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2005年11月01日

今日はちょっと気になる事が……

それは痩せるタイミングについて。

日曜日まで脂肪燃焼スープ一週間ダイエットをしてたんだけど
最初の二日で 1.7kg減りそれ以降はトータル0.3kgしか減らず
一週間のトータル－2kgだった。

一週間を終えた月曜に体重が変化するかと思いきや
変化は無く今朝測った時も変化無し！
やや落ち込んで出社したんだけど
帰宅すると－0.4…。

昨日も同じ位駆け回った。

食事も昨日と同じ。
なのに昨日は無変化。
何故なんだろう…？
確にお弁当は金魚ちゃんから教えて貰った
魚と肉を25gずつ加えて作ったハンバーグと野菜と脂肪燃焼スープとご飯なんだけど
以前も食べていたので経験上こんなに変動有るのかな？と疑問。

最近食事制限等で思うような効果を上げられないので
考え方を変えてヨガやリンパマッサージを始めた。
(以前も書いたケド…)
そんなに目を見張る程の効果は無いケド

何より疲れが取れて
気持ち良いッ！

特にリンパマッサージはマッサージしてる時に
肌に変化が現れて効いてるのがワカル！
ただし完全に体質改善されるのは一年後と長い事と

でもリンパマッサージを始めて約二週間
以前のようにストレスによる異常な食欲を感じなくなった。

私は本を見ながら一週間で体質改善と言うプログラムを実行してるんだけど
長い目で見る事にしてる。
実際体質が変化してるのかなぁ～？って思ったのは
やっぱり一週間を過ぎてからだし。

勿論個人差が有るのだろうけど…。

でも今や欠かす事の出来ない日課になってるので
続けられそう。

本当に気持ち良いしねd(^-^)

それから今度からコーヒーを一杯飲もうと考えてる。

以前 TVでやってたのも有るケド
(その番組は見て無いんだけどね…)
今日お昼を一緒に食べた非常にスリムなTさんが
毎日毎食コーヒーを飲んでいて
それ以外は温かいお茶や麦茶を飲んでいると聞いたから。

コーヒーを飲んでるって言うのもポイントなんだけど
全部温かい飲み物って言うのがかなり良いんだよね～。
冷たい飲み物より
温かい飲み物の方が
内臓の働きを活発にして良いと聞いたし…。
痩せてる人にも太ってる人にも
理由が有るんだね～！

痩せるコツはその理由をキチンと見付け出す事なんだろうなぁ……

今注目してるのは体の歪みやリンパの滞りだけど。

痩せるタイミングは
一体いつなんだろうねぇ～？

誰か知ってる人が居たら教えて。

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