2010年01月の記事
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I'm going on a diet.
って大げさでもないのですが、毎日体重やら体脂肪やらを測って記録することにしました。今まで、気が向いたときに体重計に乗るだけで、特に記録をしていなかったので、きちんとつけてみようと思ったのです。毎日、入浴後に体重、体脂肪、BMI、基礎代謝、体年齢を測ってパソコンに記録します。それと並行して、歩数計も買いました。天気のいい日には外をウォーキングすることにしました。始めてから今日で一週間。昨日は歩こうと思って玄関を出たら雨交じりの雪が降っていました。無理しないこと、これが長続きの秘訣、ってことで、昨日はウォーキングはやめました。代わりに車で大型店に行き、早足で店中を歩きました。大した距離ではなかったけれど、やらないよりはまし、ってことで。一石二鳥を狙って、ウォーキング中はI-Podを聴いています。中身は先日買った、“英語は音読だ！岩村流英語筋力アップ法”です。周りに誰もいないときはシャドーイングをしながら。油断して大きな声でシャドーイングしていたら、角を曲がってすぐのところで男の人と鉢合わせ？？？って顔されました今日は息子と二人でウォーキング。ただ歩いてもつまらないので、目的地をドーナッツ屋に設定。ドーナッツ食べてちゃだめじゃん、とか言わないでください数値はとてもここには書けませんが、英語もダイエットも成果が出るようにがんばります
2010.01.30
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成人の日
今日は成人の日ですね。新成人の皆様、おめでとうございます。私もずいぶん昔に成人式を迎えましたあの頃はまだ英語に目覚めていませんでした。目覚めたのは２１歳になってから。二十歳のころが人生で一番勉強していない一年だったかも。社会人一年生でやっと勉強から解放された年でした。一年経って何にも勉強していない自分に不安になり、勉強を始めたのが２１歳。そこそこやればめどが立つ、というかそれなりに満足すると思ったのに・・・全然。英語ができる、というイメージからはまだほど遠い感じです。長い月日が流れて英検１級取っても自信もないし、実際使えてない。何とかしないといけませんね。・・・成人の日なのに反省。明日あたり注文した本が届きます。主人が会社の帰りに持ってきてくれるので、対面は明日の夜です。ズバリ ”英語は音読だ！” です。音読して体にしみこませて、使えるフレーズを増やすぞ！！！がんばります。
2010.01.11
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あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。と言ってももう三が日はとうに過ぎてしまいました。主人は今日から会社に行きました。子供たちはまだ冬休みですが、そろそろ宿題のまとめをしなくてはいけないので、親ばかりが焦っています。で、今年の目標ですが１、英会話力の向上２、無駄遣いをしない３、ダイエットです。どれも抽象的なので、もう少し的を絞らないといけないですね。１については一番難しいです。やはり、口慣らしとか瞬間英作とかをコツコツやらないといけないと思いますが、ふだんからネタがない、というのが致命的な気がします。本当に情けないくらいしゃべれないんですよね以前に買ったレバレッジ英語勉強法↓レバレッジ英語勉強法をもう一度読み直し、自分の得意分野のネタを作り、少しずつストックしていこうと思います。ネタ帳ノートを作って覚えていくつもりです。会話ができないとヴァーチャル英語部のみなさんと英語でお話しできません２はお恥ずかしいのですが、私はお金の管理が雑で、どんぶり勘定なんです今年の結婚記念日で結婚２０年なのに！！無駄遣いをやめて食材をちゃんと使いきれる（ふつうの）奥さんになりたいと思います。主婦雑誌を買って勉強します３は○○キロ痩せる、という目標ではなくて、もう少し締まった体形にしたいと思います。主人が去年一念発起してウォーキングを始め、１０キロ痩せました。それまでは私はあまり真剣にダイエットの必要性を感じていなかったのですが、努力して痩せた主人に申し訳ないので、もう少しきれいになりたいな・・・と。数値的には５キロ痩せれば結婚当初の体重なのですが、数字より、くびれ、ですかね。とはいえ、きついダイエットや運動だと３日と言わず１日で音を上げてしまうのは目に見えているので、つらくない方法を探したいと思います（すでに甘い）。どなたかいい方法があれば教えてくださいませというわけで、今年も典型的Ｂ型で気まぐれ猫のJennifer66をよろしくお願いいたします。
2010.01.05
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