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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.05.20
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49785)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 78.55kg 前日より0.15kg減少
体脂肪率 29.5%
体内年齢 59歳
筋肉量 52.55kg
BMI 27.2
前日の食事
朝食 パン 245kcal
昼食 幕の内弁当 800kcal
間食 ソフトクリーム 216kcal
チョコレート8個 232kical
夜食 チョコレート8個 232kical
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 1725kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.05.20 19:14:07 コメントを書く
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