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2007.05.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は私の勤めてる園の遠足でした～＾＾
暑くもなく、寒くもなく、
ちょうどいい気候で、楽しかったです～
でも・・・
途中から、喉が痛くなってきた
大きな声出し過ぎちゃったかな～？？って思ってたんだけど、
夕方からは寒気もしてきて・・・
これって、体調悪くなってきたって事かしら？？？？
きっと、睡眠不足のせいだと思います
というのも、眠れないんですよ～＞＜
いや、正確には、眠れるんだけど、
５時間で目が覚めてしまうんです～（汗）
睡眠は、だいたいが１時～６時の５時間
だけど、たまにはしっかり寝なくっちゃ！って１２時前に寝ることも・・・
そしたら、５時ごろ目が覚めちゃうんですよ～（涙）
それも、パッチリ覚めちゃうんで、
それ以上眠れない・・・
早く目覚めると、洗濯や夕飯の用意とかもはかどって良いんですけどね＾＾
それに、時間は短くとも、ぐっすりとは眠れてるみたい。
先日も、ベットで横になってメールを送ったら、そのまま眠ってしまったようで、
な～んて事もありました。
５時間睡眠のわりには、『眠たい』っていう感はないので、
睡眠が足りてるって事なのかな～？？とも思うんだけど、
体のためには、もう少し寝なくっちゃね
眠れなきゃ、それなりの対処法（薬とか）もあるんだろうけど、
暑くもなく、寒くもなく、
ちょうどいい気候で、楽しかったです～
でも・・・
途中から、喉が痛くなってきた
大きな声出し過ぎちゃったかな～？？って思ってたんだけど、
夕方からは寒気もしてきて・・・
これって、体調悪くなってきたって事かしら？？？？
きっと、睡眠不足のせいだと思います
というのも、眠れないんですよ～＞＜
いや、正確には、眠れるんだけど、
５時間で目が覚めてしまうんです～（汗）
睡眠は、だいたいが１時～６時の５時間
だけど、たまにはしっかり寝なくっちゃ！って１２時前に寝ることも・・・
そしたら、５時ごろ目が覚めちゃうんですよ～（涙）
それも、パッチリ覚めちゃうんで、
それ以上眠れない・・・
早く目覚めると、洗濯や夕飯の用意とかもはかどって良いんですけどね＾＾
それに、時間は短くとも、ぐっすりとは眠れてるみたい。
先日も、ベットで横になってメールを送ったら、そのまま眠ってしまったようで、
な～んて事もありました。
５時間睡眠のわりには、『眠たい』っていう感はないので、
睡眠が足りてるって事なのかな～？？とも思うんだけど、
体のためには、もう少し寝なくっちゃね
眠れなきゃ、それなりの対処法（薬とか）もあるんだろうけど、
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