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あき子8999

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娘の不登校

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こんにちは。あき子です。

今日のお題は『筋トレ』

30代後半の私。色々気になることがあります。

顔の法令線が濃くなってきたかも。
たるみとか毛穴の開きも…。

マッサージ機欲しいなと思っていたら、
ヤマダ電機でたまたまリファを見かけて試してみました。

肌を挟んで持ち上げる感じが気持ちいい(*´ω｀*)

家でリファについて検索しますと、体のマッサージにも使えるんですね。

リファのマッサージで太もも細くなったという動画まで発見！
ますます欲しくなりました。

このたるみ切った太ももとお尻をどうにかしたい！

と、同時にスクワット動画も発見しました。
スクワットも色んなやり方がありますよね。

とても細くて足がきっれーーーいな方の動画です。

爪先立ちまたは７㎝以上のパンプスを履き、かかとを付けてのスクワット。
15回を３セット。
きっちりやれば１週間で変わる。そう断言されました。

今までもちょこっとスクワットやっていたけれど、一日５回とかその程度。

変化が無くて当たり前だわ。

あれだけスタイルの良い人におすすめ＆断言されると、かなり気になる。
ちょっとやってみようかしら(`・ω・´)

お金を使う前にまだ出来ることがある。
やってみよう、１週間。

ついでに顔のたるみ、表情筋も鍛えようと、
ものすごい作り笑いでスクワットをする私が昨夜出現しました。

家族には見せられないわｗ

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