のペースを守れるのでいいかな～なんてね。最近では夫がいても自分の体調を考えて一品減らしたり、時間が遅くなりすぎたらとらなかったりしています。一人分しか残ってないおかずなんていうのも、こういう時にどちらかが食べるというメニューの違う夕飯なんてことも。

夫婦して一緒に食事をとるのに、違うもの食べてるっていうのは違和感ありましたが、そういうときには「ダイエットだから～」だけ。いろいろ説明するのは相手も嫌だろうし、私もめんどくさい・・・

親子で年が違えばなおさらでしょう。でも、家族って必ず年齢と性別が違うのだから、同じテーブルでも採るものが別もアリなんだな～っと思うようになりました。

こどもにあわせて食べてしまうとか、大食の人につられてつい食べすぎってことはあることだし、もちろんそれが食事を楽しくするものではありますがやっぱり自分のカラダのことを考えて、どういうものをどれだけとったほうがいいか・・・ということは考えておきたいもの。

たまに外食などするとその後ノドが渇いてしまうのです。
「お金だして、こんな怪しいもの口に入れて・・・うぅかなし～」などと思うようになってしまいました。そしたら外食に対してかなり慎重になってしまいました。とはいえ、食べたいときは食べます。
たとえばインスタントのヤキソバってトートツに食べたくなる。でも、食べた後必ずといっていいほど私の場合むねやけのような状態になってしまう。で、やっぱりきたな～後悔～なんてね。

いろいろストイックにいいながら・・・結局ユルいわけですが、そのユルさも自分で気に入っていたりします。

それから部屋をとにかくキレイにする・・・という風水が言っている大原則をなんとか実行しています。
ちょっと前の猫の写真を見るとバックに写る部屋のにぎやかなこと！
とにかくモノ・モノ・モノであふれています。

↑こんな私のスイッチを入れた１冊がコレです。

これもまた後日ゆっくり語りましょう。

そうそう・・・みそを自分でつくりました。
５ヶ月たったので使ってみました。おいしい～！
手前味噌とは言うけれど、本当においしいです。

荷物の整理をしていたら、たくさん布や糸がでてきたので、何かつくろうかと思いつつ構想中。

運動は・・・オープンクラスのバレエレッスンをうけに行きました。
やっぱり指導があると自分のどこの筋肉が使われていないのかはっきりしていいですね。

スローライフとかロハスなんていいますが、はっきり言ってこれはこれで忙しい。自分の持ち物を常にチェックして、使わないものは捨てて、おそうじして、食事を丁寧に・・・・なんてやっていたら・・・時間なんていくらあっても足りません。そこをもうちょっとコントロールできるようになったら次のステップに行けそうな気がしています。

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