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2021.06.07
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カテゴリ: 料理


本日のお弁当は、ヘルシーお弁当💖
何がヘルシー?って
高タンパク低脂肪💖
うちでは定番の、厚揚げの豚巻き💖
豚肉だけより、厚揚げを巻くことでボリュームもUP⤴️⤴️⤴️

お気に入りのティファールで作ります^_^

《厚揚げの豚巻き》
厚揚げを一口大の大きさに切って、周りに片栗粉をまぶして、豚バラスライスを巻き巻き🌀フライパンに油を引かずに焼いて、余分な油を拭き取る‼️ここポイントー^_^
油を拭き取ることでヘルシー💖砂糖醤油で甘辛く💖美味しい💖


ふわふわで美味しい💖💖💖

ささみは作り置きしておくと、朝ごはんに出すこともできるので、おすすめ💖💖
毎日のお弁当、本当に大変💦
参考になれば、嬉しいです💖💖💖





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最終更新日  2021.06.07 21:43:26
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