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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.05.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49785)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 79.30kg 前日と同じ
体脂肪率 30.2%
体内年齢 60歳
筋肉量 52.50kg
BMI 27.4
前日の食事
朝食 パン 239kcal
昼食 おふくろばら寿司 326kcal
間食 チョコレート6個 174kcal
夕食 ソーセージと野菜炒め 360kcal
夜食 チョコレート10個 290kcal
チョコビスケット7個 203kcal
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 1592kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.05.16 20:37:56 コメントを書く
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