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アレちゃん０１
アメリカでの長い滞在経験や日々の出来事を紹介しながら子育てに関する情報交換、子育て後のファッション情報などさまざまな分野で語り合いましょう！
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2008年09月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダイエットを兼ねたクレンジングを先週頑張ってやりましたが最小限に抑えたカロリー摂取量のダイエットは長続きしませんね～。
やはり規則正しい生活と無理の無いダイエットを根気よく続けてこそ理想的な体系が出来るものだと頭では分かっていてもど～しても実行に移すのが難しいんですよねぇ～。
長女はダンスやバレエをやっているので体を動かすのは好きらしく、家でも暇があれば
私が前に買ったエクササイズのビデオをかけてやっています。
それじゃぁ～この際家族で（と言っても我が家の場合はgirls onlyになりそうなんですが）始めましょう！という事で早速amazon.comで詮索。
いろんなDVDが出てきました。
中でもレビューで４．５をマーク（合計件数４８３件）
堂々の第一位はこちら
Jillian Michaels-30day shred(2007)
![51QlqI3yaOL._SL500_AA240_[1].jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/51/0000645451/61/img4a913c0ezik8zj.jpeg)
![lionsgate-jillianmichaels._SX320_CR0,0,0,0_PIen-us-vendor-play-shuttle-on,BottomLeft,0,43_[1].jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/51/0000645451/66/img3b3e0511zikazj.jpeg)
The Biggest Loser workout - Cardio Max (2007)
![51HUsHmjhjL._SL500_AA240_[1].jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/51/0000645451/62/img3945d9d7zik6zj.jpeg)
をマーク。
アメリカのテレビ番組：Ｔｈｅ Ｂｉｇｇｅｓｔ Ｌｏｓｅｒのトレーナーが出しているビデオですが、番組では肥満体の参加者が競って体重を落とし、誰が一番体重を落とすか
賞金をかけてやるんですが、とにかくbefore,afterの体系が別人のように違う。参加者は今までまともに運動などした事が無い。それでも続けられる（まぁ～大金がかかれば真剣にもなるんだろうけど、、）んじゃぁ～誰でも出来るんじゃないかしら？？？？と思うのは皆同じ？ 購入者が多いです。
という事で私もレビューがとても良かったこの２本を本日注文しました。
私の場合、ビデオの難点は始めはいいんですが流れがわかるにつれ飽きてしまう。
その点、ジム通いは毎回少しづつ違う運動をやってくれるので今まで続いているんだと思います。このジムも近ければ夜のクラスが毎日あり、キックボクシング、女性が身を守る為の防御術を教えてくれるクラスもあり興味もあり取りたいんですが時間的にちょっと無理残念です。
今は週２回通うのがやっとの状態。
家でエクササイズをしないと駄目かも～～と思っていた所だったのでこのビデオを子供達と一緒にやれば続くかもしれません。少し期待しています。
やはり規則正しい生活と無理の無いダイエットを根気よく続けてこそ理想的な体系が出来るものだと頭では分かっていてもど～しても実行に移すのが難しいんですよねぇ～。
長女はダンスやバレエをやっているので体を動かすのは好きらしく、家でも暇があれば
私が前に買ったエクササイズのビデオをかけてやっています。
それじゃぁ～この際家族で（と言っても我が家の場合はgirls onlyになりそうなんですが）始めましょう！という事で早速amazon.comで詮索。
いろんなDVDが出てきました。
中でもレビューで４．５をマーク（合計件数４８３件）
堂々の第一位はこちら
Jillian Michaels-30day shred(2007)
The Biggest Loser workout - Cardio Max (2007)
をマーク。
アメリカのテレビ番組：Ｔｈｅ Ｂｉｇｇｅｓｔ Ｌｏｓｅｒのトレーナーが出しているビデオですが、番組では肥満体の参加者が競って体重を落とし、誰が一番体重を落とすか
賞金をかけてやるんですが、とにかくbefore,afterの体系が別人のように違う。参加者は今までまともに運動などした事が無い。それでも続けられる（まぁ～大金がかかれば真剣にもなるんだろうけど、、）んじゃぁ～誰でも出来るんじゃないかしら？？？？と思うのは皆同じ？ 購入者が多いです。
という事で私もレビューがとても良かったこの２本を本日注文しました。
私の場合、ビデオの難点は始めはいいんですが流れがわかるにつれ飽きてしまう。
その点、ジム通いは毎回少しづつ違う運動をやってくれるので今まで続いているんだと思います。このジムも近ければ夜のクラスが毎日あり、キックボクシング、女性が身を守る為の防御術を教えてくれるクラスもあり興味もあり取りたいんですが時間的にちょっと無理残念です。
今は週２回通うのがやっとの状態。
家でエクササイズをしないと駄目かも～～と思っていた所だったのでこのビデオを子供達と一緒にやれば続くかもしれません。少し期待しています。
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