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日記の編集

April 28, 2006

　きょうも日記を開いていただき、ありがとうございます。

今年は花粉症を克服した松井選手は決勝打を打ちましたね。

玉ねぎなどを過剰に食べたときも、一時的に臭くなる。
また、ストレスは、おならの量をも増やしてしまう。
人間は生まれながらに病原体と闘う力、

「免疫力」を備えもっている。
例えば健康な体内でも毎日3,000～4,000個ほどの
がん細胞が生まれているが、

体内で免疫システムとがん細胞との攻防が繰り広げられている。
しかし、20歳を過ぎると、免疫力は下降の一途をたどり、

感染症やがんなどの発症率が高まっていく。
悪玉菌が増殖すると、大腸で強い臭いのガスが発生しやすくなり、
ニトロソアミンやフェノールなどの発がん性

物質や、そのはたらきをさらに強めるインドキシン、
スカトールといったガスを作り出してしまう。
それらのガスが大腸を刺激し続けることで、

大腸がん発症の確率が非常に高くなってしまう。
ヨーグルトの乳酸菌は、胃酸で殺されるから、
ヨーグルトをいくら摂取しても

ですから、免疫効果が無いので、花粉症にも感染症やがんなどの
防止にも効果が無いということです。

きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／

「あとがき」

国立健康・栄養研究所の報告によれば、

ダイエット志向の高まりに伴い、「まとめてどっさり便に」等、
痩身効果をうたった食品が多く流通しています。

これらの食品は、「脂質、炭水化物などの、エネルギー源となる
主栄養素の消化吸収を抑制し、そのまま体外に排泄させる」と
宣伝されています。

これらの「主栄養素吸収抑制食品」の有効性は、ビーカーやフラスコ
の中での実験成績に基づいているようです。

ヒトを対象にした確かな研究は見当たりませんし、
動物を用いて生体への影響を調べたものもないようです。

植物性乳酸菌ラブレは腸内の善玉菌をふやします。

自分の腸内に棲みついている乳酸菌を

増やす方法として、ビフィズス菌を推奨しています。

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