正しい祈り方
注意 一人のときはあまり長い時間しないように
１・ リラックスしてください。優しい気持ちで（雑念があるときは、雑念がなくなるまでまつとよいです）
２・ 軽く胡坐をかき、
腹式呼吸で、
息を吸うときは、つむじから光（エネルギー）を受けるような気持ちとともに
息を吐くときは吸うときの３倍の時間で、眉間の間から放射状に受け取ったエネルギーを
放出するような感じで
３・ 祈りの内容は、自分のことではなく、人の幸せを
少しずつ、３回、１０回と
注意 一人のときはあまり長い時間しないように
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