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2010年12月27日

12月27日の練習ノート

テーマ：水泳(1817)

カテゴリ：ママの練習ノート

W-Up    50m
Swim    25m×4   1'00"   Cho
          50m×2 1'30"   Cho
          100m×1 2'00"   Cho
KS        50m×4   1'30"   Cho
GK        25m×4   1'00"   Cho
Pull      75m×5   2'00"   Cho
Swim   100m×1             Cho(EH)
            50m×2             Cho(EH)
            25m×4             Cho(EH)
Relay

今年最後のマスターズ。
以前からの左肩に加え、頸～肩甲骨の辺りも痛く、イマイチな締めくくりとなりました。
今年はもう1回くらい泳げたらいいな。

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