September 15, 2004
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年に2回会社で検診があります。
内容はあまり充実してないと思うけど、一般的な内容です。
結婚してから思うのは「コレステロール値」の変動。
我が家は農家なので常に野菜が他の家庭に比べると多くは摂取していた。
がっ、結婚してからは共働きのせいもあり簡単な食事に済ませていることもある。
アパート生活で野菜も常に豊富には無い。
そのせいか中性脂肪がグゥーンと上がっている。
今までがちょっと異常に低目だったんだけどね。正常値以下だったりします。
あまり低いもの血管が脆くなる原因でもあり良くない。
まだ正常値の真中あたりなので特に問題もないけどね。。。
時間がないとついつい炒め物や揚げ物料理にしてしまう。
煮物メインで油物が少し添えてある程度で良いんだよね。
あとは運動・・・
基礎代謝が落ちているにも関わらず運動もしてない。
時間があっても、他にやりたいことが山積。
他、体重以外は全て異常なし！
30歳を超えると体質も変わるし体力もガクンと落ちる。
夜な夜な勉強していても、20代の時とは全然違う。
体あっての・・・なので体に十分気をつけて勉強もしていかないとだなぁ～
内容はあまり充実してないと思うけど、一般的な内容です。
結婚してから思うのは「コレステロール値」の変動。
我が家は農家なので常に野菜が他の家庭に比べると多くは摂取していた。
がっ、結婚してからは共働きのせいもあり簡単な食事に済ませていることもある。
アパート生活で野菜も常に豊富には無い。
そのせいか中性脂肪がグゥーンと上がっている。
今までがちょっと異常に低目だったんだけどね。正常値以下だったりします。
あまり低いもの血管が脆くなる原因でもあり良くない。
まだ正常値の真中あたりなので特に問題もないけどね。。。
時間がないとついつい炒め物や揚げ物料理にしてしまう。
煮物メインで油物が少し添えてある程度で良いんだよね。
あとは運動・・・
基礎代謝が落ちているにも関わらず運動もしてない。
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他、体重以外は全て異常なし！
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あけぞー
働きアリ兼業主婦あけぞーです。いかに手を抜き美味しい料理が出来るか日々勉強中。専門分野（医療）も勉強中。人生勉強です！
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ようこそ！！ 労… 労働之太助さん
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