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デトックスを行うことで、生活環境、食習慣などから体内に蓄積された有害毒素をきれいにして、健康増進を図るのが目的です。
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日記の編集
December 16, 2003
テーマ： 今日の健康状態は？(10691)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「ダイエット商品でダイエットできるでしょうか？」
①コンビニ弁当やファーストフードは出来るだけ控える
②肉類を減らし魚介類を多めにし、野菜をしっかりとるように心がける
③水をしっかり飲むように心がける（毎日、２～３リットル）
④乳製品、アイスクリーム・ソフトドリンク・ポテトチップスなどのお菓子は控える
⑤衣服は、合成繊維をさけできるだけ天然繊維のものを心がける
以上5点を踏まえた上で、キーになるのは“水”ではないでしょうか。人間の体を重量から見ると、水分が50～60％、脂肪が15～25％、たんぱく質・糖質・ミネラルが20～30％の割合で構成されていることに基づきます。体重の半分を水分が占めているのですから、水と肉体の関係は、ものすごく密接であるからです。私も東京や大阪でマンション生活をしたことがありますので、都会の水道水は、そのままでは飲めたものではありません。また、地方でも築年数のたったマンションのみならず1戸建て住宅でも、水のまずさを感じるときがあります。
では、いったいなぜ水道水はおいしくないのでしょうか。その最大の原因は、一般のビル、マンション、団地などに設置されている配水管や給水タンク・受水タンクの汚れにあります。アルカリイオン水は、水道水を使い浄水器を通してそのまま電気分解した水のマイナス側の水を使います。
①コンビニ弁当やファーストフードは出来るだけ控える
②肉類を減らし魚介類を多めにし、野菜をしっかりとるように心がける
③水をしっかり飲むように心がける（毎日、２～３リットル）
④乳製品、アイスクリーム・ソフトドリンク・ポテトチップスなどのお菓子は控える
⑤衣服は、合成繊維をさけできるだけ天然繊維のものを心がける
以上5点を踏まえた上で、キーになるのは“水”ではないでしょうか。人間の体を重量から見ると、水分が50～60％、脂肪が15～25％、たんぱく質・糖質・ミネラルが20～30％の割合で構成されていることに基づきます。体重の半分を水分が占めているのですから、水と肉体の関係は、ものすごく密接であるからです。私も東京や大阪でマンション生活をしたことがありますので、都会の水道水は、そのままでは飲めたものではありません。また、地方でも築年数のたったマンションのみならず1戸建て住宅でも、水のまずさを感じるときがあります。
では、いったいなぜ水道水はおいしくないのでしょうか。その最大の原因は、一般のビル、マンション、団地などに設置されている配水管や給水タンク・受水タンクの汚れにあります。アルカリイオン水は、水道水を使い浄水器を通してそのまま電気分解した水のマイナス側の水を使います。
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