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Aloha3
ホノルルの風を感じてください。 アロハスピリッツ溢れるランニングとウクレレの世界
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2007.01.07
カテゴリ： 筋トレ
いつもの様に腹筋台でトレーニングしようと台の高さ調節をした・・・
そ、その時
ぐきっ！！！
やっちまった・・・・ こ、腰が・・・・
幸い、症状は軽く、立っていたり歩くのは全然
ただ、座るときと立つとき、屈んだりする時に痛みが走ります
まぁー無理しないように、明日の皇居ランは取りやめ、ウクレレの練習だけにします
普通に歩けるので、午後からアメ横に娘の「スカジャン」をGETしに行きました
すげー派手派手 修学旅行に着ていくらしい
折角なので、アート本店にも顔を出して。。
アート鈴木さんは忙しそうに接客してました
そして腰を痛めていたからか、前から欲しかったバランスボールを衝動買い
これでじっくり背筋や腰などを伸ばします
明日には少し良くなってるといいな～
皆さんも気を付けて下さいね～～
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