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日々のできごとをつらつらと書いた気まぐれ日記です。
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2012.02.16
テーマ： 快眠のために(8)
カテゴリ： 徒然日記
パパさんは眠りが浅い。
寝つきはいいけど、夜中に目が覚めたり
変な夢を見たり、
目が覚めたら最後、そのまま眠れないこと度々…
いろいろ熟睡のためにいいと言われることを
やってはみるけどなかなか熟睡できず、
薬のお世話になって眠ることがほとんど
寝不足が続くと即、扁桃腺に来るのでさぁ大変。
ただ寝ててくれる病人ではないので、
あれこれ大変なのだ
で、最近アロマオイルのお世話になり始めた。
以前買ったのをゴソゴソ探したところ、
あったあったラベンダー
アロマのためのグッズでもあれば洒落てるんだろうけど、
とりあえずティッシュに１滴たらして
小皿で寝室に置いてみたら。
パパさんもそれなりに眠れたみたいだけど、
私もいい香りに包まれて爆睡
もともと「眠れない」ことはまったくない私が、
さらに熟睡することになっちゃったのでした～（笑）
隣で爆睡する３号娘と私を見て、
パパさんはむかつくそうです
ごめんね～～～
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Re:誰が熟睡？？(02/16)
根岸農園
さん
ｷｬﾊﾊﾊﾊｯ!!(≧▽≦)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
誰のための安眠だか？
でも眠れないのは～心配ですよね・・
たまにはゆっくり一人で寝かせてあげるとか？
ん～やっぱり1番はバイク乗って出かけることが～
リフレッシュできるのかしら。。
(2012.02.16 19:24:33)
誰のための安眠だか？
でも眠れないのは～心配ですよね・・
たまにはゆっくり一人で寝かせてあげるとか？
ん～やっぱり1番はバイク乗って出かけることが～
リフレッシュできるのかしら。。
(2012.02.16 19:24:33)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
美優100715
さん
こんばんは
旦那さん熟睡できず大変ですね。
アロマオイルは結構効くのですね。
最後の話は面白いですが、アロマオイルで
少しでも旦那さんが熟睡できるといいですね (2012.02.16 19:45:23)
旦那さん熟睡できず大変ですね。
アロマオイルは結構効くのですね。
最後の話は面白いですが、アロマオイルで
少しでも旦那さんが熟睡できるといいですね (2012.02.16 19:45:23)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
mimi2385
さん
こんにちは
微笑ましいご家族ですね
そしてアロマ、ラベンダーですか
癒やされますね。
私もよ～く眠れるんですよ
寝ないと体の調子が悪くもなったりするんですが
(2012.02.16 20:18:21)
微笑ましいご家族ですね
そしてアロマ、ラベンダーですか
癒やされますね。
私もよ～く眠れるんですよ
寝ないと体の調子が悪くもなったりするんですが
(2012.02.16 20:18:21)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
takatobaaba
さん
眠れる・眠れないは・・
それぞれの持ち物で・・しょうがないですよねぇ・・
私も若い頃は爆睡気味だったけど・・
更年期の頃からは・・曇り時々不眠症タイプに変わってしまいました・・
(2012.02.16 20:38:33)
それぞれの持ち物で・・しょうがないですよねぇ・・
私も若い頃は爆睡気味だったけど・・
更年期の頃からは・・曇り時々不眠症タイプに変わってしまいました・・
(2012.02.16 20:38:33)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
さとママ3645
さん
こんばんは！
そうなの。私もいつでも寝れるからわからない、不眠。
夫は多分、TV見ながらほとんど眠りにおちてるから（笑）下手すると8時には寝てる。
で、夜中に起きてしまうみたい～～～
眠れない体質ってあるのかしらね？？？
アロマですか～～
いい香りしそう。
そういう心使い、優しいね♪
それでも、むかつくか、やっぱり（笑） (2012.02.16 20:41:01)
そうなの。私もいつでも寝れるからわからない、不眠。
夫は多分、TV見ながらほとんど眠りにおちてるから（笑）下手すると8時には寝てる。
で、夜中に起きてしまうみたい～～～
眠れない体質ってあるのかしらね？？？
アロマですか～～
いい香りしそう。
そういう心使い、優しいね♪
それでも、むかつくか、やっぱり（笑） (2012.02.16 20:41:01)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
たかじん3489
さん
Re:誰が熟睡？？(02/16)
恵琉（える）
さん
こんばんは。
「寝なくちゃ！」って思う気持ちがプレッシャーになるみたいです。
私もめったにないですがたまに眠れないともう寝るのやめます。でもしばらくしていると寝ています。
ある本にも一生寝ないわけにはいかないので寝なければいつか眠くなる、と書いてありムリするのはやめました。
以前は夫が眠れなかったときはＤＨＣのサプリを買ったことがあります。バリアレンだったかな？
今はお互いお布団の中で本を読んでいますがすぐに寝ちゃう。適度に疲れるのがいいみたいです。疲れすぎちゃうとかえって目が冴えるので。
別のお部屋で１人にさせてみるのはいかがでしょう？
夫は平日の睡眠不足をとりかえすかのように土日ずっと寝ています。
だんな様よく眠れますように。 (2012.02.16 23:05:26)
「寝なくちゃ！」って思う気持ちがプレッシャーになるみたいです。
私もめったにないですがたまに眠れないともう寝るのやめます。でもしばらくしていると寝ています。
ある本にも一生寝ないわけにはいかないので寝なければいつか眠くなる、と書いてありムリするのはやめました。
以前は夫が眠れなかったときはＤＨＣのサプリを買ったことがあります。バリアレンだったかな？
今はお互いお布団の中で本を読んでいますがすぐに寝ちゃう。適度に疲れるのがいいみたいです。疲れすぎちゃうとかえって目が冴えるので。
別のお部屋で１人にさせてみるのはいかがでしょう？
夫は平日の睡眠不足をとりかえすかのように土日ずっと寝ています。
だんな様よく眠れますように。 (2012.02.16 23:05:26)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
lily3777
さん
アロマは海外では医薬品として扱われることもあるとか＾＾
一度学びましたがとても面白かったです。
薬品の力も大きいですが
できれば大自然の力になりたいものですね(^o^)丿
うちは4人とも爆睡派です(*ｖｖ) (2012.02.16 23:45:44)
一度学びましたがとても面白かったです。
薬品の力も大きいですが
できれば大自然の力になりたいものですね(^o^)丿
うちは4人とも爆睡派です(*ｖｖ) (2012.02.16 23:45:44)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
2727椿
さん
ウフフ。面白いですね♪
(2012.02.16 23:52:33)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
すねあ♪
さん
旦那様、大変ですね～。
私はもともと睡眠時間少なくて大丈夫な人なんですが。
だから眠れない時は無理やりは、寝ません＾＾
うちのダンナは、たぶん火事になっても強盗が入っても気づかずに熟睡してるタイプです（笑）
(2012.02.17 00:04:18)
私はもともと睡眠時間少なくて大丈夫な人なんですが。
だから眠れない時は無理やりは、寝ません＾＾
うちのダンナは、たぶん火事になっても強盗が入っても気づかずに熟睡してるタイプです（笑）
(2012.02.17 00:04:18)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
遠い日の天使
さん
Re:誰が熟睡？？(02/16)
schocolat
さん
こんにちは(^^♪
私は寝つきが激しく悪いので
隣ですやすや寝ている主人を見ていると激しく怒りが…(笑)
だから、眠くなるまでごそごそしているうちに
いつの間にかソファや、コタツで寝ているだけなのです(笑)
家庭平和のためです(笑) (2012.02.17 11:15:24)
私は寝つきが激しく悪いので
隣ですやすや寝ている主人を見ていると激しく怒りが…(笑)
だから、眠くなるまでごそごそしているうちに
いつの間にかソファや、コタツで寝ているだけなのです(笑)
家庭平和のためです(笑) (2012.02.17 11:15:24)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
根岸農園さん
＞ｷｬﾊﾊﾊﾊｯ!!(≧▽≦)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
＞誰のための安眠だか？
＞でも眠れないのは～心配ですよね・・
＞たまにはゆっくり一人で寝かせてあげるとか？
＞ん～やっぱり1番はバイク乗って出かけることが～
＞リフレッシュできるのかしら。。
-----
ホントほんと～冬はツーリング行かないからね～
それにしてもホントにねぇ、私が寝てどうするって、
これ以上（笑） (2012.02.17 20:27:35)
＞ｷｬﾊﾊﾊﾊｯ!!(≧▽≦)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
＞誰のための安眠だか？
＞でも眠れないのは～心配ですよね・・
＞たまにはゆっくり一人で寝かせてあげるとか？
＞ん～やっぱり1番はバイク乗って出かけることが～
＞リフレッシュできるのかしら。。
-----
ホントほんと～冬はツーリング行かないからね～
それにしてもホントにねぇ、私が寝てどうするって、
これ以上（笑） (2012.02.17 20:27:35)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
美優100715さん
＞こんばんは
＞
＞旦那さん熟睡できず大変ですね。
＞アロマオイルは結構効くのですね。
＞最後の話は面白いですが、アロマオイルで
＞少しでも旦那さんが熟睡できるといいですね
-----
気分が若干変わったみたいですよ＾＾
(2012.02.17 20:27:54)
＞こんばんは
＞
＞旦那さん熟睡できず大変ですね。
＞アロマオイルは結構効くのですね。
＞最後の話は面白いですが、アロマオイルで
＞少しでも旦那さんが熟睡できるといいですね
-----
気分が若干変わったみたいですよ＾＾
(2012.02.17 20:27:54)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
mimi2385さん
＞こんにちは
＞微笑ましいご家族ですね
＞そしてアロマ、ラベンダーですか
＞癒やされますね。
＞私もよ～く眠れるんですよ
＞寝ないと体の調子が悪くもなったりするんですが
-----
ほ、微笑ましいですか？（笑）
いやぁ本人真剣な悩みです～
困ってます^_^;
(2012.02.17 20:28:50)
＞こんにちは
＞微笑ましいご家族ですね
＞そしてアロマ、ラベンダーですか
＞癒やされますね。
＞私もよ～く眠れるんですよ
＞寝ないと体の調子が悪くもなったりするんですが
-----
ほ、微笑ましいですか？（笑）
いやぁ本人真剣な悩みです～
困ってます^_^;
(2012.02.17 20:28:50)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
takatobaabaさん
＞眠れる・眠れないは・・
＞それぞれの持ち物で・・しょうがないですよねぇ・・
＞
＞私も若い頃は爆睡気味だったけど・・
＞更年期の頃からは・・曇り時々不眠症タイプに変わってしまいました・・
-----
男性にも更年期があるといいますからねぇ…
もしかして、もう４０過ぎましたから、
プレ更年期ってやつでしょうか^_^;
(2012.02.17 20:29:59)
＞眠れる・眠れないは・・
＞それぞれの持ち物で・・しょうがないですよねぇ・・
＞
＞私も若い頃は爆睡気味だったけど・・
＞更年期の頃からは・・曇り時々不眠症タイプに変わってしまいました・・
-----
男性にも更年期があるといいますからねぇ…
もしかして、もう４０過ぎましたから、
プレ更年期ってやつでしょうか^_^;
(2012.02.17 20:29:59)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
さとママ3645さん
＞こんばんは！
＞
＞そうなの。私もいつでも寝れるからわからない、不眠。
＞夫は多分、TV見ながらほとんど眠りにおちてるから（笑）下手すると8時には寝てる。
＞で、夜中に起きてしまうみたい～～～
＞眠れない体質ってあるのかしらね？？？
＞
＞アロマですか～～
＞いい香りしそう。
＞そういう心使い、優しいね♪
＞それでも、むかつくか、やっぱり（笑）
-----
わぁ～仲間ですね～♪
どこでもいつでも寝ちゃう人です私（笑）
布団に入って、いつの間にか寝息を立ててる
私を見て、さらにイライラして
眠れなくなるらしいです。
んなこと言われても、ねぇ（笑） (2012.02.17 20:31:14)
＞こんばんは！
＞
＞そうなの。私もいつでも寝れるからわからない、不眠。
＞夫は多分、TV見ながらほとんど眠りにおちてるから（笑）下手すると8時には寝てる。
＞で、夜中に起きてしまうみたい～～～
＞眠れない体質ってあるのかしらね？？？
＞
＞アロマですか～～
＞いい香りしそう。
＞そういう心使い、優しいね♪
＞それでも、むかつくか、やっぱり（笑）
-----
わぁ～仲間ですね～♪
どこでもいつでも寝ちゃう人です私（笑）
布団に入って、いつの間にか寝息を立ててる
私を見て、さらにイライラして
眠れなくなるらしいです。
んなこと言われても、ねぇ（笑） (2012.02.17 20:31:14)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
たかじん3489さん
＞枕も影響あるみたいですね。
＞私は今まで使っていた枕から、タオルを何枚か重ねた枕にしたら眠りやすくなったような気がします。
-----
パパさんの枕は、東京の百貨店の寝具売り場で、
きちんと計測して買った専用枕なんだそうですよ～
だから枕はあってるはずだと言って
とりあいません～～ (2012.02.17 20:32:15)
＞枕も影響あるみたいですね。
＞私は今まで使っていた枕から、タオルを何枚か重ねた枕にしたら眠りやすくなったような気がします。
-----
パパさんの枕は、東京の百貨店の寝具売り場で、
きちんと計測して買った専用枕なんだそうですよ～
だから枕はあってるはずだと言って
とりあいません～～ (2012.02.17 20:32:15)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
恵琉（える）さん
＞こんばんは。
＞「寝なくちゃ！」って思う気持ちがプレッシャーになるみたいです。
＞私もめったにないですがたまに眠れないともう寝るのやめます。でもしばらくしていると寝ています。
＞ある本にも一生寝ないわけにはいかないので寝なければいつか眠くなる、と書いてありムリするのはやめました。
＞以前は夫が眠れなかったときはＤＨＣのサプリを買ったことがあります。バリアレンだったかな？
＞今はお互いお布団の中で本を読んでいますがすぐに寝ちゃう。適度に疲れるのがいいみたいです。疲れすぎちゃうとかえって目が冴えるので。
＞別のお部屋で１人にさせてみるのはいかがでしょう？
＞夫は平日の睡眠不足をとりかえすかのように土日ずっと寝ています。
＞だんな様よく眠れますように。
-----
寝なくちゃって、思わないではいられないみたいですよ～
私は不眠の気持ちはまったくわからないですけど、
寝ないと扁桃腺に来て、
重くなると入院騒ぎになる人なので、
心配が募るみたいですね～
あらゆることを試したり
私が調べたことを伝えたりしてるんですけどね。
なかなか難しいですね～ (2012.02.17 20:34:15)
＞こんばんは。
＞「寝なくちゃ！」って思う気持ちがプレッシャーになるみたいです。
＞私もめったにないですがたまに眠れないともう寝るのやめます。でもしばらくしていると寝ています。
＞ある本にも一生寝ないわけにはいかないので寝なければいつか眠くなる、と書いてありムリするのはやめました。
＞以前は夫が眠れなかったときはＤＨＣのサプリを買ったことがあります。バリアレンだったかな？
＞今はお互いお布団の中で本を読んでいますがすぐに寝ちゃう。適度に疲れるのがいいみたいです。疲れすぎちゃうとかえって目が冴えるので。
＞別のお部屋で１人にさせてみるのはいかがでしょう？
＞夫は平日の睡眠不足をとりかえすかのように土日ずっと寝ています。
＞だんな様よく眠れますように。
-----
寝なくちゃって、思わないではいられないみたいですよ～
私は不眠の気持ちはまったくわからないですけど、
寝ないと扁桃腺に来て、
重くなると入院騒ぎになる人なので、
心配が募るみたいですね～
あらゆることを試したり
私が調べたことを伝えたりしてるんですけどね。
なかなか難しいですね～ (2012.02.17 20:34:15)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
lily3777さん
＞アロマは海外では医薬品として扱われることもあるとか＾＾
＞一度学びましたがとても面白かったです。
＞薬品の力も大きいですが
＞できれば大自然の力になりたいものですね(^o^)丿
＞うちは4人とも爆睡派です(*ｖｖ)
-----
アロマテラピーもあるくらいですからね～
効果はあるんだと思います＾＾
うまく効いてくれるといいんですけど… (2012.02.17 20:34:58)
＞アロマは海外では医薬品として扱われることもあるとか＾＾
＞一度学びましたがとても面白かったです。
＞薬品の力も大きいですが
＞できれば大自然の力になりたいものですね(^o^)丿
＞うちは4人とも爆睡派です(*ｖｖ)
-----
アロマテラピーもあるくらいですからね～
効果はあるんだと思います＾＾
うまく効いてくれるといいんですけど… (2012.02.17 20:34:58)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
すねあ♪さん
＞旦那様、大変ですね～。
＞私はもともと睡眠時間少なくて大丈夫な人なんですが。
＞だから眠れない時は無理やりは、寝ません＾＾
＞
＞うちのダンナは、たぶん火事になっても強盗が入っても気づかずに熟睡してるタイプです（笑）
-----
それもまた困っちゃいますね～（笑）
一大事の時にはパッと起きてもらいたいですよね～
(2012.02.17 20:36:20)
＞旦那様、大変ですね～。
＞私はもともと睡眠時間少なくて大丈夫な人なんですが。
＞だから眠れない時は無理やりは、寝ません＾＾
＞
＞うちのダンナは、たぶん火事になっても強盗が入っても気づかずに熟睡してるタイプです（笑）
-----
それもまた困っちゃいますね～（笑）
一大事の時にはパッと起きてもらいたいですよね～
(2012.02.17 20:36:20)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
遠い日の天使さん
＞あれ～～パパさん
＞お気の毒
＞
＞眠りが浅いのかしら
＞なんとかぐっすり寝れるといいのに
＞私なんて３分以内に寝てしまうし
＞目が覚めたら あらもう朝？です。
-----
私もそのタイプです。
なので毎朝慌てます（笑） (2012.02.17 20:36:49)
＞あれ～～パパさん
＞お気の毒
＞
＞眠りが浅いのかしら
＞なんとかぐっすり寝れるといいのに
＞私なんて３分以内に寝てしまうし
＞目が覚めたら あらもう朝？です。
-----
私もそのタイプです。
なので毎朝慌てます（笑） (2012.02.17 20:36:49)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
schocolatさん
＞こんにちは(^^♪
＞
＞私は寝つきが激しく悪いので
＞隣ですやすや寝ている主人を見ていると激しく怒りが…(笑)
＞だから、眠くなるまでごそごそしているうちに
＞いつの間にかソファや、コタツで寝ているだけなのです(笑)
＞家庭平和のためです(笑)
-----
なるほど～
パパさんは生真面目に、寝ようとしすぎるんですかね～
(2012.02.17 20:37:22)
＞こんにちは(^^♪
＞
＞私は寝つきが激しく悪いので
＞隣ですやすや寝ている主人を見ていると激しく怒りが…(笑)
＞だから、眠くなるまでごそごそしているうちに
＞いつの間にかソファや、コタツで寝ているだけなのです(笑)
＞家庭平和のためです(笑)
-----
なるほど～
パパさんは生真面目に、寝ようとしすぎるんですかね～
(2012.02.17 20:37:22)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
福祉関係者
さん
コメントありがとうございます。懐かしって思ってもらえるだけで嬉しくおもいます。
睡眠は難しいですよね。気分的なものでしたら、リフレッシュで済むと思いますが・・・。 (2012.02.17 22:21:13)
睡眠は難しいですよね。気分的なものでしたら、リフレッシュで済むと思いますが・・・。 (2012.02.17 22:21:13)
Re:誰が熟睡？？(02/16)
horri4989
さん
こんにちは ホリーです
コメント ありがとうございます
年末宝くじ、生涯初の大当たり、と言っても3000円ですよ、それを今回の5臆に繋げようと、もくろんで、此れから よく当る店を探して、遠征です。
私も 最近、寝る時間が無い、睡眠5時間有るか、無しか・・・ねむいです。
そこで、パパさんにも、ブログはハマってもらえば、眠くなるまでPCとニラメッコ、嫌が上でも 眠れますョ。
(2012.02.18 10:49:52)
コメント ありがとうございます
年末宝くじ、生涯初の大当たり、と言っても3000円ですよ、それを今回の5臆に繋げようと、もくろんで、此れから よく当る店を探して、遠征です。
私も 最近、寝る時間が無い、睡眠5時間有るか、無しか・・・ねむいです。
そこで、パパさんにも、ブログはハマってもらえば、眠くなるまでPCとニラメッコ、嫌が上でも 眠れますョ。
(2012.02.18 10:49:52)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
福祉関係者さん
＞コメントありがとうございます。懐かしって思ってもらえるだけで嬉しくおもいます。
＞
＞睡眠は難しいですよね。気分的なものでしたら、リフレッシュで済むと思いますが・・・。
-----
コメント＆お気に入り登録ありがとうございます＾＾
睡眠は…私が眠れないことはない人なので、
わかりきれないですねぇ…
(2012.02.18 16:56:21)
＞コメントありがとうございます。懐かしって思ってもらえるだけで嬉しくおもいます。
＞
＞睡眠は難しいですよね。気分的なものでしたら、リフレッシュで済むと思いますが・・・。
-----
コメント＆お気に入り登録ありがとうございます＾＾
睡眠は…私が眠れないことはない人なので、
わかりきれないですねぇ…
(2012.02.18 16:56:21)
Re[1]:誰が熟睡？？(02/16)
いもようかん♪
さん
horri4989さん
＞こんにちは ホリーです
＞コメント ありがとうございます
＞年末宝くじ、生涯初の大当たり、と言っても3000円ですよ、それを今回の5臆に繋げようと、もくろんで、此れから よく当る店を探して、遠征です。
＞
＞私も 最近、寝る時間が無い、睡眠5時間有るか、無しか・・・ねむいです。
＞
＞そこで、パパさんにも、ブログはハマってもらえば、眠くなるまでPCとニラメッコ、嫌が上でも 眠れますョ。
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ははは～パパさんはブログのようなことは
嫌いなのでダメでしょうね～ (2012.02.18 17:00:22)
＞こんにちは ホリーです
＞コメント ありがとうございます
＞年末宝くじ、生涯初の大当たり、と言っても3000円ですよ、それを今回の5臆に繋げようと、もくろんで、此れから よく当る店を探して、遠征です。
＞
＞私も 最近、寝る時間が無い、睡眠5時間有るか、無しか・・・ねむいです。
＞
＞そこで、パパさんにも、ブログはハマってもらえば、眠くなるまでPCとニラメッコ、嫌が上でも 眠れますョ。
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ははは～パパさんはブログのようなことは
嫌いなのでダメでしょうね～ (2012.02.18 17:00:22)
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