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デトックスを行うことで、生活環境、食習慣などから体内に蓄積された有害毒素をきれいにして、健康増進を図るのが目的です。
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日記の編集
September 20, 2003
カテゴリ： カテゴリ未分類
wrote:
若さを保つ[攻めの栄養学]
誰もが長寿を願い、そして元気で長生きしたいと思うのは当然なことで、最近はその方面の学問が進んで老化の原因について特に食生活が大事だ
ということが分かってきました。それ以外にも普段の生活、ライフスタ
イルといったことが大切であるといわれています。
年齢とともに内臓や、骨筋肉などが老化してきますがその老化の度合い
を体内年齢と言い、年をとってくると、内臓の機能が衰えて骨がスカスカに
なったりする。ストレスがあり過ぎると老化にも影響するし、運動不足も
老化を早めてしまいます。この面からも直していくことが老化を防ぎ、体内
それを防ぐために、強力な「抗酸化作用」のある成分を多く含んでいる
ゴマ、赤ワイン、緑茶、あるいはブルーベリーなどを取りましよう。イワシやアジなどの脂に含まれている「ＤＨＡ」や「ＥＰＡ」は血液をサラ
サラにしますので、十分な水分補給をしながら、これらの食品をとりましよう。
若さを保つ[攻めの栄養学]
誰もが長寿を願い、そして元気で長生きしたいと思うのは当然なことで、最近はその方面の学問が進んで老化の原因について特に食生活が大事だ
ということが分かってきました。それ以外にも普段の生活、ライフスタ
イルといったことが大切であるといわれています。
年齢とともに内臓や、骨筋肉などが老化してきますがその老化の度合い
を体内年齢と言い、年をとってくると、内臓の機能が衰えて骨がスカスカに
なったりする。ストレスがあり過ぎると老化にも影響するし、運動不足も
老化を早めてしまいます。この面からも直していくことが老化を防ぎ、体内
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