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2015.09.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
うちの身体、いつの間にこんなにがっちがちに？ｗ
ってほど、自分の身体に柔軟性がないことに自分自身で驚きーーー！
立位体前屈とか、小学校の身体能力テストでは得意なほうだったのになぁ。
妊活もかねて、体内循環の改善を目的になんちゃってヨガを始めてみました。
※なんちゃっては、youtube動画とか借りた本の写真の見よう見まねだからー。
ヨガスタジオとか自治体でやってるのとかも調べてみたけど。
田舎なので、やってるとこの数じたいも少なく。
意外と曜日や時間が合わないし、料金が高かったりするんだなー、これが。
ちゃんとインストラクターの人にならえばよりコツとかわかるんだろうけど。
ホットヨガはめっちゃ興味あるんだけど、そのうち気が向いたら行く…かなぁ？ｗ
むむー。
自宅では身体を締め付けないゆるい部屋着に毛布かバスタオル敷いて適当にやってるけど。
外にヨガしに行くとなればウエアやヨガマットとか欲しくなるだろうし。
やっぱ、当分はなんちゃって自宅ヨガだわね。
柔軟性が乏しいので、いきなり凄いなこれ！って派手なポーズはできないけどｗ
それでも呼吸を整えながらストレッチの延長のようなポーズをとってると、
膝の裏とかじんわ～り汗かいてきたりするの。
ゆっくりゆっくり身体が温まってきてるのを実感しながらリラックスできて良い感じ。
すっかり秋めいてきて、朝晩と昼間の気温差が激しい。
けど、ヨガし始めたおかげなのか、季節の変わり目のだるさが緩和されてる気がする。
あくまでゆるく、適当に。
目標、一日１mm以下ずつでもいいから、ちょっとずつ柔軟性を取り戻せ！の巻ｗｗｗ
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揚げ物のころもの話。
うちの旦那さんは揚げ物が好きだ。
揚げ物を食すときは胃のケアも考え、必ずキャベツか大根は一緒に食卓にあげるよう心がけている。
心がけているって言うほど大そうなことじゃないかｗ
千切りとか大根おろしでいいんだから、簡単なことです、はい。
うち、揚げ物苦手なほう。
うん、食べるのはいいんだけど、揚げ物作るのがね。
揚げ物してると、出来上がるまでに揚げ物の油ですでに胸～お腹がいっぱいな感じになったり。
後片付けもはっきり言ってめんどうで、二人分をちょこちょこ揚げる気にはなかなかならない。
なので、二人分なら外食のときやお惣菜で十分というか、むしろお惣菜のほうが
経済的で精神的にも良いと思えるほどである。
実際、うちだけに限らずこういう考え方の人増えてるし。
一人暮らしのご老人から、実家の隣の奥さんまで、そういう考えの人は結構いるもんだ。
で、肝心なころも。
厚いころもだとわかると、あからさまに嫌がりはしないものの、無言で食欲がダウンし、
ころもをはがしながらスローペースで食べ進める旦那。
うちからすると、そんなに厚くないじゃん？ってころもも旦那のストライクゾーンには入ってる。
まぁ、なんだこれは！って怒ったり全く食べなくなるわけではないだけマシだけど。
そういう旦那を知ってるから、お惣菜でも割と慎重に選ぶんだけどさ。
たまに急いでたり、当たりが悪かったりして厚いころもにこんにちはしちゃった時。
あーーーーー、もう、めんどくさ。
今朝、夜勤明けの旦那に出した豚肉とたまねぎの串カツが見事にジャストミートっ！
久しぶりに旦那の機嫌に左右されたまま、ブルーな気持ちのまま運転して職場へ向かううち。
ロッカーで着替えながら、無理やり気分切り替えて仕事に望んだよねー。
・・・ふぅ。
こういうことが続くと料理すること事体がいやんなってきちゃう自分のパターンもわかってる。
だから、当分の間揚げ物は食卓に上らないでしょう←天気予報風ｗｗｗ
嫌がらせじゃないよ？ｗ
旦那の胃の為にも。
実際のところ、季節の変わり目でちょっと弱ってるのは弱ってるみたいだし。
こないだ和風総本家でめいぼが美味しい時期だってやってたから、めいぼの煮つけを作ろうと
昼間めいぼ買ってきたので、明日の旦那の夜勤明けご飯は、
・めいぼの煮つけ
・キャベツたっぶりサラダ(トマトとちくわとチーズも)
・卵雑炊(しょうがをきかせて、ネギたっぷりで鳥団子もちょっと入れちゃお♪)
以上。
シルバーウィーク、はやく来い来い～。
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