November 28, 2004
テーマ： ｺｺﾛとｶﾗﾀﾞに優しいｺﾄ(457)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ヨガ・フラ・ドルフィンダンス・エクスタティックダンス・・・
初めてフラワークショップに参加した時、
一通り体験したが、日本ではなかなかないので楽しい経験だった。
「ドルフィンダンス」とは、インストラクターの誘導で、
水中の中で振回されるのだが、まるで魚になったかのような気持ち良さ。
英語の説明がよくわからず、
いきなり水中に顔から沈められたのには、少しビビッたけれど、
すぐに慣れる。
多分、このリトリート最高のリラクゼーションじゃないか？と
感動していたら・・・
もっとスゴイのがあった。
「エクスタティックダンス」
ダンスというネーミングだが、ムーブメントに近い。
DJの誘導で、音楽に合わせて好きに動くのだが、
しばしば周囲の人と絡み合い、言葉ではなく“動き”でコミュニケーションする。
お互いの呼吸が合うと、テンションが高まる。
最初は頭でいろいろ考えているのだが、
いろんな人と“動き”だけでコンタクト出来るようになってくると、頭がからっぽになるのだ。
終った後はハイテンションになり、しばらく動けない。
リトリートの中で、今最も人気のあるクラスだ。
毎日のフラレッスン、時間があればヨガもデイリーで受ける事が出来て、
こんなに毎日身体を動かすことは、普段の生活ではなかなか出来ないな～とため息。
どのボディワークも適度な量の運動、
そして「リラックス」のための運動。
初めて知った。
おまけに、広い敷地内には緑と花でいっぱい。
マッサージまであるし。(＾＾)
自然の中のボディーワークは、身体も心もとてもカンフォタブルです♪
初めてフラワークショップに参加した時、
一通り体験したが、日本ではなかなかないので楽しい経験だった。
「ドルフィンダンス」とは、インストラクターの誘導で、
水中の中で振回されるのだが、まるで魚になったかのような気持ち良さ。
英語の説明がよくわからず、
いきなり水中に顔から沈められたのには、少しビビッたけれど、
すぐに慣れる。
多分、このリトリート最高のリラクゼーションじゃないか？と
感動していたら・・・
もっとスゴイのがあった。
「エクスタティックダンス」
ダンスというネーミングだが、ムーブメントに近い。
DJの誘導で、音楽に合わせて好きに動くのだが、
しばしば周囲の人と絡み合い、言葉ではなく“動き”でコミュニケーションする。
お互いの呼吸が合うと、テンションが高まる。
最初は頭でいろいろ考えているのだが、
いろんな人と“動き”だけでコンタクト出来るようになってくると、頭がからっぽになるのだ。
終った後はハイテンションになり、しばらく動けない。
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こんなに毎日身体を動かすことは、普段の生活ではなかなか出来ないな～とため息。
どのボディワークも適度な量の運動、
そして「リラックス」のための運動。
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マッサージまであるし。(＾＾)
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