無理しない　頑張らない　人と比べない

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2008.05.12

脚たたき月間

(26)

カテゴリ：奥深き、楽しきラン道☆

こんばんわ、あきやまひろみです。
ちと今日は夜な夜な覚悟で、まとめてブログアップしちゃいます。
と、いう訳で先ほどようやく「ひろみアイ～」をアップしたばかり。
両方コメなんて大変な事は望んでませんので、書いて下さるならどちらかでコメしてくれたら嬉しいなぁって思っています。
久々ですしね。
えー、週末はさむさむな雨でしたね。
なんで、箱根はへなちょこひろみとしましては却下しました。
でも、脚たたき月間としては走っておきたいトコロ。
しかーし、へなちょこは一人で雨ランなんて絶対無理。

よし、ドタ参しようと決めました。
我がチーム語録のドタ参とは・・・、急遽(土壇場)でランまたはイベントランに参加する事を言います。
距離を稼ぐのが目的なので、わざわざ最寄駅ではなく○中お膝元の公園へ。
今回は○中と懇意にしている濱の走友会とのコラボ企画。
初の試みという事もあり、雨天決行との事。
久々参加だし緊張するけど、行きました。
すでに小雨がパラパラ、ひろみは風呂なしで引き返す為に手ぶらで行きました(お金と携帯は持参)
Ｋさん以外知り合いいないだろうと思ってましたら、Ｉ子ちゃんとJ・チュンさんが。
あー、良かった。少し安心。
でも、他は誰も知らず、新しい会員さんばかり。
へー、新人さんばっかなんだなぁ。

やっぱり緊張するので、話せませんでした。
途中Ｆ姉さんたちとも合流。レデースの皆様は皆キュートかつおもろい関西系なんで楽しいです。
トレイルの天園コースはひろみの庭なんで、ナビ役として先導しました。
先頭はメチャメチャ嫌いなんだけど、道を知ってるだけに緊張。
ハラハラ、ドキドキでした。ペースも気をつけたけど、どうだったかな。

が、ここでちと道を間違えてしまい、超アセアセしました。
皆様、本当にごめんなさい。
悪気はないので許して下さい。
このあたりから小雨だった雨が本降りになりました。
長谷から海岸線に出て、皆様は小坪へ。
ひろみは別れて八幡様から鎌倉宮、そして覚円寺から天園ハイキングコースへ戻り、家まで帰ってきました。
帰りはさむさむで風邪引くかと思いましたが、38キロ稼げました。
○中の皆様、どうもありがとうございます。
最近、トレランが流行りつつあるようでビギナーの方もちらほらいました。
で、日曜日。
疲れて、またまた昼近くまで寝てました。
夕方から用があったので、ジムで傾斜15度のウォーキングを一時間。
時速は5キロ～5.3キロの間。でも、けっこう疲れます。
北岳登山に向けて、ちょこちょこやりたいものです。
夕方は、第２回もんじゃの集いでした。
チーム町屋の皆様＋初のライグリさんとアロハ先生。
お嬢は予定が合わずで残念賞でした。
いやはや、またまた楽しいひとときで、もんじゃ焼き自慢の皆様に焼いてもらうという贅沢な身分でした。
もんじゃは美味しかったですー。前とは違い、広島風お好み焼きも食べました。
あ、あとあんこ焼きとホットケーキも。ラムネも飲んじゃったし。
もんじゃでも焼肉でもよかですが、またやりたいですねー。
幹事長の講師、いつも手配などなどありがとですー。
もんじゃの腕前は確実に上がってきてますので、継続してやりましょう。
お萩の話＆土産、ご馳走様でした。次はラ・メールとこまでお付き合い致しますから(笑)
今回予定＆諸事情で参加できなかった皆様、またやりましょうねー。

今日でやっと201キロです。
とにかく距離が伸びればいいと思い、ここにきて今月のメドがたってきました。
最低400、いければ500。
ぶっちゃけ、ひろみの普段の走行距離は多い方ではありません。
頑張らないと400はいかないし。
4月はゆるかったおかげで、走り込みの疲れはまだまだないし、だから疲れはあるものの今月はいけるかなぁとも思っています。
野辺山はあくまで6月のドリームアイランドの練習。
なので、日課の10キロは木曜か金曜までは落とさず走って、土曜に休んで野辺山という流れにするつもりでいます。野辺山でダメージを負わずに走れるかもポイント。
多分、野辺山は時計を着けないだろうなぁ。持ってかないだろうし。
ひろみの脚たたきは、とにかく負荷をかけてかけて走って脚を作ります。
筋トレした後のダルイ脚で平日は走る事で、この夏にかけてもう一度、故障しない脚と身体を作っていくのが目標。
土台と基礎がしっかりしてない事には何もできませんからね。
なので、やっぱりブログのお返事が遅くなる事が予想されます。
本当にごめんなさいです。
でも、皆様のトコロにはお邪魔したいと思ってますので。

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