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akaring1121
ブログ初心者🔰です。4月から大学生1年生&中学1年生&40代おばちゃんの生活のあれこれ、どなたかの参考になれば、嬉しいです😆
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2021.06.07
テーマ： ☆手作り大好きさん☆(97652)
カテゴリ： 料理
本日のお弁当は、ヘルシーお弁当💖
何がヘルシー？って
高タンパク低脂肪💖
うちでは定番の、厚揚げの豚巻き💖
豚肉だけより、厚揚げを巻くことでボリュームもUP⤴️⤴️⤴️
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お気に入りのティファールで作ります^_^
《厚揚げの豚巻き》
厚揚げを一口大の大きさに切って、周りに片栗粉をまぶして、豚バラスライスを巻き巻き🌀フライパンに油を引かずに焼いて、余分な油を拭き取る‼️ここポイントー^_^
油を拭き取ることでヘルシー💖砂糖醤油で甘辛く💖美味しい💖
ふわふわで美味しい💖💖💖
ささみは作り置きしておくと、朝ごはんに出すこともできるので、おすすめ💖💖
毎日のお弁当、本当に大変💦
参考になれば、嬉しいです💖💖💖
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