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2008.03.30

ボイストレーニング

(6)

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(42149)

カテゴリ：カテゴリ未分類

深いわぁ～、ヒトの身体って♪

先日、３回目のボイストレーニングに

行ってきたのですが、行く度に「へぇーっ！」

の連続です。

ボイストレーニングの先生は、声を出すにあたって

関わってくる身体の構造を、いろいろな分野の専門家

の方から熱心に学んでいらっしゃいます。

身体なんて、生まれたときから付き合っているけれど

ほっとんどの動きは意識したことがないんだな～と

イスに座ってください。

そこで、片足のつま先だけちょっと持ち上げてください。

この小さな動きをしたとき、息を吸っているって

知ってました？？

分かりにくかったら、片手を上に上げてみてください。

息を吸いますよね♪

こうやって、あらゆる動きに呼吸というのは

関わっているのだそうです。

だから、上手なピアニストはぺダリングの際の

呼吸も上手なんだそうですよ～。

他にも、股関節が硬いと呼吸が浅くなるとか。

けれど（ごめーん）、でもそういう風に身体の

あちこちの小さなことが、大きな違いを生んでいたり

するんです。

わたし自身は、舌にすぐ力が入ってしまうために

口の中が狭くなり、音にふくらみがでません。

「これ以上、抜けませーん。脱力してます～☆」って

思うんですよ。

でも先生に「まだまだ力はいってるよ～」と言われるうち、

ある瞬間脱力できたんですが、その時はじめて

「あ、こんなに今まで力が入ってたんだ！」と分かります。

そうやってすぐに舌が力んでしまうのは、声を出す前から

知らないうちに「ちゃんと出さなきゃ、上手く出るかな」と

気持ちが先走っているからなんだそうです。

ドレミファソファミレド～♪と、発声練習をするとしたら、

最初の「ド」の音は低いし簡単なのに、それを出す前から

「ソ」の音が出るかどうかを考えて緊張している、という

ことなんだそうです。

先生は「声を出す」という行為について説明をして

くださっていますが、自分の普段の行為と重なって

ドキーンとします☆

そうなんですよね、たぶんわたしは先のことを思っては

緊張するタイプなんだと思います。

他にも、わたしの出せるはずの声を出す妨げをしている

身体のクセは、いちいち自分の生活態度と重なり、

客観的に見ることで考えさせられます。

これは、わたしだけでなく参加者全員がそれぞれ

自分のクセを見て感じています。

本当に「身体ってすごーーーい！」です☆

そして先生は、何度もおっしゃいます。

「もっと自分を信頼してください。出ますから。

　うまく出そう、音を取ろうなんて思わなくて

　大丈夫。声を出す自分をただ信じればいい。

　よく、あんな風に声を出せたらとか、

　あれがあったらとか言うけれど、

　もっともっと自分にあるものを使いましょうよ、

　と思う。まーだまだみんな使えてないから、

　自分の身体を。」

たしかに、わたしだって口の中を広げるために

ちょっとほっぺをぐにぐにさせながら歌うと、

結構音がラクに出たりするんです！

息もたくさん吸えるし！！

可能性は、いろーんなところにいっぱいあるんですね～。

絵を描いてみても、歌ってみても、

大人になってやるからこそ感じることがあります。

逆に、どんなことをやっても、自分って結構

出てくるんだな～とも思います。

それを目の当たりにすると、「うへぇ～☆」と

ズキドキもしますが、まだまだ楽になれる部分が

あるんだな～と、楽しみにも感じます。

「解放してくださ～い♪」

といつも先生はおっしゃっいます。

力が入っていることに気付くのが第一歩だったり

しますが、それでも気付いて、ひとつずつ解放でき

たら……んも～～、どうなっちゃうのかしら～♪

それにしても、歌うって奥が深いわーーっ！

歌手ってラクじゃないんだと、ようやく分かりました☆

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最終更新日 2008.03.30 15:08:16
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■コメント

ボイトレなさってるんですね☆

DAISY☆やまねこさん

コウダさんもゴスペルしませんか～☆！？ (2008.03.30 19:34:24)

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Re:ボイストレーニング(03/30)

めあり。さん

力を抜くのって、意外に難しいですよね。

大学時代の体育の時間は、こんにゃく体操という脱力の体操でした。
あれって、意味があったんだと今になってやっとわかります(^^ゞ
(2008.03.31 13:43:39)

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Re:ボイストレーニング(03/30)

高畠真由美さん

実際にやってみたら、本当に息を吸っていて、驚きました。

(2008.03.31 15:35:20)

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Re:ボイトレなさってるんですね☆(03/30)

コウダエミさん

DAISY☆やまねこさんへ

＞コウダさんもゴスペルしませんか～☆！？

お誘いありがとうございます～。
ゴスペルは聞く方で♪ ^^；
(2008.03.31 22:29:34)

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Re[1]:ボイストレーニング(03/30)

コウダエミさん

めあり。さんへ

＞力を抜くのって、意外に難しいですよね。

初めて知りました、難しいと言うことを！

＞大学時代の体育の時間は、こんにゃく体操という脱力の体操でした。
＞あれって、意味があったんだと今になってやっとわかります(^^ゞ

きゃー、どんな体操でしょう！？！
ネーミングがいいです♪
“力を抜くこと”を練習するなんて、面白いですよね。
(2008.03.31 22:32:17)

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Re[1]:ボイストレーニング(03/30)

コウダエミさん

高畠真由美さんへ

＞実際にやってみたら、本当に息を吸っていて、驚きました。

やってくださって嬉しいです！本当に吸いますよね～。

＞自分のことは、よく知っているつもりで、全然知らないことばかりですね。

言われると「ホントにそこが動いてる！」と思うことがたくさんあって、オモシロかったです♪
本当に顕在意識がやっていることなんて、一部なんだな～と思います。
(2008.03.31 22:35:20)

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