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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.05.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49785)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 80.25kg 前日より0.35kg減少
体脂肪率 30.7%
体内年齢 61歳
筋肉量 52.75kg
BMI 27.8
前日の食事
朝食 パン 239kcal
間食 マリービスケット 72kcal
昼食 カップラーメン 317kcal
間食 ぼんち揚 112kcal
パルム 142kcal
ブランチュール 88kcal
チョコレート6個 174kcal
夕食 鶏肉ともやしのポン酢炒め 360kcal
夜食 チョコレート8個 232kcal
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 1736kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.05.16 20:36:46 コメントを書く
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