2016年07月の記事
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外泊日
今日明日、外泊日です。私には、いろいろやるべきことが多く、忘れないように。箇条書きで下記に記載します。✳️必須・職場から白衣、白長靴、上履きを取りに行く・清水眼科に行く・母と買い物へ行く・白衣は、家にあるものを含めて、クリーニングに出す。・上履き、現在履いているシューズ、白長靴、CAPの洗濯をする。・父にお願いし、散髪してもらう。・郵便物の確認・家庭菜園を見る❗️・家族との会話をする❗️・クリスとのふれあい❗️9:30-9:45 職場から白衣、白長靴、上履きを取りに行きました。9:45-10:30 眼科の診察を受けました。「ものもらい」でした。＞＜11:00- 散髪 父にお願いしました。11:30-12:00 両親は、お買い物、私は、くぅちゃんとお散歩。12:00-13:00 ランチ：但馬屋幸之助さんにて13:00-14:00 洗濯：シューズ、職場での上履き、白長靴14:00-15:30 郵便物の確認、メール確認15:30-16:00 クリスのお散歩。クリーニング屋さん（白衣一式）を出す。洗車。16:00-17:00 家庭菜園の確認。17:00-18:00 夕食18:00-22:00 会話やTVやクリスの夜のお手洗い兼散歩22:00- おやすみせわしないですが、外泊1日は、こんな感じでした。自分なりですが、かなり充実していますよね‼️
2016.07.31
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昨日の事
おはようございます❗️ 昨晩は、22：00睡眠導入剤を服用し、それから間もなく眠りに入り、3：00頃トイレに起きてから眠れなくなりましたね。しょうがなく、6：30頃まで横になっていましたが、起床し、洗顔し、歯磨きし、朝食を済ませ、検温しました。AMは、散歩で、1h30Min歩きました。ちなみに土日、主治医、臨床心理士、看護師の許可を得て、外泊（自宅）します。無理をしないようにしたいと思います。PMは、ラジオ体操をしながら、食休みをしました。それからゆっくりストレスを発散しながら、1hお散歩しました。病院に戻り、主治医との診断を受けました。診断後、充分にゆっくり水分補給しました。 少し、休息してからお風呂に入ろうと思います。 夕方、小口さんがお見舞いに来てくれました。いろいろな労いお言葉をかけてもらい、とても有難かったです。小口さん、心から御礼申し上げます。
2016.07.30
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昨日
おはようございます❗️ 入院して、初めて朝の目覚めがとてもさわやかでした。現在も22：00に睡眠導入剤1錠を服用して、休んでいますが、まず、この状態を一定に保ちながら、睡眠導入剤が不要になるようにある企みをもっています。 AM、作業療法：リラックスに参加し、ひとまず精神統一、作業療法士さんとお話しながら和やかでリラックスした状態になりました。火曜日、水曜日全く外に出れなかったので、急いで図書館に出向き、本の返却と借り出ししてきました。10冊以上読み終えているが、MYBOOMBOOKは、「十津川刑事シリーズ」に嵌まっています。PMは、患者さん同士（Hさん、Uさん）のおしゃべりを楽しでいたら、1時間もしていた。それから雨が降ってなかったので、お散歩を楽しみました。お散歩の帰り道：新しい発見をした。それは、いつもお世話になっている看護婦さんである。いつもマスクに覆われ、素顔を見た事なかったが、マスクをしていても、美人なのに、振り返って素顔を見たが、驚きを隠せなかったです。『(北川景子＋安藤美姫)/2❗️」．．．まさしく超美人なのです。宝物にしようっと（笑）今度、出会った時、ちょっぴり恥ずかしいなぁ。何か看護婦さんより、女性として意識しちゃうなぁ。（笑）看護婦さんに感ずかれたか、投薬の時、『2人だけのひ・み・つ』にしました。(笑)
2016.07.29
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昨日の事
おはようございます❗️ 朝から診察がありました。現状は、22：00頃睡眠導入剤1錠を服用して、休んでいることや、睡眠途中、目が覚めることもありますが、引き続いて寝ることもできるようになってきました。来週からは、睡眠導入剤無しの日も試したいことを意思表示し、Dr．に賛同頂けました。 PM、栄養相談がありました。現在の1日1600kcal 体重先週比：ー0．3kg 良い状態なので、継続していきたいと思います。尚、管理栄養士さんは、8/16まで夏休みの為、次回は、8/17からになります。 夕方、カウンセリング：両親に仕事でのストレスと家庭内のストレスを話した事や過去に身に起こった辛っかたことを思い出した時の対処方法の話をしました。 毎週水曜日は、Sch一杯ですね。
2016.07.28
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昨日
おはようございます！ AMは、いつも通り作業療法：リラックスに参加してきました。参加者少なかったです。『身体を柔らかくしつつ、気持ちを癒す（気持ちを紛らわす）』ことは、続けています。外を見回すと雨天だなぁ。朝から心配事（私が機転がきかないの意味について、母に心配かけていること）で、頭が重く気の重い1日でした。外は、雨天でしたので、病院の廊下を歩いたりして、気を紛らわしたり、Hさん、Kさんともお話して気を紛らわしていました。Hさん、Kさん、ありがとうございます。
2016.07.27
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昨日
おはようございます。 昨日は、検温終わってから、『限度額適用・標準負担額認定証』が7月で、満了し更新手続きのため、市役所へでかけた。WEBで手続きには、印鑑、保険証が必要なものを持って出かけました。更新申請書に記入し、手続きが済み、次回更新時には、マイナンバーを持参してくださいとのことでした。両親は、マイナンバーを所持しているか、心配になったので、利用予定が、無いからと言って廃棄した覚えがある。次回会った時に話そうと思います。市役所までそんなに遠くはないのですが、暑さで妙に疲労感が出てきました。
2016.07.26
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昨日
おはようございます。 日曜日は、検温終わってから、朝の散歩に出かけ、家族と諏訪湖畔で待ち合わせをしました。散歩中、ポケモンGOをしている人を多く見かけました。歩いてしたり、自転車乗りながらだったり、見てるだけでも危ないと思いました。 丁度、間欠泉のところに来たら、くうちゃんが迎えに来てくれました。ご褒美におやつをあげたら、木陰で食べてました。 そこで家族と諏訪湖見ながらおしゃべりしたりして涼みました。PMもお散歩に出掛けた。一番暑い時だったので、木陰に隠れました。それでも暑さ止みませんでした。散歩から帰宅し、即ゆっくりお風呂に入り、疲れたので、横になりました。
2016.07.25
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昨日
おはようございます！ 何だか、天候が崩れそうに思えたので、散歩から始めた。諏訪湖畔を散歩していると学生から心地よい挨拶が飛び交う、非常に気持ちがいいものである。（ちなみにPMは、ピーカンだった。）汗ばむ程度にして、院内に入ると看護婦から、『直ぐに水分補給を❗️』が飛び交うので、直ぐにほうじ茶を飲んだ。次第に汗がひいて来て、涼んでいました。漸く、朝食、ランチ、夕食もゆっくりよく噛んで頂けるようになりました。どうも私が熱中症になったため、物凄く『常に、水分補給を❗️』の声が大きくなったように感じる。従って、PMの散歩もこっそり企んだが、天候を見て、自粛しました。15:00から諏訪よいてこ祭りで、21:00まで大変賑やかでした。(安眠妨害ですが(^^;)
2016.07.24
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昨日
おはようございます。 昨日は、睡眠とれましたが、まったく食欲が無く、朝食：ゆっくり2口、昼食：3口、頂いてから下膳しました。どことなく体調悪く（身体が重たかったり、頭も重く）トイレに行ったり、不安になりつつ横になっていました。PM：心配だったので、主治医との診察をしました。昨日からの不調を説明し、精神的なヤバイ症状かとビクビクしていましたが、主治医：『熱中症です❗️水分をこまめにとりましょう❗️食事も出来る限り（吐かない程度）に食べてください❗️』それからと言うものの、ナースから、私を見ると、『水分補給してください❗️』と指摘されています。自分でもかなり注意しています。 少しづつ食欲も快復中です。
2016.07.23
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昨日
おはようございます。 昨日朝食後から検温にかけて、もの凄い眠気に襲われた。『睡眠が熟睡されていないんだんぁ』と思った。ずくを出して、作業療法：リラックスに行って目が覚めた感じである。診察:21:00に、睡眠導入剤を頂けるので、必要時に服用出来る様になりました。夕食直後、たびたびあるフラッシュバックが続いたせいか、急に吐き気があったので、静かに休んでいましました。
2016.07.22
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昨日
おはようございます。 カウンセリング：胸の支えが落ちた気がします。ストレスを持ち続けることと焦りは、禁物❗️が良くわかりました。PMは、栄養相談がありました。現在の1日1600kcal 体重先週比：ー1．3kg 良い状態なので、継続していきたいと思います。 昨晩は、23:30頃睡眠導入剤投入、3:00頃お手洗い、それから2H休めたので、まあまあかなと思いました。 今日の予定は、AMは、OT:作業療法、PMは、お散歩(WIFIで、iOS9.3.3Upしたい)です。 さあ、行動開始だ❗️
2016.07.21
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昨日
おはようございます！ 昨日、体重測定がありました。先週比で、ー1kgでした。少し嬉しいですね。AMは、作業療法：リラックスに参加してきました。『身体を柔らかくしつつ、気持ちを癒す（気持ちを紛らわす）』ことは、私の合っているなぁー。と思っています。 昨晩も、睡眠は、途切れ途切れでした。まだまだ治療(修行)は、続きそうです。 今日は、カウンセリング、栄養相談があり、院内で過ごす予定です。
2016.07.20
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昨日
こんにちは。 昨日は、家族に会いました。父が2、3日前から足が痛いので歩きずらそうでした。早く良くなるように願ってます。諏訪湖端を散歩していると、暑さと観光客を見てvacationという感じを受けた1日でした。20:00~湯ったり湖花日和観賞(花火)しました。とっても綺麗でした。
2016.07.19
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昨日の事
おはようございます。 AMの散歩疲れもあり、久しぶりに1h程昼寝をした。昼寝後、思ったことは、両親には、会社でのストレスを報告しようと思った。こう言うコミュニケーションは、大事だと思うからです。 院内窓から見える向こうの電信柱2本だけが揺れて見えるので、これもストレスかなと思った。『幻覚』30分位に経った頃、止まっていましたので、少し安心する。入院して1wになりますが、長期戦になりそうですが、1つ1つ改善していかないといけないですね。
2016.07.18
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昨日の診察
こんにちは。 あまりにも眠れない事を診察受けました。 診察の結論『23：00、24：00（MAX2回まで）の睡眠導入剤投与し、その時間以降の服用はせず、諦めましょう❗️』で暫く様子を診て行くことにしました。 昨晩は、初めて23:00の服用1回で、寝る事が出来ました。最終的には、睡眠導入剤無くても寝つけれるようにしたいです。少し進歩。まだまだ続く。
2016.07.17
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昨日の事
おはようございます。 PM部屋移動がありましたので、荷物をまとめて移動しました。朝から気分が悪かったので、Amは、静養し、PMは、ラジオ体操・OT：絵の参加しました。 移動先の部屋、クーラーあるのにめちゃ暑い❗️ので、お迎えさんが、ナースセンターに問い合わせしてくれて対応しました。以前の部屋より静かで嬉しいです。
2016.07.16
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眠り
おはようございます。 最近、毎晩睡眠導入材を服用して休んでおります。 眠れても、3~4時間程度です。 睡眠は、重要なので、しっかり寝れるように治療したいです。
2016.07.15
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おはようございます。
おはようございます！ 心労が重み、常に眠れないので、睡眠導入材を服用しております。昨日の診察でも、出来る限り日常生活に戻すように、治療、作業療法、カウンセリング、食事療法、薬の服用を推奨されております。 検査結果を見て、2ケ月の入院です。 少しづつですが、頑張りたいと思います。
2016.07.14
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作業療法と診察
こんにちは。 病院内の作業療法:今日は、体操でした。をやりました。パートナーと組んで体操をしました。パートナーさんといっぱいおしゃべり出来て良かったです。しかし、作業療法中、診察に呼ばれて、診察しました。 少しは、眠れるようになりましたが、まだ少ないので、治療が長引くようです。
2016.07.13
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おはようございます。
おはようございます。 昨日も2回眠薬を飲んで休みました。 1:00ころから休めて休みました。 しっかり治さないといけないですね。 諏訪湖の噴水
2016.07.12
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PMのお散歩
こんにちは。 AMは、会社への診断書郵送や市役所への手続きをしました。又、PMになって諏訪湖のお散歩をしております。 天気☀️ですね。
2016.07.11
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おはようございます。
おはようございます。 昨日は、いろいろありましたが、無事生きています。今朝は、病院も休みなので、近所をお散歩しています。 選挙も、入院する前に済ませて良かったです。 諏訪湖に来て、景色を眺めております。 今日も暑くなりそうですね。
2016.07.10
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入院
こんにちは。 最近あまりにも、調子悪いので、病院に行きました。 主治医との診断で、即入院になりました。 静養したいと思います。
2016.07.09
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今日の勤務
こんにちは。お疲れ様です❗️今日の勤務は、「受け」でした。「受け」とは：AM カゴの整理、茶碗の蓋の整理、受け作業、PMは、茶器（茶碗、茶碗の蓋、箸、スプーン、今日は：花の小鉢）を出す。下膳、受け作業今日は、15:00に作業が終わりました。明日は、「おてこ」です。お疲れ様でした。最近、生活での過度のストレスを感じ、調子が悪いので、来週の勤務の休みの時、病院に行ってきます。
2016.07.08
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ウォーキング
おはようございます。 今朝も、ウォーキングをしております。 とても暑いので、水タオルを頭にしております。 これから戻ります。 お疲れさま。
2016.07.07
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ウォーキング
おはようございます。今朝は、間違えて危険物の廃棄に行きましたが、来週の水曜日でした。しょうがないので、引き続きウォーキングしております。危険物を持ちながらのウォーキング、恥ずかしいですね。お疲れさま。夕食後のフルーツで、みんなでメロン頂きました。冷たくて、熟れていたので、美味しかったです❗️
2016.07.06
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今日の勤務
こんにちは。お疲れ様です❗️勤務前に、検便を提出しました❗️今日の勤務は、「洗い」でした。「洗い」とは：箸とスプーンの洗い、ステンレス受けのセットアップ、小鉢の分別、漂白茶器の分別、下膳の仕分け、小鉢の上げ、皿の上げ、無菌の洗い、洗浄室の残飯捨て❎２です。最後に、（受け）清掃のお手伝いをしました。今日は、14:45に作業が終わりました。明日、明後日がOFFです。金曜日は、「受け」です。お疲れさまでした。帰りに、院内の上履きが汚かったので、家で洗うように持参しました。
2016.07.05
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ウォーキング
おはようございます。 今朝は、ウォーキングしております。 雨降ってきたので、戻ろうと思います。 お疲れさまです。
2016.07.04
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今日の勤務
こんにちは。お疲れ様です❗️昨日、やはり熱が出て休んだので、店長・周りのスタッフにお詫びしました。今日の勤務は、「受け」でした。「受け」とは：AM カゴの整理、お椀の選別、下膳、受け作業、PMは、茶器（茶碗、茶碗の蓋、箸、スプーン、今日は：小皿）を出す。下膳、受け作業今日は、14:30に作業が終わりました。明日は、OFF日です。火曜日は、「洗い」です。お疲れ様でした。
2016.07.03
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今日の勤務
こんにちは。お疲れ様です❗️昨日、休んだので、店長、周りのスタッフにお詫びしました。今日の勤務は、「おてこと受け」でした。受けは、代わりの店長のフォローでやりました。私以外にも、休まれた方がいたようでした。「おてこ」とは：箸とスプーンの洗い、ステンレス受けのセットアップ、小鉢の分別、漂白茶器の分別、下膳、皿の洗い、箸とスプーンの洗い、ステンレス受けのセットアップ、無菌の洗い、洗浄室の残飯捨て❎２です。今日は、14:45に作業が終わりました。明日は、「AM受けPM下膳」です。お疲れ様でした。
2016.07.01
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