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あんちゃん(^^)
太りやすく痩せにくいこのカラダ(￣－￣) 夢の標準体型を目指して、ダイエットをしていく 日々の出来事や感じた事を綴っていきます。
Comments
2007/01/03
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝の体重・体脂肪率測定結果です。体重グラフも更新してます。
体脂肪率：１７．４％ （２度目の運命の日より＋０．８％）
体重は、昨日と同じでした。
昨日も、運動したけど、食事はそれなりに摂ったからでしょう。
まあ、維持できてるからいいでしょう。
それにしてもとても眠いです(*´0)ゞファァ~~♪
日記の続きは、今夜の別の話になるかもしれません。
・・・・・
午前中は、昨日の運動の疲れかウトウトと眠ってしまってた。
昼は、カップ焼きそばと正月のおかずの残り。
午後から、走ろうと思ったが、何となく運動する気がいまひとつ起きなかった。
足先も若干寒気があるような感じもするし。
きょうくらい運動しなくてもいいかな？なんて思ったが
やはり体重の事を考えると、走った方がいいと思った。
走るとなれば、時間を計ろうと思った。
１５時３０分スタート。εεεεε┏( ・_・)┛ドスンドスン!!!
トレーニングウェアを着込んでも寒い。
４ｋｍ時点でおよそ２５分経過した。
車が渋滞してる横の歩道を黙々と走ってく。
残り２ｋｍくらいになって、若干ペースをあげ気味に走った。
ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
川の土手で走ってる人はほとんど見かけなかったな。
何とか無事に家に到着。午後４時２４分。所要時間５４分だった。
風呂に入って晩御飯。
走った距離を計測してみた。多少誤差があると思うが８．８ｋｍだった。
所要時間が５４分なので、時速９．７ｋｍと言う事になる。
結局、この年末年始の休みの間、ずっと運動を続ける事が出来た。
しかも、遅いスピードながらも７～８ｋｍちょっと走り続けたのは
今までの年末年始にはなかった事だ。
この調子で明日からもやっていきたい。
体脂肪率：１７．４％ （２度目の運命の日より＋０．８％）
体重は、昨日と同じでした。
昨日も、運動したけど、食事はそれなりに摂ったからでしょう。
まあ、維持できてるからいいでしょう。
それにしてもとても眠いです(*´0)ゞファァ~~♪
日記の続きは、今夜の別の話になるかもしれません。
・・・・・
午前中は、昨日の運動の疲れかウトウトと眠ってしまってた。
昼は、カップ焼きそばと正月のおかずの残り。
午後から、走ろうと思ったが、何となく運動する気がいまひとつ起きなかった。
足先も若干寒気があるような感じもするし。
きょうくらい運動しなくてもいいかな？なんて思ったが
やはり体重の事を考えると、走った方がいいと思った。
走るとなれば、時間を計ろうと思った。
１５時３０分スタート。εεεεε┏( ・_・)┛ドスンドスン!!!
トレーニングウェアを着込んでも寒い。
４ｋｍ時点でおよそ２５分経過した。
車が渋滞してる横の歩道を黙々と走ってく。
残り２ｋｍくらいになって、若干ペースをあげ気味に走った。
ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
川の土手で走ってる人はほとんど見かけなかったな。
何とか無事に家に到着。午後４時２４分。所要時間５４分だった。
風呂に入って晩御飯。
走った距離を計測してみた。多少誤差があると思うが８．８ｋｍだった。
所要時間が５４分なので、時速９．７ｋｍと言う事になる。
結局、この年末年始の休みの間、ずっと運動を続ける事が出来た。
しかも、遅いスピードながらも７～８ｋｍちょっと走り続けたのは
今までの年末年始にはなかった事だ。
この調子で明日からもやっていきたい。
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明けましておめでとう～♪
Rain Mama
さん
お正月で、また体重激増～のRain家です（Papaはガリガリだけどね＾０＾ｖ）
くじけそう～になったら、あんさんのブログに元気つけてもらいに来ます～！
私の方は、消えちゃったり～、日付がズレたり～、ボチボチ更新のサイトですが、
どうぞ今年もよろしくお願いします<(_ _)>
今年も、あんさんにとって、
笑顔いっぱい～の年となります様に！ (2007/01/04 02:06:27 AM)
くじけそう～になったら、あんさんのブログに元気つけてもらいに来ます～！
私の方は、消えちゃったり～、日付がズレたり～、ボチボチ更新のサイトですが、
どうぞ今年もよろしくお願いします<(_ _)>
今年も、あんさんにとって、
笑顔いっぱい～の年となります様に！ (2007/01/04 02:06:27 AM)
Re:明けましておめでとう～♪(01/03)
あんちゃん(^^)
さん
Rain Mamaさん、明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
今年は、笑顔でいられる年でありたいなと思います。
“〆(^∇゜*)カキコ♪ありがとう！
(2007/01/04 07:00:31 AM)
今年もどうぞよろしくお願いします。
今年は、笑顔でいられる年でありたいなと思います。
“〆(^∇゜*)カキコ♪ありがとう！
(2007/01/04 07:00:31 AM)
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