こんばんは～akkoです！

おっ！

こまめな更新！

どこまでがんばれるか？（笑）

今日は３B体操の日。

（３B体操とは、

ボール､ベル、ベルターの用具を

運動の助けとして使用しながら、

全ての動きに合わせて集団で楽しく行う健康体操です。

by　社会法人日本３B体操協会）

幼稚園の父母のサークルに入会したのは

昨年の春。

今年で２年目、

そして今年最後の体操でした。

３Bって色んな音楽を流しながらやるんだけど

ちょっと前から

先生が

レディーガガの曲で体操するようになりました。

これが

半端なく

しんどい・・・。

ガガ様２曲含め

たっぷり１時間３０分体操。

特に

インナーマッスルを鍛えるという

ボールを使った運動は・・・

とにかく

寝て

足を曲げて浮かせ

両手でもったボールを

頭から

足の方へ

上体を起こしながら

移動させる

（いわゆる腹筋）

それを

ほぼ繰り返し。

もう、

後半は

もだえながら、もがきながら

必死（汗）

ぜったい明日筋肉痛。

月曜のダンス筋肉痛が

やっと癒えてきたというのに・・・。

こんなに体動かしているのに

なんで

お腹プヨプヨしてるんだろ。

まだまだ努力が足りないのかしらね・・・。