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てぃんさ
日々の思ったことを書き綴るblog･･･とはいうものの、実際はその日に引いた「点取り占い」の結果を書きとめておくblog。その他にもいろんな話題がでてきますぞ～。
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～旅日記～
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・2015年1月 館山の旅～直人の自主トレを見学する
2014年
・2014年11月 入間航空祭に行ってきました！
・2014年6月 沖縄の旅（三線コンクール受験！）
・2014年3月 香川の旅（お遍路ラスト！）
・2014年1月 千葉・館山の旅～直人の自主トレを見学する
2013年
・水曜どうでしょう祭 UNITE2013に行ってきました！たいしたこと書いてませんが
・8月、長野の高峰温泉へ。満天の星空にウットリ…
・2013年5月 愛媛・香川のお遍路旅（お遍路5）
2012年
・2012年11月 愛媛のお遍路旅（お遍路4）
・チーム30富士登山部！ついに富士登山へ
・2012年夏 札幌の旅
・2012年夏 沖縄の旅（三線コンクール受験）
・2012年GW 飛行機を楽しむ旅
・2012年冬 高知旅行（お遍路3）
2011年
・JALのジャンボに乗ろう！日帰り沖縄旅日記
・初詣の寺・神社巡り＆やっぱり羽田空港
2010年
・2010年夏 札幌旅行その１
・2010年夏 札幌旅行その２から
・2010年梅雨 徳島高知旅行（お遍路2）
2009年
・2009年9月 沖縄旅行 渡嘉敷島に全島エイサー祭りに…
・2009年7月 部分日食in沖縄
・2009年春 SFで行く福岡佐賀旅行
・2009年冬 徳島旅行（お遍路1）
2008年
・2008年秋 鹿児島旅行
・2008年夏 北海道旅行
・スターフライヤーに乗ったどぉぉ～！
・2008年冬 名古屋旅行
2007年
・敬老の日記念 長野・碓氷峠の旅
・2007年夏 「青春１８きっぷの旅」
・北海道「HONOR＆カントリーサイン＆ソフトの旅」
2006年
・四国・香川うどんの旅（水曜どうでしょうのにおいたっぷり）
・静岡花火＆グルメツアー
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2007年05月24日
テーマ： 徒然日記(25324)
カテゴリ： 日々の日記
ほいほ～～い、朝っぱらからてぃんさです。
2週間くらいまえにちゃんと7日間プログラムを実行しましたよ。
ビリーズブートキャンプ
結果、1キロの体重減＆少しばかし筋肉がついたかなぁ～～？？？？
という感じでプログラムを終えました。
しかししかし！
プログラム終了直後のチームナックス札幌公演観劇のための北海道旅行（グルメグルメ･･･）
そして、先日のソフトクリームプチ食い倒れ････。
などなど不摂生がたたりまして、体重は少しばかり増量しております
（ちなみに、体調はいいんですよ。
そんなわけで、一昨日から再び
今回は7日間プログラムではなく、本来1日目、2日目に行うDVD「基礎プログラム」をしばらく続けてみようかと。
昨日は55分のプログラム、初めて通しで「ビリーバンド」（みたいなモノ）を使用。
ビリーバンドみたいな･･･ってのは、いつもキャンプは妹とやっているですよ。
昨日は妹がビリーバンド、私がゴムチューブを使用したのよね。
え～～～～、かなり×５ ツライ
スタイルの良い妹でも 「おんどりゃぁぁ～～っっ」 っと必死な形相でやってますからね。
ただでさえ規定外サイズの私はもう、荒修行ですよこれは。
いやしかし、前回の時よりも筋肉痛が･････ひどくない。
やっぱりいいんだねぇ。
よし、続けてやるぞぉぉ～～、バカヤロウ。
2週間くらいまえにちゃんと7日間プログラムを実行しましたよ。
ビリーズブートキャンプ
結果、1キロの体重減＆少しばかし筋肉がついたかなぁ～～？？？？
という感じでプログラムを終えました。
しかししかし！
プログラム終了直後のチームナックス札幌公演観劇のための北海道旅行（グルメグルメ･･･）
そして、先日のソフトクリームプチ食い倒れ････。
などなど不摂生がたたりまして、体重は少しばかり増量しております
（ちなみに、体調はいいんですよ。
そんなわけで、一昨日から再び
今回は7日間プログラムではなく、本来1日目、2日目に行うDVD「基礎プログラム」をしばらく続けてみようかと。
昨日は55分のプログラム、初めて通しで「ビリーバンド」（みたいなモノ）を使用。
ビリーバンドみたいな･･･ってのは、いつもキャンプは妹とやっているですよ。
昨日は妹がビリーバンド、私がゴムチューブを使用したのよね。
え～～～～、かなり×５ ツライ
スタイルの良い妹でも 「おんどりゃぁぁ～～っっ」 っと必死な形相でやってますからね。
ただでさえ規定外サイズの私はもう、荒修行ですよこれは。
いやしかし、前回の時よりも筋肉痛が･････ひどくない。
やっぱりいいんだねぇ。
よし、続けてやるぞぉぉ～～、バカヤロウ。
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アタシも落としたい。
みとまにあ
さん
ビリーさんはそんなにいいのかいッ！？
筋肉つくんだもんなぁ～。
痩せるのに、基礎代謝を上げたままで体重を落とさなきゃいけないんだもん。
でも、筋肉はつけたくない・・・・・どうするれば？？
ってか、、、、、運動せずに、食べたいものを食べて、痩せるっていう方法。
ないもんかなぁ～？？ (2007年05月24日 08時31分09秒)
筋肉つくんだもんなぁ～。
痩せるのに、基礎代謝を上げたままで体重を落とさなきゃいけないんだもん。
でも、筋肉はつけたくない・・・・・どうするれば？？
ってか、、、、、運動せずに、食べたいものを食べて、痩せるっていう方法。
ないもんかなぁ～？？ (2007年05月24日 08時31分09秒)
運動・音楽音痴には厳し～いかも？
かーしー さん
また挑戦とは大したものですね！
あのＣＭを見ていると、つい引き込まれてやってみたくなります。でも運動音痴ですので一寸自信がありませんし、そして何よりあのリズム感・・・。
そう！！！音楽音痴の私には、あのリズムに乗ることがかなり至難の業で一寸難しいかも。。。
音楽音痴がこんなところでも邪魔をするとは・・・
今回は、お勉強のように基礎からの徹底した復習とのこと。前回の１Ｋｇ減以上の結果を期待し、朗報を楽しみにしております。 (2007年05月24日 10時52分12秒)
あのＣＭを見ていると、つい引き込まれてやってみたくなります。でも運動音痴ですので一寸自信がありませんし、そして何よりあのリズム感・・・。
そう！！！音楽音痴の私には、あのリズムに乗ることがかなり至難の業で一寸難しいかも。。。
音楽音痴がこんなところでも邪魔をするとは・・・
今回は、お勉強のように基礎からの徹底した復習とのこと。前回の１Ｋｇ減以上の結果を期待し、朗報を楽しみにしております。 (2007年05月24日 10時52分12秒)
バンドはねぇ。
きむきむにぃ
さん
かなりの負荷がかかり厳しいですね。
しかも、終盤に登場するんで最悪です。
運動不足解消には最高ですよ。
最新版も凄いですよ。時間は短くなってますしね。
(2007年05月24日 10時56分51秒)
しかも、終盤に登場するんで最悪です。
運動不足解消には最高ですよ。
最新版も凄いですよ。時間は短くなってますしね。
(2007年05月24日 10時56分51秒)
私もキャンプインしたいっっ
ゆかたん＠札幌
さん
でもでも、みんなのキツイと言う言葉にちょっとばかり恐れおののいております(^_^;
でも最近運動する機会もなかったから、これは良い機会かなぁ♪
ところで、今さらながら一つ質問が！下半身には効きますかっ？ (2007年05月24日 17時38分42秒)
でも最近運動する機会もなかったから、これは良い機会かなぁ♪
ところで、今さらながら一つ質問が！下半身には効きますかっ？ (2007年05月24日 17時38分42秒)
Re:再びビリーズブートキャンプ！(05/24)
海翁
さん
再入隊？(笑)
持続していればきっと凄い効果があるような気がしますね。
＞よし、続けてやるぞぉぉ～～、バカヤロウ。
その意気その意気！頑張れぇ～～～(^.^)/~~~ (2007年05月24日 22時43分26秒)
持続していればきっと凄い効果があるような気がしますね。
＞よし、続けてやるぞぉぉ～～、バカヤロウ。
その意気その意気！頑張れぇ～～～(^.^)/~~~ (2007年05月24日 22時43分26秒)
がんばってますな(^-^)
いきまる子 さん
私もやりたいですねー。しかし、いかんせんお値段がよろしいじゃないですか。
でも7日で1キロでしょ。
1キロでも身体軽くなるわよねぇ。
最近重くてね。身体が。 お値段高くてもやるだけの価値はありそうだわね。
ちょっと要検討だな。
お金がかかってれば頑張れる気がする。へへ。 (2007年05月24日 23時39分32秒)
でも7日で1キロでしょ。
1キロでも身体軽くなるわよねぇ。
最近重くてね。身体が。 お値段高くてもやるだけの価値はありそうだわね。
ちょっと要検討だな。
お金がかかってれば頑張れる気がする。へへ。 (2007年05月24日 23時39分32秒)
Re:アタシも落としたい。(05/24)
てぃんさ
さん
みとまにあさん♪
さっきもやってましたよ。基礎プログラム。
う～～ん、筋肉つくんだよねぇ。やっぱ。
食べたいものを食べて痩せる方法････。
私も知りたいだぁ～～～。
うどん、ソフト、うどん、ソフト････。
また食い倒れたい～～～（＾＾）
(2007年05月25日 00時29分55秒)
さっきもやってましたよ。基礎プログラム。
う～～ん、筋肉つくんだよねぇ。やっぱ。
食べたいものを食べて痩せる方法････。
私も知りたいだぁ～～～。
うどん、ソフト、うどん、ソフト････。
また食い倒れたい～～～（＾＾）
(2007年05月25日 00時29分55秒)
Re:運動・音楽音痴には厳し～いかも？(05/24)
てぃんさ
さん
かーしーさん♪
あれはリズムがすごいですよね。
エクササイズの内容によっては私も全くついていけませんよ（＾＾；）
その時は、マイペース、マイペースで･･･。
妹はちゃんとついていけるみたいなんですけどね･･･。ふふふ。
(2007年05月25日 00時32分52秒)
あれはリズムがすごいですよね。
エクササイズの内容によっては私も全くついていけませんよ（＾＾；）
その時は、マイペース、マイペースで･･･。
妹はちゃんとついていけるみたいなんですけどね･･･。ふふふ。
(2007年05月25日 00時32分52秒)
Re:バンドはねぇ。(05/24)
てぃんさ
さん
きむきむにぃさん♪
おお、最新版は最後の方に登場するんですか！
字幕つきのやつはけっこう長い間バンドを使ってますよ。
今日はちゃんとビリーバンドを使用してみましたが、
あれは過酷ですわ。
････そろそろ筋肉痛がくるかなぁ。
どうでしょう藩士＆ビリー仲間としてお互いがんばっていきませう（＾＾）
(2007年05月25日 00時35分24秒)
おお、最新版は最後の方に登場するんですか！
字幕つきのやつはけっこう長い間バンドを使ってますよ。
今日はちゃんとビリーバンドを使用してみましたが、
あれは過酷ですわ。
････そろそろ筋肉痛がくるかなぁ。
どうでしょう藩士＆ビリー仲間としてお互いがんばっていきませう（＾＾）
(2007年05月25日 00時35分24秒)
Re:私もキャンプインしたいっっ(05/24)
てぃんさ
さん
Re[1]:再びビリーズブートキャンプ！(05/24)
てぃんさ
さん
海翁さん♪
まあ、再入隊といいますか、なんというか････。
これはやっぱり持続することが大事ですね。
去年のジム通いで実感しましたですよ。
今週は基礎プログラムでがんばってみます。ふふふ。
(2007年05月25日 00時39分34秒)
まあ、再入隊といいますか、なんというか････。
これはやっぱり持続することが大事ですね。
去年のジム通いで実感しましたですよ。
今週は基礎プログラムでがんばってみます。ふふふ。
(2007年05月25日 00時39分34秒)
Re:がんばってますな(^-^)(05/24)
てぃんさ
さん
いきまる子さん♪
私は脂肪がたっぷりなのでビリーさんの効果はあまり感じないのですが（それでも腕に筋肉がつきました）、標準体型の妹が言うには
「7日間でカラダ、締まったわぁ～」と喜んでましたよ。
キャッシュバックキャンペーンで1万円･･･。たしかにいいお値段ですね。
CMなどを見ると、7日間で4キロも痩せた人もいるみたいです（ホントかどうか････（＾＾；；）） (2007年05月25日 00時45分40秒)
私は脂肪がたっぷりなのでビリーさんの効果はあまり感じないのですが（それでも腕に筋肉がつきました）、標準体型の妹が言うには
「7日間でカラダ、締まったわぁ～」と喜んでましたよ。
キャッシュバックキャンペーンで1万円･･･。たしかにいいお値段ですね。
CMなどを見ると、7日間で4キロも痩せた人もいるみたいです（ホントかどうか････（＾＾；；）） (2007年05月25日 00時45分40秒)
私も！
まきぶためい さん
「ビリーズブートキャンプ」頑張っております！
間もなく入隊して１ケ月ですが、やっと「ビリーバンド」を通しで使える様になりました。
このバンド、ただモノじゃない！本当にキツイ…。
なぜあんな笑顔で出来るの？と思いながら毎日やっております。
私もしばらく続けますよぉ～！頑張りましょうね。
(2007年05月25日 01時10分03秒)
間もなく入隊して１ケ月ですが、やっと「ビリーバンド」を通しで使える様になりました。
このバンド、ただモノじゃない！本当にキツイ…。
なぜあんな笑顔で出来るの？と思いながら毎日やっております。
私もしばらく続けますよぉ～！頑張りましょうね。
(2007年05月25日 01時10分03秒)
Re:私も！(05/24)
てぃんさ
さん
まきぶためいさん♪
おっ、ここにもどうでしょう藩士＆ビリー仲間が（笑）
いやあ～、ビリーバンドを使うと絶対にシェリーのような動きはできませんな。変な体勢になっている私････それに爆笑。
とりあえず今週は基礎プログラムで頑張りマッスル。
あ、そうそう。どこかのブログで見たのですが、シェリーってビリーの娘さんらしいですわよ～♪
(2007年05月25日 01時15分07秒)
おっ、ここにもどうでしょう藩士＆ビリー仲間が（笑）
いやあ～、ビリーバンドを使うと絶対にシェリーのような動きはできませんな。変な体勢になっている私････それに爆笑。
とりあえず今週は基礎プログラムで頑張りマッスル。
あ、そうそう。どこかのブログで見たのですが、シェリーってビリーの娘さんらしいですわよ～♪
(2007年05月25日 01時15分07秒)
Re:再びビリーズブートキャンプ！(05/24)
レオポル
さん
再入隊されたんですね。
ビリーさんのあのかわゆい動き、またまた、てぃんささん、やるんですね（爆）。
また、今日も病院のベッドで見てしまいそう、ビリーさんにこと。
(2007年05月26日 15時08分48秒)
ビリーさんのあのかわゆい動き、またまた、てぃんささん、やるんですね（爆）。
また、今日も病院のベッドで見てしまいそう、ビリーさんにこと。
(2007年05月26日 15時08分48秒)
Re[1]:再びビリーズブートキャンプ！(05/24)
てぃんさ
さん
レオポルさん♪
また気合を入れてやりはじめました！
･･････しかし、昨日はあまりの疲労にパス････。
もう挫折かぁっっ！（爆）
ちゃんと今日はやりますよ。おほほほ。 (2007年05月26日 16時59分42秒)
また気合を入れてやりはじめました！
･･････しかし、昨日はあまりの疲労にパス････。
もう挫折かぁっっ！（爆）
ちゃんと今日はやりますよ。おほほほ。 (2007年05月26日 16時59分42秒)
【毎日開催】
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