2008.03.30
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42148)
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日、３回目のボイストレーニングに
行ってきたのですが、行く度に「へぇーっ！」
の連続です。
ボイストレーニングの先生は、声を出すにあたって
関わってくる身体の構造を、いろいろな分野の専門家
の方から熱心に学んでいらっしゃいます。
身体なんて、生まれたときから付き合っているけれど
ほっとんどの動きは意識したことがないんだな～と
イスに座ってください。
そこで、片足のつま先だけちょっと持ち上げてください。
この小さな動きをしたとき、息を吸っているって
知ってました？？
分かりにくかったら、片手を上に上げてみてください。
息を吸いますよね♪
こうやって、あらゆる動きに呼吸というのは
関わっているのだそうです。
だから、上手なピアニストはぺダリングの際の
呼吸も上手なんだそうですよ～。
他にも、股関節が硬いと呼吸が浅くなるとか。
けれど（ごめーん）、でもそういう風に身体の
あちこちの小さなことが、大きな違いを生んでいたり
するんです。
わたし自身は、舌にすぐ力が入ってしまうために
口の中が狭くなり、音にふくらみがでません。
「これ以上、抜けませーん。脱力してます～☆」って
思うんですよ。
でも先生に「まだまだ力はいってるよ～」と言われるうち、
ある瞬間脱力できたんですが、その時はじめて
「あ、こんなに今まで力が入ってたんだ！」と分かります。
そうやってすぐに舌が力んでしまうのは、声を出す前から
知らないうちに「ちゃんと出さなきゃ、上手く出るかな」と
気持ちが先走っているからなんだそうです。
ドレミファソファミレド～♪と、発声練習をするとしたら、
最初の「ド」の音は低いし簡単なのに、それを出す前から
「ソ」の音が出るかどうかを考えて緊張している、という
ことなんだそうです。
先生は「声を出す」という行為について説明をして
くださっていますが、自分の普段の行為と重なって
ドキーンとします☆
そうなんですよね、たぶんわたしは先のことを思っては
緊張するタイプなんだと思います。
他にも、わたしの出せるはずの声を出す妨げをしている
身体のクセは、いちいち自分の生活態度と重なり、
客観的に見ることで考えさせられます。
これは、わたしだけでなく参加者全員がそれぞれ
自分のクセを見て感じています。
本当に「身体ってすごーーーい！」です☆
そして先生は、何度もおっしゃいます。
「もっと自分を信頼してください。出ますから。
うまく出そう、音を取ろうなんて思わなくて
大丈夫。声を出す自分をただ信じればいい。
よく、あんな風に声を出せたらとか、
あれがあったらとか言うけれど、
もっともっと自分にあるものを使いましょうよ、
と思う。まーだまだみんな使えてないから、
自分の身体を。」
たしかに、わたしだって口の中を広げるために
ちょっとほっぺをぐにぐにさせながら歌うと、
結構音がラクに出たりするんです！
息もたくさん吸えるし！！
可能性は、いろーんなところにいっぱいあるんですね～。
絵を描いてみても、歌ってみても、
大人になってやるからこそ感じることがあります。
逆に、どんなことをやっても、自分って結構
出てくるんだな～とも思います。
それを目の当たりにすると、「うへぇ～☆」と
ズキドキもしますが、まだまだ楽になれる部分が
あるんだな～と、楽しみにも感じます。
「解放してくださ～い♪」
といつも先生はおっしゃっいます。
力が入っていることに気付くのが第一歩だったり
しますが、それでも気付いて、ひとつずつ解放でき
たら……んも～～、どうなっちゃうのかしら～♪
それにしても、歌うって奥が深いわーーっ！
歌手ってラクじゃないんだと、ようやく分かりました☆
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