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2026.10.17
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41652)
カテゴリ： 私を支えたことば達
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^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043]
【前回】助言の光】支えられたことばの数々 [042]
雨の日もあった……。晴れの日もあった……、
そして嵐の時も……そよ風の時もあった……。
冷静な時も……興奮していた時もあった……。
一人で歩いていた時もあれば、
皆と一緒になって走っていた時だってあった……。
そんな時に、
何度訪れたかしれない………人生の分岐点………。
ふと……立ち止まり戸惑う私に……、
時として厳しく……、
又、ある時は優しく……、
周りから投げかけられた様々な言葉や、文字……。
それらが……、刺激となり、支えとなり、
後押しとなって、
……また、叱咤激励となって、
進む道を選んできた日々を……、
今……有り難く……懐かしく、
……思い出す。 (ー_ー)
◆
【 染み込む…… 】
苗を育てるのに……、
焦ってしまって、
バケツで、一気に……、
ザァーーーーと、
水をかけるようなこと……
してませんか……？
……そんな事したら
大部分の水が、
土の表面をながれ去ってしまいますよ……。
少しずつ、丁寧に撒くと?
染み込んでいくでしょう。
………………………………。
じっくり時間を掛ける事でしか、
成果の出ない事もあるんですよ。
……………ねっ。 (-、・)
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今まで蓄積した本ブログの一部を抜粋して本にしました。
『愛ことば・心の散歩路（ビジネス編上巻・中巻・下巻）』です。
それぞれ200円です。(^-^)
AMAZON公式サイトで「愛ことば」で検索して下さい。
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『愛ことば・心の散歩路（ビジネス編上巻・中・下巻）』
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雨の日もあった……。晴れの日もあった……、
そして嵐の時も……そよ風の時もあった……。
冷静な時も……興奮していた時もあった……。
一人で歩いていた時もあれば、
皆と一緒になって走っていた時だってあった……。
そんな時に、
何度訪れたかしれない………人生の分岐点………。
ふと……立ち止まり戸惑う私に……、
時として厳しく……、
又、ある時は優しく……、
周りから投げかけられた様々な言葉や、文字……。
それらが……、刺激となり、支えとなり、
後押しとなって、
……また、叱咤激励となって、
進む道を選んできた日々を……、
今……有り難く……懐かしく、
……思い出す。 (ー_ー)
◆
【 染み込む…… 】
苗を育てるのに……、
焦ってしまって、
バケツで、一気に……、
ザァーーーーと、
水をかけるようなこと……
してませんか……？
……そんな事したら
大部分の水が、
土の表面をながれ去ってしまいますよ……。
少しずつ、丁寧に撒くと?
染み込んでいくでしょう。
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成果の出ない事もあるんですよ。
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Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
歩世亜
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
萌芽月
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
ヒロくん2010
さん
おはようございます😃
快晴の青空が広がり気持ち良く晴れていて、今日の最低気温は15℃、日中の最高気温は25℃になる予報の東京都清瀬市です。
急いては事を仕損じる、ということもありますからね。
では、素敵な土曜日をお過ごしください😃
(2026.10.17 08:37:53)
快晴の青空が広がり気持ち良く晴れていて、今日の最低気温は15℃、日中の最高気温は25℃になる予報の東京都清瀬市です。
急いては事を仕損じる、ということもありますからね。
では、素敵な土曜日をお過ごしください😃
(2026.10.17 08:37:53)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
人間辛抱
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
Rakuten 1301
さん
おはようございます。
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。
💕価値ある情報 2026年10月17日（土）
【早口言葉を使った脳トレ】ひらがなを3回音読する。
ニャンコ、 子ニャンコ、 孫ニャンコ
（にゃんこ、 こにゃんこ、 まごにゃんこ）
ニャンコ、 子ニャンコ、 孫ニャンコ
（にゃんこ、 こにゃんこ、 まごにゃんこ）
ニャンコ、 子ニャンコ、 孫ニャンコ
（にゃんこ、 こにゃんこ、 まごにゃんこ）
※早口言葉と脳の関係
早口言葉を使うことで、脳の様々な領域が活性化します。
具体的には、言葉の発生を制御する「ブロッカー野」、
音声認識を司る「ヴェルニッケ野」、そしてそれらを繋ぐ
神経回路が鍛えられます。また早口言葉は言葉の認識、
生成、そして記憶と言った脳の機能を全面的に活用するため、
一種の全脳トレーニングとも言えます。
※早口言葉の効用:コミュニケーション能力と思考力の向上
それぞれの一語一語を正確に、そして素早く発生することで、
集中力や言語能力、記憶力と言った能力が向上します。言葉を
通じたエクササイズであるため、語学学習にもなるのです。
早口言葉を使った脳トレは、友人や家族と一緒に挑戦することで、
コミュニケーションの場にもなります。早口言葉の練習は5分
程度でも十分な効果が期待できるため、短時間で脳の活性化が
可能です。ぜひ、楽しみながら行っていきましょう！
■参考文献:【川島隆太 東北大学教授】脳機能研究者の第一人者
さぁ、笑顔で元気にいきましょう♪
☆P＝応援完了しました。1位です。
★Failure teaches success.
失敗は成功のもと。
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
(2026.10.17 09:36:44)
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。
💕価値ある情報 2026年10月17日（土）
【早口言葉を使った脳トレ】ひらがなを3回音読する。
ニャンコ、 子ニャンコ、 孫ニャンコ
（にゃんこ、 こにゃんこ、 まごにゃんこ）
ニャンコ、 子ニャンコ、 孫ニャンコ
（にゃんこ、 こにゃんこ、 まごにゃんこ）
ニャンコ、 子ニャンコ、 孫ニャンコ
（にゃんこ、 こにゃんこ、 まごにゃんこ）
※早口言葉と脳の関係
早口言葉を使うことで、脳の様々な領域が活性化します。
具体的には、言葉の発生を制御する「ブロッカー野」、
音声認識を司る「ヴェルニッケ野」、そしてそれらを繋ぐ
神経回路が鍛えられます。また早口言葉は言葉の認識、
生成、そして記憶と言った脳の機能を全面的に活用するため、
一種の全脳トレーニングとも言えます。
※早口言葉の効用:コミュニケーション能力と思考力の向上
それぞれの一語一語を正確に、そして素早く発生することで、
集中力や言語能力、記憶力と言った能力が向上します。言葉を
通じたエクササイズであるため、語学学習にもなるのです。
早口言葉を使った脳トレは、友人や家族と一緒に挑戦することで、
コミュニケーションの場にもなります。早口言葉の練習は5分
程度でも十分な効果が期待できるため、短時間で脳の活性化が
可能です。ぜひ、楽しみながら行っていきましょう！
■参考文献:【川島隆太 東北大学教授】脳機能研究者の第一人者
さぁ、笑顔で元気にいきましょう♪
☆P＝応援完了しました。1位です。
★Failure teaches success.
失敗は成功のもと。
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
(2026.10.17 09:36:44)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
あくびネコ
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
昼顔desu
さん
荒地対策 がんばっている地区があるのですね
(2026.10.17 15:16:28)
こんにちわ～
ありんこbatan
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
neko天使
さん
こんにちは
いつもありがとうございます～
こちら今日は、秋晴れのいいお天気です。
旦那も私も仕事の日です。
午前中、やっと花の苗を少し植え付けました。
外作業の間、ずっとシギョンさんの歌を聞いていましたが、
今までのＢＧＭとは違って、
本当に心にじんわりきて、
とっても心地のいい気持ちになりました～。
今日もよい一日でありますように…
応援☆
(2026.10.17 15:30:24)
いつもありがとうございます～
こちら今日は、秋晴れのいいお天気です。
旦那も私も仕事の日です。
午前中、やっと花の苗を少し植え付けました。
外作業の間、ずっとシギョンさんの歌を聞いていましたが、
今までのＢＧＭとは違って、
本当に心にじんわりきて、
とっても心地のいい気持ちになりました～。
今日もよい一日でありますように…
応援☆
(2026.10.17 15:30:24)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
５ｓａｙｏｒｉ
さん
私が失敗するのはそこのところかもしれなせんねえ
(2026.10.17 15:39:24)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
いわどん0193
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
dekotan1
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
エンスト新
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
女将 けい子
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
誤算丸子
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
し〜子さん
さん
こんばんは🌙
和活喜さん、私の様子見てましたか？💦
過去の私がそれで、苗ならまだしも（水だけは無駄に流れ）
植えたばっかりの種が土とともにプランターで大混乱でした^^;
じっくり、じっくり
苗の気持ちも考えたいですね
応援♪ (2026.10.17 18:24:46)
和活喜さん、私の様子見てましたか？💦
過去の私がそれで、苗ならまだしも（水だけは無駄に流れ）
植えたばっかりの種が土とともにプランターで大混乱でした^^;
じっくり、じっくり
苗の気持ちも考えたいですね
応援♪ (2026.10.17 18:24:46)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
flamenco22
さん
こんばんは🌆
いつもありがとうございます😊
今日はお祭りに行ってきました。
屋台の食べ物をいろいろ買って食べたらお腹いっぱいです。
応援📣完了です。
990 410 (2026.10.17 19:23:09)
いつもありがとうございます😊
今日はお祭りに行ってきました。
屋台の食べ物をいろいろ買って食べたらお腹いっぱいです。
応援📣完了です。
990 410 (2026.10.17 19:23:09)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
みなみたっち
さん
いっぺんにザーッとではだめなのですね。
少しずつよくしみこむようにですね。
言語訓練も同じようなことがあるのかもしれませんが、やはりご入院が大きく影響したのでしょう。 (2026.10.17 19:34:30)
少しずつよくしみこむようにですね。
言語訓練も同じようなことがあるのかもしれませんが、やはりご入院が大きく影響したのでしょう。 (2026.10.17 19:34:30)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
harmonica.
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
USM1
さん
こんばんは(USM)
源氏物語[39帖 夕霧3］を更新しました。
ももの左目の涙やけが取れないで藁をもつかむ思いで買ってみた。
メーカーのデモテープではきれいに取れているが逆に怖い思いだ。
無水エタノールを薬局で販売していた水で薄めたが怖くて使えない。
思案した挙句に広告の魔力にクリックしてしまったが獣医は嫌だ。
1万円近くするが高いから効き目があるというものではないだろう。
(2026.10.17 19:55:12)
源氏物語[39帖 夕霧3］を更新しました。
ももの左目の涙やけが取れないで藁をもつかむ思いで買ってみた。
メーカーのデモテープではきれいに取れているが逆に怖い思いだ。
無水エタノールを薬局で販売していた水で薄めたが怖くて使えない。
思案した挙句に広告の魔力にクリックしてしまったが獣医は嫌だ。
1万円近くするが高いから効き目があるというものではないだろう。
(2026.10.17 19:55:12)
10/17
くみ1
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
ひろみ6130
さん
こんばんは。
運よく比較的近くのところで見つける事が出来て良かったです。
18時頃、やっと連れ帰ってきました。
血だらけで痛々しかったですが、今のところ、疲れて寝ているようです。
ご心配ありがとうございました。
本日の応援完了です。
(2026.10.17 20:44:13)
運よく比較的近くのところで見つける事が出来て良かったです。
18時頃、やっと連れ帰ってきました。
血だらけで痛々しかったですが、今のところ、疲れて寝ているようです。
ご心配ありがとうございました。
本日の応援完了です。
(2026.10.17 20:44:13)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
dekotan1
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
空夢zone
さん
コメントありがとうございました。
水を撒く例え話、いいですね。
我が家は菜園を作っていて、今年の夏は毎日水を撒くことが必要でした。
ゆっくり撒いてやっていないとすぐに枯れてしまっていました。
ほんと今年の夏は菜園の苗を育てるのは難しかったです。
折角育てていた大葉の実が完全に育たなかったです。
大葉の実の醤油漬けを作りたかったのにあまりに暑かったです。
応援☆ (2026.10.17 21:56:36)
水を撒く例え話、いいですね。
我が家は菜園を作っていて、今年の夏は毎日水を撒くことが必要でした。
ゆっくり撒いてやっていないとすぐに枯れてしまっていました。
ほんと今年の夏は菜園の苗を育てるのは難しかったです。
折角育てていた大葉の実が完全に育たなかったです。
大葉の実の醤油漬けを作りたかったのにあまりに暑かったです。
応援☆ (2026.10.17 21:56:36)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
アキオロミゾー
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
Rakuten 1301
さん
おはようございます。
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。
💕価値ある情報 2026年10月18日（日）
※健全な代謝の維持や骨と関節の保護、加齢に伴う病気や虚弱の
予防には、筋肉が不可欠だと述べた。46歳のティモンズ医師は、
除脂肪筋量を増やすための自身の3本柱として、時間効率のよい
トレーニング、高タンパク質・高食物繊維の食事、そして費用対効果
のよいサプリメントを挙げた。
※健康寿命を最大限に延ばすため、ティモンズ医師は患者
に「MEDSを実践する」よう勧めている。MEDSとは、運動
（Movement）、心の健康（Emotional health）、コミュニティ
とのつながり（Connections）、食事（Diet）、睡眠（Sleep）の
頭文字をとったものだ。
※運動には、筋力トレーニングを取り入れるべきで、ダンベルを
使っても自重トレーニングでも構わない。「難しく考える必要は
ありません。ジムにあるような立派な器具を揃えなくても、自宅で
十分に実践できます」とティモンズ医師は言う。現役の医師で
母親でもある彼女には、自由に使える時間があまりない。だが、
賢いトレーニング計画があれば、長寿のために週90〜120分
の運動をすることが最適だと語る。
※ティモンズ医師は週に2〜3日、1回約45分のトレーニングを
行っている。時間を節約するため、複数の筋肉群を一度に刺激
できる「複合エクササイズ」を重視している。例えば、彼女は下半身
全体と体幹を同時に鍛えられるスクワットを好む。40ポンド
（約18キログラム）のダンベルを2つ持って行うのだ。その他の
複合エクササイズには、腕立て伏せ、プルダウン、各種ローイング、
ランジなどがある。
※効果を出すためには、適切な強度でトレーニングを行い、時間を
かけて体に負荷を増やし続けていくことも不可欠だ。これは
「漸進性過負荷」として知られる原則である。たとえ1日10分の
自重スクワットや腕立て伏せだけでも構わない。自分の体と
スケジュールに合う運動習慣から始めるよう彼女は勧めている。
「無理なく継続できることが何よりも大切だ」と彼女は言う。
■参考文献:アメリカ・カリフォルニア州で認定を受けた
【長寿医学の医師ティモンズ医師】
さぁ、笑顔でのんびりしましょう♪
☆P＝応援完了しました。1位です。
★The more things you do， the more you can do.
多くのことをすればするほど、できることは増えていく。
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
(2026.10.18 00:59:51)
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。
💕価値ある情報 2026年10月18日（日）
※健全な代謝の維持や骨と関節の保護、加齢に伴う病気や虚弱の
予防には、筋肉が不可欠だと述べた。46歳のティモンズ医師は、
除脂肪筋量を増やすための自身の3本柱として、時間効率のよい
トレーニング、高タンパク質・高食物繊維の食事、そして費用対効果
のよいサプリメントを挙げた。
※健康寿命を最大限に延ばすため、ティモンズ医師は患者
に「MEDSを実践する」よう勧めている。MEDSとは、運動
（Movement）、心の健康（Emotional health）、コミュニティ
とのつながり（Connections）、食事（Diet）、睡眠（Sleep）の
頭文字をとったものだ。
※運動には、筋力トレーニングを取り入れるべきで、ダンベルを
使っても自重トレーニングでも構わない。「難しく考える必要は
ありません。ジムにあるような立派な器具を揃えなくても、自宅で
十分に実践できます」とティモンズ医師は言う。現役の医師で
母親でもある彼女には、自由に使える時間があまりない。だが、
賢いトレーニング計画があれば、長寿のために週90〜120分
の運動をすることが最適だと語る。
※ティモンズ医師は週に2〜3日、1回約45分のトレーニングを
行っている。時間を節約するため、複数の筋肉群を一度に刺激
できる「複合エクササイズ」を重視している。例えば、彼女は下半身
全体と体幹を同時に鍛えられるスクワットを好む。40ポンド
（約18キログラム）のダンベルを2つ持って行うのだ。その他の
複合エクササイズには、腕立て伏せ、プルダウン、各種ローイング、
ランジなどがある。
※効果を出すためには、適切な強度でトレーニングを行い、時間を
かけて体に負荷を増やし続けていくことも不可欠だ。これは
「漸進性過負荷」として知られる原則である。たとえ1日10分の
自重スクワットや腕立て伏せだけでも構わない。自分の体と
スケジュールに合う運動習慣から始めるよう彼女は勧めている。
「無理なく継続できることが何よりも大切だ」と彼女は言う。
■参考文献:アメリカ・カリフォルニア州で認定を受けた
【長寿医学の医師ティモンズ医師】
さぁ、笑顔でのんびりしましょう♪
☆P＝応援完了しました。1位です。
★The more things you do， the more you can do.
多くのことをすればするほど、できることは増えていく。
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
(2026.10.18 00:59:51)
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
alisa.
さん
Re:^-^◆【助言の光】支えられたことばの数々[043](10/17)
elsa.
さん
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