2004年01月の記事
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三姉妹.....集合！！σ(^^;;;
◇◇◇１月３１日（土）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・妹（三女）が....昨年末に、二人目を出産して.....実家に里帰りしていたのですが....明日には、嫁ぎ先に戻るというので、妹（次女）と私....それぞれ二人の子供を連れて実家に集合!!（この顔ぶれは、お正月以来かな....）小さい子供が６人.....保育園状態.σ(^^;;;・明日から....急に静かになっちゃって....おばばは.....寂しくなっちゃうのかな？・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より＋0.2㎏/ トータル＋0.2㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.31
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「太る砂糖やせる砂糖」....((φ(・ェ・o)メモメモ / 92歳のお誕生日♪
◇◇◇１月３０日（金） ◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・昨日の....スパスパ人間学！のテーマは.... 「太る砂糖やせる砂糖」でしたね....・黒砂糖はダイエットの補助として活用できる！そっかぁ～!!いい事聞いちゃった♪（*^o^*)・（毎食前か後に、３～５ｇ程度を一つずつが目安....）・(((φ(･ｪ･o) メモメモ♪・ ・明日は....老人ホームでお世話になっている おばあちゃんの....92歳のお誕生日。....でも、明日は土曜日なので....スタッフの方の都合が悪いらしい....・・・・なので今日...お祝いに行って来ました。・（おばば・tomo・私...の３人でおでかけ。）・・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より＋0.2㎏/ トータル±0㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.30
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『米粉パウダー 福盛シトギミックスA』注文♪.....p(*＾-＾*)q
◇◇◇１月２９日（木）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・昨年ママパンさんのパンコンテストに応募した時に『500円お買い物券』をいただいていたんですぅ。・（この「お買い物券」の有効期限は....1月31日まで。）・・ママパンさんからのメルマガをチェックしていたら....福袋先行販売で大好評だった・米粉パウダー 福盛シトギミックスAが通常販売開始!!・....と、いう情報があったので、購入しちゃいました♪もちっとした食感と米の甘味なんですって!!楽しみぃ～♪楽しみぃ～♪ （*^o^*)・昨日の料理番組で『海老と春菊の蒸し餃子』の・作り方を紹介していたのですが....・すっっ～ごく 食べたくなっちゃって....σ(^^;;; ・皮の材料となる『浮き粉』も....ついでに注文しちゃった！・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より±0㎏/ トータル▲0.2㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.29
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自家製.....『黒豆 豆腐』 完成♪.....うんまいっ♪（●＾o＾●）
◇◇◇１月２８日（水）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・昨日 おばばからもらった黒豆を使って....『黒豆豆腐』を作りました。・うひょぉ～♪この黒豆の....お豆腐!! うんまいっ♪（●＾o＾●）画像はこちら（↓）ですぅ～。・★aitomo（*^o^*)....ぱん♪めん♪まめ♪・・主人は....「ごま豆腐かと思った。」と言っていました。・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より▲0.2㎏/ トータル▲0.2㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.28
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黒豆.....もらっちゃった♪(*^ー^* )ふふっ♪
◇◇◇１月２７日（火）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・今日は....おばばと近所のスーパーへお買い物。・「雑穀コーナー」をウロウロしていたら....おばばが、「何....探してるの？」と言うので....私....「豆腐を作ろうと思って、黒豆を探しているんだけど....」・おばば....「頂き物の黒豆があるから....あげるよ！」・....というので、もらってきちゃいました♪(*^ー^* )ふふっ♪家に戻って 黒豆を計ってみたら.....約600ｇ黒豆豆腐６個....作れるなぁ～♪(*^ー^* )ふふっ♪・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より＋0.4㎏/ トータル▲±0㎏】【体脂肪率40.0％】 ・
2004.01.27
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緑豆大豆de『お豆腐』作ったよ♪（*^o^*)
◇◇◇１月２６日（月）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・ミルポット（ポット式豆乳器）を使って....緑豆大豆の『豆腐』を作りました。画像はこちら（↓）ですぅ～。・★aitomo（*^o^*)....ぱん♪めん♪まめ♪・ほ～んのり緑色の....お豆腐なんだけど....・画像では、白いお豆腐に見えちゃうね....σ(^^;;;・・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より＋0.2㎏/ トータル▲0.4㎏】【体脂肪率42.5％】 ・
2004.01.26
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自家製....『木綿豆腐♪』完成♪.....（*^o^*)
◇◇◇１月２５日（日）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・ミルポット（ポット式豆乳器）を使って....『木綿豆腐』を作りました。・以前、市販されている『豆乳＋にがり』でお豆腐を作った時と同じようにしてみたのですが....・（豆乳：400ｍｌ＋にがり：24ｍｌ）・出来上がりのお豆腐は.....すっごく、薄っぺらなお豆腐になっちゃた！σ(^^;;;画像はこちら（↓）ですぅ～。・★aitomo（*^o^*)....ぱん♪めん♪まめ♪・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より±0㎏/ トータル▲0.6㎏】【体脂肪率44.0％】 ・
2004.01.25
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千趣会「焼きたてパン曜日：きなこ白パン♪』.....パクッ(*￣０￣)●ゞ / ミルポット(ポット式豆乳器）届いたよ♪.....p(*＾-＾*)q
◇◇◇１月２４日（土）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・千趣会「焼きたてパン曜日」の.....『きなこ白パン』を作りました♪（*^o^*)画像はこちら（↓）ですぅ～。・★aitomo（*^o^*)....ぱん♪めん♪まめ♪・子供達は、お砂糖入りの『きなこ』が 気に入ったらしくてすごい勢いで パクッ!!パクッ!!(*￣０￣)●ゞ ・きなこって、お餅にからめて食べるイメージがあるけどこうやって、パン生地の中と パンの上にトッピングする....という使い方も....あるのねぇ～♪・ ・今週の....２２日に落札していた....・ミルポット(ポット式豆乳器:お豆腐作りキット付）が・届いた!届いた！p(*＾-＾*)q ・ 今回のオークション後の取引がとってもスムーズで・ 落札後....２日目で届いちゃった♪うれしいぃ～♪・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）・飲み薬は、今日で終わり。まだ、鼻水が...(￣^^￣)ズルッ…・体重【前日より+0.2㎏/ トータル▲0.6㎏】【体脂肪率43.5％】 ・
2004.01.24
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交換商品の『豆乳メーカー』届いた♪ / すっごい雪！！｛((p(＞◇＜)q)))｝
◇◇◇１月２３日（金）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・最初にオークションで落札していた『豆乳メーカー』....調子が悪くなったので交換する事になっていたの。.....で、新品の交換商品が届いた。・自家製のお豆腐を作りたかったんだけど....・この商品は、『豆乳』を作ることがメインで.....・濃厚な豆乳は出来ないので、自家製のお豆腐を・作ることは 難しいらしい.....・・・・・と、いうメーカーさんからのお話だったので、・お豆腐作りキット付の『豆乳メーカー』を探して....・昨日.... ミルポット（ポット式豆乳器）を・落札しちゃったのよね♪（*^o^*)・・さて、この交換した『豆乳メーカー』.....どうしようかな？オークションに....出品してみようかな？・でも、うまくやり取り出来るか....不安。・ ・すっごい雪！！ ｛((p(＞◇＜)q)))｝主人の車（ｽﾃｰｼｮﾝﾜｺﾞﾝ）が 雪の中に埋もれてる！！あぁ～。今日も除雪だわ....σ(－－；・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より▲0.2㎏/ トータル▲0.8㎏】【体脂肪率43.5％】 ・
2004.01.23
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ミルポット（ポット式豆乳器）落札♪.....p(*＾-＾*)q
◇◇◇１月２２日（木）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・昨日 お話していた....豆乳メーカー.....落札しちゃった♪(ミルポット:ポット式豆乳器）p(*＾-＾*)q豆乳メーカーの画像はこちら（↓）をクリック♪・★aitomo（*^o^*)....ぱん♪めん♪まめ♪・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より±0㎏/ トータル▲0.6㎏】【体脂肪率43.0％】 ・
2004.01.22
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オークション♪で....豆乳メーカーチェック♪(豆乳＆おかゆ＆野菜スープ＆健康茶）.....p(*＾-＾*)q
◇◇◇１月２１日（水）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・オークションで、豆腐型付の豆乳メーカーを探していたら....あった！あった！”ひのき”を使用した豆腐型だっ！うれしぃ♪・（今までﾁｪｯｸしていたものは、ﾌﾟﾗｽﾁｯｸ製だったのよね。）・以前、豆乳メーカーを探していた時にはなかったタイプだわ....しかも....おかゆ＆野菜スープ＆健康茶が出来るんだって！！ ちょっと、予算オーバーだけど....σ((^_^;A 豆腐型の単品商品で800円くらい（送料別）だったし.....豆乳を作る以外にも使い勝手はあるし....入札してみようかな.....p(*＾-＾*)q ・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より▲0.4㎏/ トータル▲0.6㎏】【体脂肪率42.5％】 ・
2004.01.21
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二人で.....病院。(×_×;）
◇◇◇１月２０日（火）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・風邪の症状が前よりひどくなっちゃって....・(口のうえの痛み・鼻水が辛いのよね....)・私とtomoの二人で.....先週と同じ小児科へ行って来ました。・「ちょっと、強めのお薬に変えますね。」....と、先生が言っていたけど.....とぉ～～ても眠い。眠い。眠い。・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より＋0.4㎏/ トータル▲0.2㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.20
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おばあちゃんの眼科.....（*^o^*)
◇◇◇１月１９日（月）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・今日は、おばあちゃんの眼科の日。経過が良いみたいで...診察は終わりらしい...・ 【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より▲0.2㎏/ トータル▲0.6㎏】【体脂肪率44.0％】 ・
2004.01.19
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『豆乳メーカー』交換！！ε=(￣。￣;)ほっ！
◇◇◇１月１８日（日）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・楽天のフリマで落札した豆乳メーカーの調子が悪くなり使用できなくなっちゃったので、問い合わせをしていたのですが.....ようやく連絡が来て.....商品を交換する事になりました。・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より▲0.2㎏/ トータル▲0.4㎏】【体脂肪率42.5％】 ・
2004.01.18
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『豚汁鍋』....（●＾o＾●）
◇◇◇１月１７日（土）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・今週の黄金伝説「１ヶ月１万円生活」で白石マル美さんが『豚汁鍋』を作っていたので....まねしちゃいました。・んっ～～～～！！今の季節....お鍋っていいですねぇ～♪体が温まるっ～～♪ p(*＾-＾*)q ・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より▲0.2㎏/ トータル▲0.2㎏】【体脂肪率41.5％】 ・
2004.01.17
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『にがりパック♪』....p(*＾-＾*)q
◇◇◇１月１６日（金）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・昨日に続き...安心・2月号『にがり特集』からの情報♪ですぅ。・乾燥肌からニキビ肌、シミにも効く・「にがりローション♪」は、医師の私の必需品！！・....と、クリニック院長のお話が紹介されていました。・・「にがりローション♪の保湿効果をさらに高めるのが、・にがりパックです。にがりローション♪は、・つけるとすぐに蒸発してしまいますが、パックにすると・蒸発を防げる上に、皮膚にたっぷりにがり水が浸透します。・私のクリニックでは、ケミカルピーリング治療・（皮膚の古い角質を取り去り、再生を促することを・目的に行う治療法。）のあとにも、にがりﾊﾟｯｸををしています。 ・・にがりパックをするとピーリング後の乾燥を防ぐので、・仕上がりがとっても綺麗になるのです。・....では...私も『にがりパック♪』に挑戦!!(*^ー^* )ふふっ♪・（私は『にがり水』ではなく、『にがり美肌水♪』を使用。）・・① 市販のﾌｪｲｽﾏｽｸに『にがり美肌水♪』をたっぷり含ませる。・② ５～１０分顔にのせておく。・（アトピーのある人は、にがりローション♪を含ませたペーパーを・かゆいところに湿布のようにはっても良い。）・・お風呂上りに使ってみたのですが....w(*゜o゜*)wおおっ～!!浸透している!!って、感じ♪（*^o^*) ・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より▲0.2㎏/ トータル±0㎏】【体脂肪率43.0％】 ・
2004.01.16
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『にがりピーリング♪』....小鼻の黒ずみが取れて、肌はツルッツル♪（*^o^*)
◇◇◇１月１５日（木）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・安心・2月号『にがり特集』を見ていたら....・にがりにいち早く関心を持った「亀山堂」さんでは、・にがりのさまざまな活用法を考案し、その情報を・インターネットで全国に配信。・.....と、紹介されていました。・・従業員の方が『にがりピーリング』を美肌作りに役立てている!.....と、写真付きでやり方を紹介していたんですぅ。この『にがりピーリング』の効果は....・肌はツルッツルになり、毛穴の奥の汚れまで取れる！・...と、評判なのだそうですぅ！！・・....では.....私も.....挑戦！！(*^ー^* )ふふっ♪用意するものは、固形石鹸・にがり・液体やクリームの洗顔料は不可と、書いてあるの。・私が使用している洗顔料は、パウダー状のもの....・これでも.....大丈夫かしら？？？....と、思いながら....・挑戦してみました。 ・・・『にがりピーリング』は、洗顔料を泡立てたところに・濃厚にがりを加えて、軽くまぜると消しゴムの・カスのようなものが出来ます。（金属石鹸：石鹸カス）・これをつまんで指でこすると、ベタッ!と、しています。・角栓や黒ずみが気になる部分には、丁寧につけ、・（あまりこすらず、軽く広げることが大事なのだそうです。）・そのまま２分くらいおく。あとは、改めて石鹸を多めに・使ってぬるま湯で洗い流す。・・パウダー状の洗顔料でもなんとか出来ました♪（*^o^*)濃厚にがりは、５滴ほど使用したのですが....顔につけて待っている間.....顔がしょっぱい感じ！（＞。＜；）・なかなかカスが取れなくて.....（洗顔料が少なかったかな？）２回ほど洗顔したら.....お肌スッキリ！この方法は、目安として１～２週間に一度くらいやっているそうなので.....私も続けてみようかな！・★aitomo（*^o^*)の「にがり体験記♪」は、こちら>>>>・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より＋0.4㎏/ トータル＋0.2㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.15
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風邪っぴき..... (￣^^￣)ズルッ…((≧◇≦))-ゴホゴホ!!
◇◇◇１月１４日（水）吹雪◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・ひょえぇ～～～！！すごい雪！雪！吹雪！(((p(＞◇＜)q))) ・今日は、おばあちゃんの眼科に行く予定だったのですがキャンセル。・tomoの咳＆鼻水が止まらなくて.....寝られなかった。私は口の中（上の部分）＆喉の痛みがひどいの....妹と、子供２人（1歳のれんくん/生後20日のしゅうくん)も風邪っぴきだというので....５人で病院に行ってきました。・運転中....吹雪で...前が見えない！（怖いよぉ～！！）・（こんな時は、家の中でじっ!!..としているのが一番なんだけどね.）・いつもは、除雪が済んでいる時間帯なのに.....昨日から今日にかけて、すごい雪の量だったので....・（一晩で50～60㎝積もったかな？）・除雪が間に合わないらしく....・道路は....車が１台がようやく通れるかな？・対向車の....車がすれ違えないの....・・今日の診察は午前中だけなので、『きっと混んでいるだろうな.』.....と、思っていたのですが、こんな悪天候だから？？患者さんが少なくて、待ち時間がなくて、良かった.・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（風邪っぴきなので....ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪は、お休み中。）体重【前日より±0㎏/ トータル▲0.2㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.14
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にがり....１３個目。（*^o^*)
◇◇◇１月１３日（火）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・『天海のにがり』６個目ですぅ。（これで....今まで使った『にがり』は、１３個目ですぅ。）・豆乳メーカーを購入してから、頻繁にお豆腐を作っているので『にがり』を使うペースが早いわ....σ(^^;;;・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より＋0.6㎏/ トータル▲0.2㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.13
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餃子の残りで...『.肉まん』作ったよ♪（●＾o＾●） / 誕生日♪（*^o^*)
◇◇◇１月１２日（月）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・昨日の夕飯は、手作り餃子だったのですが.....中味の具が、少し残っちゃったので.....少し味付けを加えて、ドライイーストを使った生地を作ってランチ用に....『肉まん』を作りました。・aiaiとtomoは、とっても気に入ったらしく....食べる！食べる！普通の肉まんより 少し大きいサイズなのですがaiaiは４個・tomoは３個・主人は２個 食べちゃいました！！１０個作ったので....私は１個だけしか食べられなかった。σ(^^;;・ ・今日は....私のお誕生日♪（*^o^*)最初は....主人が「外食でもしようか？」と、言っていたのですがなんだか....とっても体がだるくて.....（喉が痛い！風邪気味？）お出かけするのが、とっても おっくう..になっちゃって....お家で お鍋を囲んで誕生日パーティーになちゃいました。・aiaiに「お母さんは、お誕生日が来て....いくつになったの？」.....と、聞かれて、私は....「ハタチ（20歳）だよ！」と....・aiaiが「お父さん！あのね、お母さん ハタチなんだって！」その話を聞いた主人は、一人で笑ってる！（≧m≦）ぷっ！・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より▲0.2㎏/ トータル▲0.8㎏】【体脂肪率43.0％】 ・
2004.01.12
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ESSE（エッセ）の特集....『"にがりダイエット"は、ホントにやせる！』......σ((－－；
◇◇◇１月１１日（日）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・濃厚にがり液 海の調べ４個目ですぅ。（これで....今まで使ったにがりは、１２個目ですぅ。）・ テレビのCMを見ていたら....今月号のESSE（エッセ）の特集『"にがりダイエット"は、ホントにやせる！』だったので、思わず....購入しちゃいました。 p(*＾-＾*)q ・にがりのQ&Aを見て気になった事.... ・Q.どのくらい飲み続けるとダイエット効果がでますか？・A.「・・・・早い人なら２週間くらい、たいてい1ヶ月くらいで・効果が現れます。1ヶ月たっても効果がないときは、・水の量を増やします。 ・・・Q.にがりを飲むのに、適切なタイミングはありますか？・A.ダイエットを目的とする場合、食事の前後に飲むと・脂質や糖質の吸収スピードに影響を受けやすく、・確実に効果が上がります。･･･････・・私の場合....."にがりダイエット♪"をはじめてからとっくに1ヶ月は経過しているのに、効果がないのよね.σ((－－；もう少し、水の量を増やせばいいのかな？？？・食事の前は....コップ一杯の「にがり水♪」を飲んで....先週までは、紅酢（液体）に、にがりを入れて飲んでいたんだけど、液体は、飲んでしまったので....今は「にがり水＋★紅酢（粒）」を食後に飲んでいるんだけどなぁ～....・ ・「タイミングダイエット:３日目：タイミング体操の日」【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より▲0.4㎏/ トータル▲0.6㎏】【体脂肪率43.0％】 ・
2004.01.11
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『タイミングダイエット:２日目：主食調整（２日目）』.....σ((^_^;A
◇◇◇１月１０日（土） ◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・「タイミングダイエット:２日目：主食調整の日」朝一番で体重測定。（そ～っと、体重にのってみた....）うっ！0.2㎏....増えてる！ （＞。＜；）・最近は、う○ちが一日に２回くらい出ているんだけど....炭水化物を抜いているからか....昨日のう○ちは...1回だけ。・主食調整の次の日（今朝）、体重が減っていなかったので、今日も.....主食調整の日ですぅ。σ((^_^;A ・ 「タイミングダイエット:１日目：主食調整の日〈２日目）」【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より＋0.2㎏/ トータル▲0.2㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.10
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『タイミングダイエット:１日目：主食調整の日』 / 豆乳メーカー壊れた！？ヾ(≧□≦)ノ
◇◇◇１月９日（金）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・尾てい骨の痛み止めの薬もやめたので....タイミングダイエット♪はじめようかな!!（*^o^*)・「タイミングダイエット:１日目：主食調整の日」【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より▲0.4㎏/ トータル▲0.4㎏】【体脂肪率43.5％】 ・ ・先日購入した★豆乳でキレイになる！を見ると.... ★ダイエット..... ・・豆乳は、体脂肪も減少させてくれる。・豆乳の成分の中には、脂質の吸収を抑えて、・体内に脂肪が蓄積するのを防いでくれたり、・体脂肪を燃焼しやすく働きがある。・体脂肪は減りすぎるとホルモン分泌の低下など・弊害も起きますが、豆乳にはそれをフォローする・働きもあるので、安心して摂ることが出来る。・....と、書かれているの！豆乳って.....すごい効果があるのね♪・主食調整の日は、主食〈炭水化物）を抜く代わりに、・タンパク質（肉・魚）や野菜・海草などの・おかずをバランスよく多めに摂ります。・....と、いう日なの。・・タイミングダイエット♪用の食事に....豆乳メーカーを使って、豆乳を作ろうと....『乾燥豆』のスタートボタンを押したけど....あれ？？ウンともスンとも....いわない....えっ～～!! 豆乳メーカーが壊れた！？ ヾ(≧□≦)ノ でも....『含水豆』のスタートボタンの方は、大丈夫みたい...とりあえず.....今日は『含水豆』で作ってみよう。・
2004.01.09
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喘息（５） / 吹雪！！(((p(＞◇＜)q))) サムイー!!
◇◇１月８日（木）吹雪!!(((p(＞◇＜)q))) ◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・吹雪の中...aiaiの「喘息」の診察に行って来ました。（あれ？今日は違う先生だわ.勘違いしちゃった。σ((^_^;A ） ・聴診器を前・後ろにあてて....喉を見て....・「喘息の薬はありますか？発作は夜中に起きる事が多いので....・【ホクナシンテープ１ｍｇ】７日分出しておきますね。」と、・言われて.....いつも処方してもらっている・夕食後用の【キプレスチュアブル】（喘息の予防薬？）を・３０日分もらってきました。・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より＋0.2㎏/ トータル±0㎏】【体脂肪率42.0％】 ・
2004.01.08
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『納豆美容液♪』.....作ったよ♪（*^o^*)
◇◇◇１月７日（水）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・ようやく「無水エタノール」を購入する事が出来たので....去年 放送（12/11）のスパスパで紹介されていた....ﾃｰﾏ：「さらば乾燥肌・新発見！夢のスーパー美容液」の....『納豆美容液』を作りました！ ・・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より▲0.4㎏/ トータル▲0.2㎏】【体脂肪率43.0％】 ・
2004.01.07
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にがり....11個目。（*^o^*)
◇◇◇１月６日（金）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・ホントは....今日から『やせ日』なので.....タイミングダイエット♪を再チャレンジする予定だったのですが【週１回やせ日ダイエット】を見ると....・体調が悪い時、薬を飲んでいる時は、ムリ！・体調を整えてからスタートしましょ！・.....と、書いてあるの.・今は、尾てい骨の痛みの.....飲み薬を飲んでいるので....もう少ししてから はじめる事にしよう.....・ ・『天海のにがり』５個目ですぅ。（これで....にがり購入は、１１個目ですぅ。）・今年のお正月に、体重が増えなかったのは....たぶん、にがり＆紅酢のお蔭？なんだろうなぁ～。(*^ー^* )ふふっ♪・ ・昨日....病院の帰りに本をまとめ買いして来たの。『豆乳メーカー』を購入したので....『豆乳』関係の本を探していたら.....結構たくさんの種類があるのね。迷っちゃう....・まずは....★豆乳でキレイになる！（青春出版社） ・★すてきな奥さん２月号では、大豆パワーで健康に！・（ダイエット、血液サラサラ、頭が良くなる！？）・おいしく食べて元気100倍！として.....・豆乳料理が紹介されていたので....これも購入♪・・他に、何かないかなぁ～？と、見ていたら....★安心 ２月号では、にがり特集の他に・手作り「りんご酵母」がブームという特集があって....・(宿便が取れる、自律神経失調症に効く）・おっ！「りんご酵母」！？気になる！気になる！・.....と、言う事で.....これも購入♪（*^o^*)・・さっ！豆乳の事....お勉強しましょ♪・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】体重【前日より＋0.8㎏/ トータル＋0.2㎏】【体脂肪率41.5％】 ・
2004.01.06
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尾てい骨....病院ですぅ。σ((－－；
◇◇◇１月５日（月）晴れ◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・昨年末に....階段で滑って転んだ時に痛めた尾てい骨のあたりがまだ痛くて....気になっていたの。とりあえず、歩く事は出来るし、痛みがひどくなる事はなかったので、様子を見ていたのですが....スキーをはじめる事になると.....たぶん転んで....尾てい骨をぶつける事になるだろうから....主人は、今日までお休みなので、tomoの事をお願いして....念のために.....病院に行って来たの。・レントゲンを撮って、診察を受けたら....骨には異常なし。まだ痛みがあるのは、骨の周りの組織に炎症があるためでしょう。・２週間ほどでよくなると思いますが....・.....と、いうことで飲み薬と湿布代わりの塗り薬をもらって来たの。・先生に「スキーをする予定があるのですが....」と、聞いてみたら・痛みがあるうちは、やらない方が良いでしょう。・....と、言われちゃったのよね。（スキーはちょっと、おあずけだわ。）・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（ダイエット：無駄どき）体重【前日より±0㎏/ トータル▲0.6㎏】【体脂肪率42.0％】 ・ ・
2004.01.05
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今年もよろしくですぅ～♪（*^o^*)
◇◇◇１月４日（日）◇◇◇『テキストボックスの日記』ですぅ。・あけまして おめでとうございますぅ。今年も よろしくお願いいたしますぅ～♪今年の目標は.... ・・やはり....ダイエット♪かな？(*^ー^* )ふふっ♪・今年も『にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪』がんばりますぅ～♪・・1日（木）の日記 ・・初詣に行って.....・（招き猫）おみくじを引いたら....・『吉』でした....・・２日（金）の日記 ・・主人は、友達と一緒にＡＰＰＩのスキー場へ。・午後から....私の実家で新年のご挨拶。・その後、主人の実家に行く予定だったのですが....・・３日（土）の日記 ・・の～んびり、ゆ～ったりしていました。・・４日（日）の日記 ・・年末に購入した主人のスキー靴が足に合わなくて....・修理（？）を依頼していたので、引き取りに行ってきました。・.....で、ついでに？？？私のスキーも購入す事になって....・スキー一式 購入しちゃった！（*^o^*)・.....と、言う事は、私もスキーをやるってことよね！σ(^^;;; ・スキーは....１２年？１３年ぶりかな？・ん～。ちゃんと.....滑れるかしら？？？・主人は、ひとりで...今日もＡＰＰＩのスキー場へ行っちゃった。・・ ・【にがり＋紅酢＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪】（ダイエット：無駄どき）１日：体重【前日より±0㎏ / トータル±0㎏】【体脂肪率40.0％】・２日：計測するのを忘れちゃった。 σ((^_^;A ・３日：体重【前日より▲0.6㎏ / トータル▲0.6㎏】【体脂肪率42.5％】・４日：体重【前日より±0㎏/ トータル▲0.6㎏】【体脂肪率40.5％】・・
2004.01.04
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