2005年01月13日
テーマ： *頑張らないで*(372)
カテゴリ： 緊急
昨日もありがとうございました。
約束の「エビフライ」を作りました♪
揚げ物を作らないのがよく判ってしまう。。。
色も形も悪いです
私は蒸し野菜の方が美味しかった～ヾ(ﾟ∇ﾟ*) ｵｲｵｲ
１０本も揚げたのになぁ～
写真はおじゃるの分です（￣□￣；）！！
ほとんどやぁ～ん!!
サイドメニューは「カボチャスープ」
これはマズマズの仕上がり♪
だけど私にはやっぱりこれだったかな～
定番ながら好きなんだわ Y
今日は心療内科の診察日でした。
先生は厳しいというよりキツイ。。。
体重が安定したら妊娠の希望も持ってると話すと
「近い将来にはムリと断言します」
[壁]￣;)ガーン[壁]□￣;)ガーン(￣□￣;)ガーン
この調子だから気が重くなる
ついでに栄養管理指導
きちんと栄養士さんに指導を受ける事にしました。
この本は、おいしそうなスープがたくさん♪
写真はごぼうスープだよ
１２月の新刊で買ったの♪
見てるだけでも料理本は楽しいよね～
栄養士さんから献立表を貰いました
バランスが悪すぎた??
かぼちゃ・レンコンは野菜の中でも糖が多いんだと知った
これを食べるならご飯を食べたら??
すべて食材のサンプルを使っての指導
ままごと遊びをしてるみたいで面白かったんだ～
先生も同世代
献立見て「どないやねんって感じやわなぁ～」
揚げ物が嫌いなら良い感じや～とも言ってたかな??!
魚・肉も食べないから味覚障害が出てるらしい
亜鉛含有の多い食品表もコピー
血液検査の結果を見て専門的だから安心だよね
マクロビでは肉・魚・乳製品・・・は避ける食材なのよ
だから戸惑いがあるけど
今は早い段階の減量が必要だからバランス優先だな
基本の味付けはマクロビ仕様で頑張ろう♪
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