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2018.06.17
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41662)
カテゴリ： 自閉症関連
発達障害者のためのライフハック本が話題「“普通の人”との隙間を埋めていきたい」
人生を悩ましいものにしていたのは、
自閉症スペクトラム、ADHDであったことに気づく大人が増えているという。
その当事者に話を聞いた。
急激に注目を浴びるようになった。
これらはもともと神経発達症群に属し、診断基準によって分類される。
アスペルガー症候群（ASD）は現在「自閉症スペクトラム症」として包括的に診断され、
社会性がない、共感能力がなく空気が読めない、
コミュニケーションの異常、
特定の習慣やモノに反復的な固執を示すなどの特徴を有する。
一方、ADHDは注意欠如・多動性障害を略したもので、
不注意、多動、衝動性が特徴であり、
片付けられない、極端に集中力がない、物事を持続させられない、
じっとしていられない、多弁が過ぎるなどで発現する。
成人してから気づくケースもあり、
社会生活で理解されることは少なく、生きづらさの原因となる例も多い。
そんな中、発達障害のライフハック術をまとめた書
「 発達障害の僕が『食える人』に変わったすごい仕事術 」
が話題となっている。
著者の借金玉氏を直撃した。
――借金玉さんが自身を発達障害であると認識されたのはいつ頃でしょうか？
借金玉：小学生の頃から学校にまったく馴染めず、登校拒否を繰り返していました。高校も落第寸前でギリギリ卒業。ずっと生きづらさを感じていましたが、自分が発達障害であるということを知ったのは大学生の時です。
病院に行っても躁鬱や鬱と言われるばかりでしたが、インターネットで自己診断できるサイトを見て、確信。診断を受けたら案の定そうだったという経緯です。
現在は、二次障害である躁鬱対策の薬と、ADHDへの処方薬としてコンサータを服用しながら生活しています。
僕の診断名はADHDですが、ASD的な傾向も非常に強いタイプです。
――発達障害であることで、どのように苦労されたのでしょうか？
借金玉：大学卒業後、奇跡的に某大手金融機関に就職できたのですが、周りは学歴、事務処理能力など基本スペックが申し分ない定型発達者（発達障害ではない人、以下「定型」）のエリートばかり。能力にムラのある僕はその中であっという間に落ちこぼれていきました。
遅れをとっても、いつもの「過集中」（過度に没頭するADHD、ASDの特徴）で取り戻せると思いきや、仕事はそんなに甘いものではなく……。
そのうえ空気が読めず、すぐに人間関係を破綻させるためあっという間に嫌われていき、結局2年足らずで脱落。その後、数千万円の出資をかき集めて起業しましたが、それも一時は良い時もあったものの、事業撤退に追い込まれました。
そうしてすべてを失った後、現在は営業職のサラリーマンと著述業の二束の草鞋で生活しています。
――著書が発売前から重版がかかるなど、非常に話題になっています。
借金玉：学術的な専門知識もない、ただのおっさんが書いた本が、類書に比べて話題になっていることは驚きです。
ただ、僕は本を書き始める前からtwitterで多くの発達障害者の知己を得ていたので、当事者への取材自体はやりやすかったと思います。
僕の当事者としての経験則と、数十人をヒアリングして得たケーススタディを合わせて、発達障害者のライフハックにおける最大公約数的なものとして書いたつもりです。一人一人違う症状や問題を抱える発達障害者の実用的な「ライフハック」本として、少しでも役に立てれば幸いだと思っています。
この社会はフィクションと割り切り、そこでの作法を身につければいい
――SNSで発信を続ける中で、発達障害を持つ方が多いと感じられますか？
借金玉：はい。反応をくれた人の中には、診断を受けたという人が10人以上いますし、その他まだ精査できていませんが、連絡を受けている数から見て潜在的に数百はいるだろうと思います。あるイベントに登壇したときも、会場に来ている半分の方が診断済みでしたし。
SNSには自覚がある人のほか、何らかの、問題解決の糸口を求めて来る人が多いです。僕のブログを見て診断を受けたら案の定、そうだったという人もいますね。
――本ではたとえば、会社組織を「部族」と称し、そこで発達障害者がつまづきがちな定型のコミュニケーション作法を説明していますね。「相手を褒める」ことは部族内の見えない通貨を支払うことと説き、「『褒める』と聞くとたいていの人はレトリックのほうを重視しがちですが、 重要なのはむしろタイミングです。音ゲーに近いですね」（本文ママ）など。ほか、「飲み会は部族の祭礼」、「雑談は儀礼的プロトコルの相互確認である」など、理由がないと理解できない発達障害者に向けてわかりやすい言い換えがなされています。
借金玉：アイデアのコアになったのは、知り合いの発達障害者の「この社会はフィクションだ」という言葉でした。
会社や組織だってフィクションで、人が三人集まるだけで独自の文化や作法が生じます。定型の人はそこにスーッと入って順応できることが多いですが、発達障害者はこうした社会的フィクションをうまく認識し、渡り歩くことができないことが多い。これは取材の中でも非常に明確に感じました。
しかし、発達障害の表現型は千差万別で、たとえば僕なんかはツイッター上ではフォロワーはたくさん集められるが、社会生活がダメという人です。一人一人、やはり表現型は違う。
「発達障害」というボンヤリした抽象的な概念では、解決のしようがない。お前はどういう障害があるんだ？と言われても本人も説明できないことが多いので。本では、僕自身や周囲の事例から導き出した、極力、汎用性のある内容を書いたつもりですが、ハックはケースバイケースで無限にあるので、各自が自分なりにカスタマイズし、人生を楽にする助けにしていただければと思います。
また、現実を言えば、発達障害者は本を読んでハックを実践できるような人ばかりではありません。発達障害であるという診断にすら辿り着けず苦しんでいる事例もたくさんあります。そういう人たちには本だけでは届きにくいので、何か他の非言語的なものに落とし込むのが今後の課題だと思っています。
例（著書より要約・抜粋）
●片付けられない特徴は「本質ボックス」で解決
適当な箱を用意し、本質ボックスと名付ける。とりあえず重要と思われるもの（本質）はすべてそこにぶち込めば、いざという時に慌てない。
さらに使用頻度が高いものは「聖別」。さらに大事なものは「神棚」スペースを作って区別する
●人の顔と名前を覚えられなければ、あだ名を付けろ
無理やりにでもあだ名をつけると記憶が定着する。できれば名刺に記録する
●会社は「部族」。部族の掟に従う
―人間関係の間には「見えない通貨」が流通している
【部族の3大通貨】
①褒める
②メンツを立てる
③挨拶をする
●雑談は通信プロトコルの相互確認である
雑談は互いにコミュニケーションが可能かどうかを確認しあうための行為。とにかく同意→話題の提起→同意の繰り返し。決して議論や情報交換をしなければならないと思い込むな。
【良い例】
A「おはようございます」
B「おはようございます」
A「いやぁ、いい天気ですね（話題の提起）」
B「本当ですね（同意）、今年はカラ梅雨になるんですかねぇ（話題の提起）」
【ダメな例】
A「おはようございます」
B「……おはようございます（小声でうつむきながら）」
A「いやぁ、いい天気ですね（話題の提起）」
B「暑いです（不同意）」
「発達障害者はみな特別な才能がある」説のウソ
――同時に、定型の人が読んでも発達障害者が持つ世界観のアウトラインがわかるようになっていますね。
借金玉：僕らにとって世界がどう見えていて、どんなフォローが必要なのかを可能な限り当事者視点で提示するような本が売れているのはある意味、発達障害者と定型発達者の断絶を示すものでもあると思います。
発達障害者としての自分をわかってもらいたいという気持ちが全くないといえば嘘になりますが、助けを乞うて救われようというような期待はしていません、しても辛いだけですし。ただ、「わかってくれ」と叫ぶのではなく、ああいうやり方であれば、定型の人も発達障害者本人にも理解しやすいと思いました。
――わかってほしくないわけではないけど、期待はしない。複雑な心境ですね。
借金玉：本を書いた目的としては、「発達障害者の役に立ちたい」というのももちろんありますが、「売れる本を書きたい」「お金が欲しい」「ちやほやされたい」という気持ちが無いと言ったらウソになります。役に立つということは、お金がもらえるということですからね。
ASDやADHDと診断されても、実質的なメリットはほとんどありません。障害者手帳が必ずもらえるわけでもない。コンサータなどの薬物治療が唯一のメリットです。
その上、僕は事業の失敗で一度すべてを失っているので、もはやこういう手段を通じてしか未来をポジティブに思い描くことができなかったので本を書いたというところがあります。
そうでなくても発達障害者の多くは刹那的で、未来を長期的に見据えて行動することが苦手です、あるいは考えても明るい展望はなかなか見えてこないことが多いですしね。
でも今回、本が売れたことで「もしかして自分にも老後があるのかも」とわずかに夢を見ることができた。ライターの仕事も、増え始めて助かっています。でも、またいつ二次障害の鬱になって動けなくなるかわからないし、来年の収入があるかどうかも期待していない。いざとなったら、生活保護をもらおうとも思いますし。
社会に過剰な期待はしません、未来にも過剰な期待はしません。今日やるべきことをなるべくやって、一日一日を生き伸ばしていきます。僕はそういう感じで生きています。
――借金玉さんは本を書くことで自己救済に繋がりましたが、「発達障害は人にはない特別な才能を持っている」という通説が当事者たちを生きづらくしていますね。
借金玉：裏を返すと、特技や才能のない発達障害者を社会が承認することがあるのか？ということです。
発達に偏りがあるために一つの能力が突出しているケースが稀にあるだけで、
全員が特別な才能を持っているわけではないと思います。
著名人など英雄的な存在を除くと、その他大勢は凡人です。
例えば、スティーブ・ジョブズも発達障害者だったという俗説がありますが
（※編集部注 根拠はない）、
僕は自分がジョブズではなく
ただの障害のある凡人だと気づくのに何十年もかかりました。
「発達障害は個性だよ」と言われるたびに、
「いやいや、辛いんだよ」と思ってきました。
そんな平凡な発達障害者でも
「社会が何と言おうとも、生きているだけでOK」
ということを訴えたかったんです。
発達障害ではない人だって、普通の社会に疲れている
――社会の逆風はSNSからも感じているとか。
借金玉：SNSからは、誹謗中傷が山のように来ます。単純な差別主義者はもちろん、イデオロギーに絡めて発達障害を担ごうとする人もいる。その中で感じるのは、なぜそんな性急に善悪を区分したがるのだろう？ということです。右派や左派、日本人と外国人など他のフィールドでもすぐお互いの生存をかけた言い争いになってしまう風潮があります。
つい最近も、ブログで効率が悪くロスタイムの多い発達障害者にとって、
残業はむしろ必要だという話を書いたら、
僕を隔てて両サイドに分かれた論争が起きてしまいました。
（「 残業禁止は強者のルールなのでは、という話。 」）
もちろん、僕の表現が甘かったということもあります。
しかし、発達障害者として語るということには、やはりリスクはあります。
それは、ある種の人の神経を逆なでするものになり得てしまう。
これは、定型発達者にとっても社会は決して楽なものではない、
ということでもあると思います。
みんな辛いんですね。
――最終的には、そうした壁をなくしていきたいということですか？
借金玉：定型と発達障害者間で争うのはやめて、お互いに尊重しあうようになればいいなと。
僕も起業したとき、僕以上の発達障害を持つ部下に非常に苦労させられて以来、
社会に対して「発達障害にもっと配慮しろ」と文句を言うことができなくなったんですね。
発達障害者がいくら自分たちに配慮しろと主張しても、
生死をかけてビジネスをしている経営者側としては、
すんなり受け入れることは難しいと思います。
また、現実的にどんな配慮をすればいいかもわからないでしょう。
この本は、
その対立の隙間を少しだけ埋めるものであってほしいと思っています。
発達障害の側のありようをうまく伝播させていきたいと思う反面、
僕も定型の人を理解しようとしているし、
リスペクトする面もあります。
空気が読めて、苦もなくサラリーマンとして働ける。
僕にはできないことですし、すごいですよね。
そして、定型の人も定型の社会に疲れていると思います。
そもそも、定型や発達といっても、
スペクトラムな概念で境界線が曖昧なものですし。
発達障害者にとってのライフハックが
定型の人にとっても役にたつところもあるのではないか、
あったら良いな、と思っています。
定型でも発達障害でも自己を無条件に肯定し、
フィクションはくだらないと言いつつ、
お互い休みつつも頑張ろうぜ
ということを伝えていきたいと思います。
＜取材・文／安英玉（本誌編集部）＞
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