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2006.11.28

体調管理

(4)

テーマ：今日の健康状態は？(10894)

カテゴリ：カテゴリ未分類

風邪を引いたことがありませんでした。

高校時代の友人には「風邪を引いたら電報を送れ！」

といわれるほど、風邪を引かない人間でした。

会社を辞めたとたん、母と一緒に風邪を引いて、

ぐだぐだとふたりで寝床で過ごして、楽しかったのを

覚えています。（笑）

それが、ここ２，３年、調子を崩すんです！

「風邪」とまではいかないにしても、

ゾクゾクしたり、ぐったりしてしまうときがあります。

「ひぇー、このわたしが、弱くなったもんだ！」と

思っていましたが、それもあるかもしれませんが、

以前より、調子が悪いことに気づくようになったのかも、

と思います。

ほら、ストレスがあることに気づかなかったり、

胃炎になっていることに気づかなかったり、って

よくありますよね。

そんな感じで、自分の体調が悪いことにも

気づかないことも多かったのかも、なんて思います。

自分の睡眠時間がどれくらいだと調子いいのか、すら

実は日曜日あたりから、急激に調子が悪かったのですが、

それは、その前にムリをしたことがあり、

身体が「ちょっと休ませて～」と言っているのが

よーくわかりました。

身体もやっぱりわたしの味方だからか、

仕事も詰まっていないときに、ぐったりしてくれるん

ですよね～。我ながら感心します！（笑）

でも、明日からまた、めいっぱい予定が入っていて、

このままぐったりが続いたら、どーしよーーー☆と

思っていたら、先ほどから急激に上がり調子になってきました♪

よかった～！

体調管理って、言うは易しで、

健康を保ち続けるって、むずかしいことだと思います。

体調が崩れなければ、それに越したことはないですが、

崩れるものは仕方ありません☆

大事な予定のないときに、うまーく調子を崩して

ががっと休む、なんていうのも、

体調管理と言えるのかな？なんて思います。

そんなのむずかしい！ですよね～。

でも、身体と仲良くなると、

身体も自分の予定を計算してくれるようです♪（笑）

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