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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.05.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49786)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 80.60kg 前日より0.35kg増加
体脂肪率 29.7%
体内年齢 59歳
筋肉量 53.70kg
BMI 27.9
前日の食事
朝食 パン 270kcal
昼食 焼き飯 356kcal
間食 チョコレート8個 232kcal
チョコビスケット 90kcal
夕食 豚肉キャベツニラ炒め 460kcal
夜食 チョコレート8個 232kcal
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 1640kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.05.16 20:36:08 コメントを書く
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