よき出会い　ダイエット商品　目指せ50キロ台！

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10/11/22 月 67.4
10/11/23 火 67.0
10/11/24 水 67.8
【はじめに】
40代後半のおっさんです。20代の頃は体重50キロ台でした。
現在は体重70キロを超えないように気をつけています。

ここ5年の最高が70キロ、最低が62キロです。
体重50キロ台いけそうな気がするのですが…
体重は減れば夜のお菓子タイムが復活する万年ダイエッター！
このブログは今までタイトルとは違うことを書いていましたが
有言実行で体重50キロ目指します！！！
ダイエットダイアリー
ダイエットクラブ

以下にダイエット商品やサイトを紹介します。

カテゴリ
商品説明
コメント
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主に肩こり、腰痛体操を
していましたが引き締まったボディーも目指します

バランスボールは知人からもらいました
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1日1分！骨盤ゴロ寝ダイエット

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【リンク】
[筋トレ・ダンベル体操] All About
[骨盤ダイエット] All About
[加圧トレーニング] All About
[ダイエット食品・サプリ] All About
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簡単ストレッチ ダンベル体操｜新日本製薬
名店 もてなし 今冬、食すべき鍋はコレだ！ For M
ダイエットなら-あすけん｜栄養士が無料であなたのダイエットをサポート

【情報】
ダイエット - Yahoo!ニュース
いとうあさこが腰のくびれを大胆露出！ダイエット成功で“リアル浅倉南”に？ - 東京ウォーカー

【あとがき】
ダイエットの基本は規則正しい生活（睡眠、食事、運動）にある。
ダイエット商品はあくまでもメインではなくサブ。
やせたい気持ちが大事。
　・千里の道も一歩から。
　・ローマは一日にして成らず。
　・あきらめたらそこで試合終了ですよ？(安西先生)

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カテゴリ： ダイエット





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最終更新日  Aug 9, 2014 09:36:01 PM


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