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のびの徒然日記 こびのびのさん
★Ｌ’ｉｓｌｅ ｊｏ… ★☆★いちご姫★☆★さん
☆pooh☆～日々の思い… mickey4983さん
*strawberry*on*the*… .+*いちご姫*+.さん
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Apr 12, 2007
テーマ： ひとり言・・？(16743)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ストレスと付き合う10カ条
(1) 完璧主義を捨てる。
(2) 現実を直視する。
(3) 自分なりのストレス尺度を持つ。
(4) 心から打ち込める趣味を持つ。
(5) つらくなったら悲鳴を上げる。
(6) 悩みを打ち明けられる心の友を持つ。
(7) 軽い運動でいい汗をかく。
(8) 先入観を持って人と接しない。
(9) 解決を先に延ばさない。
(10) 「ノー」という勇気を持つ。
とあるサイトを見たら、こんなコトが書いてあるのを見つけたので
自分に当てはめて考えてみました。
(1) 完璧主義です。
(2) 現実を逃避してばかりです。
(3) 自分なりのストレス尺度なんてありません。
(4) 心から打ち込める趣味もないです。
(5) つらくても苦しくても抱え込みます。
(6) 抱え込むから悩みを打ち明けるコトはありません。
(7) かなりの運動不足です。
(8) ９割方先入観にとらわれます。
(9) 先に延ばしたくはないけど気付いたら後回しにしてます。
(10) 「ノー」と言えない情けない日本人の代表です。
絶対よくないよね？苦笑
こんなストレス社会でやっていけるのかな？？汗
(1) 完璧主義を捨てる。
(2) 現実を直視する。
(3) 自分なりのストレス尺度を持つ。
(4) 心から打ち込める趣味を持つ。
(5) つらくなったら悲鳴を上げる。
(6) 悩みを打ち明けられる心の友を持つ。
(7) 軽い運動でいい汗をかく。
(8) 先入観を持って人と接しない。
(9) 解決を先に延ばさない。
(10) 「ノー」という勇気を持つ。
とあるサイトを見たら、こんなコトが書いてあるのを見つけたので
自分に当てはめて考えてみました。
(1) 完璧主義です。
(2) 現実を逃避してばかりです。
(3) 自分なりのストレス尺度なんてありません。
(4) 心から打ち込める趣味もないです。
(5) つらくても苦しくても抱え込みます。
(6) 抱え込むから悩みを打ち明けるコトはありません。
(7) かなりの運動不足です。
(8) ９割方先入観にとらわれます。
(9) 先に延ばしたくはないけど気付いたら後回しにしてます。
(10) 「ノー」と言えない情けない日本人の代表です。
絶対よくないよね？苦笑
こんなストレス社会でやっていけるのかな？？汗
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