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あきあき731

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ひさえでーす。@ Re:家庭教師をはじめて・・・。(09/20) お久しぶり。毎日，暑いね。ダイエット効…

育児・子育て　きらり @ (こんにちは) 今晩わ。そーですか。又、お邪魔…

あきあき731 @ Re:＝＝こんにちは＝＝(09/08) 育児・子育て　きらりさん、ご訪問＆書き…

育児・子育て　きらり @ ＝＝こんにちは＝＝オハヨウゴザイマス気になって読ませ…

あきあき731 @ Re[1]:初ジェットスキー！(08/12) くぼっち211さん書き込みありがとうござい…

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2009年12月10日

今日のお昼ご飯（12/10）

カテゴリ：カテゴリ未分類

・鮭フレークご飯
・イカのにんにくレモンソテー
・ひじきの煮物（昨日の残り）
・フルーツ（柿）

ですｗ

（１）イカのにんにくレモンソテーはパスタのペペロンチーノを作る要領で、オイルに香りをつけ
て、イカを炒めます

（２）イカに火が通ったら、レモン大さじ１と粗挽き黒コショウをかけて出来上がりです

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