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2013年09月15日
カテゴリ： 【講座】手帳術
3) 9月19日(木) 13:45～15:15
「ゆるベジを、はじめよう。～ゆるベジ体験会」
ゆるベジがちょこっと気になる方、
「でも食生活をそこまで変える気はないのよ…」という方も大歓迎♪
「どんな味なの？」「本当においしいの？」
「一番簡単で、誰にでもおいしくできるレシピはどれ？」
などなど、ゆるベジ超初心者さんに
あな吉本人が、イチからご説明します♪
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※受講料：1,500円 ※お子様連れ可
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
4) 10月5日（土） 10：30～13：00
「家も仕事も上手にこなす！ ワーキングマザーのための手帳術」
毎日がんばっているのに、全て中途半端とへこんでいるあなたへ。
手帳術とセルフカウンセリングを使って、仕事と暮らしと自分を見つめなおしてみませんか？
「心が楽になる」ための手帳術、お伝えします。
（講師：中村享子（くろーばー）手帳術＆セルフカウンセリング講師・(有)クローバー代表取締役
http://ameblo.jp/yu7se2ko10/）
※受講料：3,800円
5) 10月5日（土） 13:45～16:15
「“お姉さんチーム”の手帳術 ～４０代～５０代を暮らしていくあなたに」
子育てに追われている頃を過ぎ、
ハッと気づけばその分自分も年齢を重ねているそんなお姉さんチームの皆様へ。
この頃考えるあれこれをあな吉手帳術で整理し、ここからの「なりたい自分」「やりたいこと」に
同じ年代、環境のくろーばーがみなさんに「ここから」の手帳術をご提案します。
（講師：中村享子（くろーばー）手帳術＆セルフカウンセリング講師・(有)クローバー代表取締役
http://ameblo.jp/yu7se2ko10/）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
6) 10月10日（木）／10月11日（金）／10月24日（木） 9：30～12：30
「浅倉ユキの“人生が輝く！話の聴き方”講座」
大変お待たせいたしました。大人気、聴く講座が登場です。
はなし上手な母と、聴き上手な母。はなし上手な妻と、聴き上手な妻。
どちらが喜ばれると思いますか？
全３回にわたり、コミュニケーションツールとしての「聴く」を
ぜいたくな少人数制クラスで、集中的に訓練します。
ストレスを感じることなく人の話を楽しく聴けるようになる！
「聴いてくれてありがとう！」と感謝されるような聴き方ができるようになる！
性格や育ちとは関係なく、スキルとして誰もが身につけられる内容です。
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/ ）
※8名限定 ※ゆるベジスイーツ付き
※この講座は、集中力を要するため
お子さん連れは不可となります。ご了承ください。
※受講料38,000円（全3回）/事前振込
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
7) 10月10日(木） 13:45～16:15
「あな吉本人が教える”あな吉手帳、基礎講座」
何事も、基礎が大切。基礎なくして、応用はありえません。
あな吉手帳の基礎をみっちりお伝えします。
すでにあな吉手帳をお持ちの方でも、「もう一度、基礎に立ち戻りたい！」
という方のご参加も大歓迎！
内容も大幅リニューアル。ホワイトボードを使った説明が
大変分かりやすくなったと、ご好評いただいているんですよ♪
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/ ）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
8) 10月17日(木) 10：30～13：00
「自分で考えて、実行できる子になる！自分管理 ～子ども手帳術講座」
子ども手帳術にまたまた新講座登場！
予定を管理するだけではなく、やりたい事を見つけたり、夢に向かって進んでいく
心も育む「自分管理」を子ども手帳を使って始めましょう。
学校の勉強・宿題、習い事に塾や自宅学習・・・子どもだって大忙し！
「生活習慣を身に着けること」から一歩進んで、忙しい毎日を
「自分で考えて実行すること」ができるようになるための学習計画、
行動計画の立て方、実行方法が学べる講座です。
概ね１０歳ぐらい～のお子様の話しが中心です。
お母様向けの座学講座です。※お子さま参加型の講座ではありません。
（講師：星野けいこ（☆けーこ） あな吉手帳術認定校講師 ２児の母
http://thankslovelytechou.blog.fc2.com/）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
9) 10月19～20日（土・日）10：00～16：00
「“あな吉本人が教える”あな吉手帳、２日間マスター講座」※キャンセル待ち
少人数ならではのぜいたくな内容で、あなたも手帳も生まれ変わる。
自己流での活用とは、雲泥の差。ぜひ「あな吉直伝」を体験してみて下さい。
ふせんを１００枚書くワーク、じっくりマイ手帳のチェックなど
「あな吉手帳で、人生が“劇的に”変わる」体験を
じっくりと楽しんでいただける、プレミアムコースです。
なお、受講された方は『公認あな吉手帳カフェ』の開催が可能になります。
受講資格は「手帳術基礎編受講済み」「あな吉手帳所持」となります。
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※受講料：48,000円（全2日間／事前振込）
※この講座は長時間、かつ集中力を要するため
お子様連れは不可となります。ご了承ください。
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
（2日間ございますので2日間の有無をご記入お願いします）
10) 10月19日（土） 17：00～19：30
「10月限定！ “カフェ＆デリ風”ゆるベジナイト」※キャンセル待ち
ふだんの材料で、シンプルな調理で
こんなにオシャレなプレートができちゃう！？
ブランチやおもてなし、そしてこれから冬にかけての
イベント時にも知っていてソンはない
野菜たっぷりのゆるベジ流カフェ＆デリナイトが、
１０月限定でオープン！ お見逃しなく～
※受講料：5000円（お食事代込み）
11) 10月21日（月）前編／10月22日（火）後編 10：30～13：00
「セルフ・カウンセリング講座 ～自分で自分をカウンセリングする」
久々登場！雑誌『anan』にも掲載された、あな吉流「セルカン」
決断力・解決力・思考力をアップ！のための、２日間講座です。
子育て、仕事、夫婦関係、金銭的な不安…
そんな悩みも、オリジナルの８つのステップにあてはめて考えればスッキリ解消！
手帳術をなぜか使いこなせない人のヒントも、ここにあります。
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※頻繁に開催していますので、後編は別のタイミングで受講することも可能です
※受講料：7,600円（全２回）
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
12) 10月24日(木) 10：30～13：00
「セルフカウンセリング導入編
～セルカンはよくわからないけど、ちょこっと生活に取り入れてみたいあなたへ～」
セルフカウンセリングというのは、その名の通り「自分で自分をカウンセリングする」
自分の悩みを自分で解決に導いちゃう思考ツールなんです。
だけどｌ「カウンセリング」って言葉がつくとなんだか難しいものに感じませんか？
「いったいセルフカウンセリングってなあに？」という部分をこの講座ではお伝えします。
あな吉さんが行うセルフカウンセリング前後編を、いますぐ受けるのは
ちゅうちょしてしまう方におすすめです。（ダイジェスト版ではありません）
（講師：前田苺日子 http://ameblo.jp/inn-yann/）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
13) 10月24日(木) 13：45～16：15
「あな吉本人が教える”あな吉手帳、フォローアップ講座」
これまでの実践編が、タイトルも内容も新たに、生まれ変わりました！
すでにあな吉手帳をお持ちの方が対象です。
あな吉手帳を持ってるけど、うまく使えてない気がする。」という方や、
「何か、どこかがしっくりこない。。。」という方、
「もっともっと使いこなしたい！！！」という方にオススメです。
講座を受ける方はみなさん、あな吉手帳ユーザーさんなので、
講座に出るだけで、手帳仲間が増えますよ♪
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
14) 10月27日(日) 11：00～14：00
「ベルちゃんの、米粉で作るお菓子講座」
ゆるベジ米粉お菓子のスペシャリティー馬場育美（ベルちゃん）が、
とっておきのオリジナルレシピをお届けします♪
しっとりした生地に、ゴロゴロホクホクのサツマイモがおいしい！
生のサツマイモで作るゴロゴロおいものパウンドケーキ。
米粉でもカンタンきれいに作れるクレープ、とろりんなめらかプリン風デザート、
割れにくい生地にこだわりました、完成！巻きやすい抹茶のロールケーキ。
深まる秋にピッタリな、どれもおいしい新作レシピ。
生地の状態やコツをデモストレーション形式でしっかりご紹介。
初めての方にも分かりやすく、楽しい１DAY講座です。
（byゆるベジ あやはち。http://ameblo.jp/hati-yachee/
講師：ゆるベジマイスター 馬場育美 http://ameblo.jp/yuruvege-meisterpro/）
※受講料：5,000円（ランチ付き）
15) 9月21～23日(土～祝) 10：30～16：30
10月12～14日(土～祝) 10：30～16：30
11月 2～ 4日(土～祝) 10：30～16：30
「ゆるベジ３日間 完全マスターコース」（ランチ付き）
ゆるベジレシピは、一度習うと、自己流との違いにビックリして
やっぱりちゃんと習いたい！ と決意する方が続出なんです。
どうせ一生料理するのなら、１日も早く得意にならなくっちゃ
ソン！ ですよ～～
一度に５０品学べるチャンスは、年内に上記３回だけ。
たった3日で「料理はカンタン、楽しい、得意♪」と
言い切れるあなたに変わる、ウワサのコース。
ゆるベジビギナーさんでも、お子さん連れでも安心♪
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※メニューは季節、リクエストに応じて変更します。
※受講料：45,000円（全3日間／事前振込／ランチ付き）
※お子様連れ可
＊＊＊＊＊＊＊＊ お申し込み方法 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★ゆるベジホームページの、講座案内
http://yuruvege.com/category/anotherkitchen/ 右側から
ご希望の講座をクリックして下さい。
講座の解説の下に、「講座のお申し込みはこちら」というボタンがありますので
そちらをクリックしてお申し込み下さい。
「ゆるベジを、はじめよう。～ゆるベジ体験会」
ゆるベジがちょこっと気になる方、
「でも食生活をそこまで変える気はないのよ…」という方も大歓迎♪
「どんな味なの？」「本当においしいの？」
「一番簡単で、誰にでもおいしくできるレシピはどれ？」
などなど、ゆるベジ超初心者さんに
あな吉本人が、イチからご説明します♪
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※受講料：1,500円 ※お子様連れ可
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
4) 10月5日（土） 10：30～13：00
「家も仕事も上手にこなす！ ワーキングマザーのための手帳術」
毎日がんばっているのに、全て中途半端とへこんでいるあなたへ。
手帳術とセルフカウンセリングを使って、仕事と暮らしと自分を見つめなおしてみませんか？
「心が楽になる」ための手帳術、お伝えします。
（講師：中村享子（くろーばー）手帳術＆セルフカウンセリング講師・(有)クローバー代表取締役
http://ameblo.jp/yu7se2ko10/）
※受講料：3,800円
5) 10月5日（土） 13:45～16:15
「“お姉さんチーム”の手帳術 ～４０代～５０代を暮らしていくあなたに」
子育てに追われている頃を過ぎ、
ハッと気づけばその分自分も年齢を重ねているそんなお姉さんチームの皆様へ。
この頃考えるあれこれをあな吉手帳術で整理し、ここからの「なりたい自分」「やりたいこと」に
同じ年代、環境のくろーばーがみなさんに「ここから」の手帳術をご提案します。
（講師：中村享子（くろーばー）手帳術＆セルフカウンセリング講師・(有)クローバー代表取締役
http://ameblo.jp/yu7se2ko10/）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
6) 10月10日（木）／10月11日（金）／10月24日（木） 9：30～12：30
「浅倉ユキの“人生が輝く！話の聴き方”講座」
大変お待たせいたしました。大人気、聴く講座が登場です。
はなし上手な母と、聴き上手な母。はなし上手な妻と、聴き上手な妻。
どちらが喜ばれると思いますか？
全３回にわたり、コミュニケーションツールとしての「聴く」を
ぜいたくな少人数制クラスで、集中的に訓練します。
ストレスを感じることなく人の話を楽しく聴けるようになる！
「聴いてくれてありがとう！」と感謝されるような聴き方ができるようになる！
性格や育ちとは関係なく、スキルとして誰もが身につけられる内容です。
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/ ）
※8名限定 ※ゆるベジスイーツ付き
※この講座は、集中力を要するため
お子さん連れは不可となります。ご了承ください。
※受講料38,000円（全3回）/事前振込
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
7) 10月10日(木） 13:45～16:15
「あな吉本人が教える”あな吉手帳、基礎講座」
何事も、基礎が大切。基礎なくして、応用はありえません。
あな吉手帳の基礎をみっちりお伝えします。
すでにあな吉手帳をお持ちの方でも、「もう一度、基礎に立ち戻りたい！」
という方のご参加も大歓迎！
内容も大幅リニューアル。ホワイトボードを使った説明が
大変分かりやすくなったと、ご好評いただいているんですよ♪
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/ ）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
8) 10月17日(木) 10：30～13：00
「自分で考えて、実行できる子になる！自分管理 ～子ども手帳術講座」
子ども手帳術にまたまた新講座登場！
予定を管理するだけではなく、やりたい事を見つけたり、夢に向かって進んでいく
心も育む「自分管理」を子ども手帳を使って始めましょう。
学校の勉強・宿題、習い事に塾や自宅学習・・・子どもだって大忙し！
「生活習慣を身に着けること」から一歩進んで、忙しい毎日を
「自分で考えて実行すること」ができるようになるための学習計画、
行動計画の立て方、実行方法が学べる講座です。
概ね１０歳ぐらい～のお子様の話しが中心です。
お母様向けの座学講座です。※お子さま参加型の講座ではありません。
（講師：星野けいこ（☆けーこ） あな吉手帳術認定校講師 ２児の母
http://thankslovelytechou.blog.fc2.com/）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
9) 10月19～20日（土・日）10：00～16：00
「“あな吉本人が教える”あな吉手帳、２日間マスター講座」※キャンセル待ち
少人数ならではのぜいたくな内容で、あなたも手帳も生まれ変わる。
自己流での活用とは、雲泥の差。ぜひ「あな吉直伝」を体験してみて下さい。
ふせんを１００枚書くワーク、じっくりマイ手帳のチェックなど
「あな吉手帳で、人生が“劇的に”変わる」体験を
じっくりと楽しんでいただける、プレミアムコースです。
なお、受講された方は『公認あな吉手帳カフェ』の開催が可能になります。
受講資格は「手帳術基礎編受講済み」「あな吉手帳所持」となります。
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※受講料：48,000円（全2日間／事前振込）
※この講座は長時間、かつ集中力を要するため
お子様連れは不可となります。ご了承ください。
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
（2日間ございますので2日間の有無をご記入お願いします）
10) 10月19日（土） 17：00～19：30
「10月限定！ “カフェ＆デリ風”ゆるベジナイト」※キャンセル待ち
ふだんの材料で、シンプルな調理で
こんなにオシャレなプレートができちゃう！？
ブランチやおもてなし、そしてこれから冬にかけての
イベント時にも知っていてソンはない
野菜たっぷりのゆるベジ流カフェ＆デリナイトが、
１０月限定でオープン！ お見逃しなく～
※受講料：5000円（お食事代込み）
11) 10月21日（月）前編／10月22日（火）後編 10：30～13：00
「セルフ・カウンセリング講座 ～自分で自分をカウンセリングする」
久々登場！雑誌『anan』にも掲載された、あな吉流「セルカン」
決断力・解決力・思考力をアップ！のための、２日間講座です。
子育て、仕事、夫婦関係、金銭的な不安…
そんな悩みも、オリジナルの８つのステップにあてはめて考えればスッキリ解消！
手帳術をなぜか使いこなせない人のヒントも、ここにあります。
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※頻繁に開催していますので、後編は別のタイミングで受講することも可能です
※受講料：7,600円（全２回）
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
12) 10月24日(木) 10：30～13：00
「セルフカウンセリング導入編
～セルカンはよくわからないけど、ちょこっと生活に取り入れてみたいあなたへ～」
セルフカウンセリングというのは、その名の通り「自分で自分をカウンセリングする」
自分の悩みを自分で解決に導いちゃう思考ツールなんです。
だけどｌ「カウンセリング」って言葉がつくとなんだか難しいものに感じませんか？
「いったいセルフカウンセリングってなあに？」という部分をこの講座ではお伝えします。
あな吉さんが行うセルフカウンセリング前後編を、いますぐ受けるのは
ちゅうちょしてしまう方におすすめです。（ダイジェスト版ではありません）
（講師：前田苺日子 http://ameblo.jp/inn-yann/）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
13) 10月24日(木) 13：45～16：15
「あな吉本人が教える”あな吉手帳、フォローアップ講座」
これまでの実践編が、タイトルも内容も新たに、生まれ変わりました！
すでにあな吉手帳をお持ちの方が対象です。
あな吉手帳を持ってるけど、うまく使えてない気がする。」という方や、
「何か、どこかがしっくりこない。。。」という方、
「もっともっと使いこなしたい！！！」という方にオススメです。
講座を受ける方はみなさん、あな吉手帳ユーザーさんなので、
講座に出るだけで、手帳仲間が増えますよ♪
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※受講料：3,800円
※講座申し込み時にお弁当予約の有無を必ずご記入ください。
14) 10月27日(日) 11：00～14：00
「ベルちゃんの、米粉で作るお菓子講座」
ゆるベジ米粉お菓子のスペシャリティー馬場育美（ベルちゃん）が、
とっておきのオリジナルレシピをお届けします♪
しっとりした生地に、ゴロゴロホクホクのサツマイモがおいしい！
生のサツマイモで作るゴロゴロおいものパウンドケーキ。
米粉でもカンタンきれいに作れるクレープ、とろりんなめらかプリン風デザート、
割れにくい生地にこだわりました、完成！巻きやすい抹茶のロールケーキ。
深まる秋にピッタリな、どれもおいしい新作レシピ。
生地の状態やコツをデモストレーション形式でしっかりご紹介。
初めての方にも分かりやすく、楽しい１DAY講座です。
（byゆるベジ あやはち。http://ameblo.jp/hati-yachee/
講師：ゆるベジマイスター 馬場育美 http://ameblo.jp/yuruvege-meisterpro/）
※受講料：5,000円（ランチ付き）
15) 9月21～23日(土～祝) 10：30～16：30
10月12～14日(土～祝) 10：30～16：30
11月 2～ 4日(土～祝) 10：30～16：30
「ゆるベジ３日間 完全マスターコース」（ランチ付き）
ゆるベジレシピは、一度習うと、自己流との違いにビックリして
やっぱりちゃんと習いたい！ と決意する方が続出なんです。
どうせ一生料理するのなら、１日も早く得意にならなくっちゃ
ソン！ ですよ～～
一度に５０品学べるチャンスは、年内に上記３回だけ。
たった3日で「料理はカンタン、楽しい、得意♪」と
言い切れるあなたに変わる、ウワサのコース。
ゆるベジビギナーさんでも、お子さん連れでも安心♪
（講師：浅倉ユキ http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
※メニューは季節、リクエストに応じて変更します。
※受講料：45,000円（全3日間／事前振込／ランチ付き）
※お子様連れ可
＊＊＊＊＊＊＊＊ お申し込み方法 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★ゆるベジホームページの、講座案内
http://yuruvege.com/category/anotherkitchen/ 右側から
ご希望の講座をクリックして下さい。
講座の解説の下に、「講座のお申し込みはこちら」というボタンがありますので
そちらをクリックしてお申し込み下さい。
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最終更新日
2013年09月18日 09時02分48秒
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