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あんちゃん(^^)
太りやすく痩せにくいこのカラダ(￣－￣) 夢の標準体型を目指して、ダイエットをしていく 日々の出来事や感じた事を綴っていきます。
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2008/04/08
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の体重・・・・・６９．９ｋｇ
体脂肪率・・・２０．１％
昨日よりも０．８ｋｇ増えた。
きょうは、仕事の方は、マイペースで出来た。とりあえず山場を越えたからね。
仕事中、かゆみがあって参った。
でも、先週の土曜日にあった頭痛はとても痛くてつらかったんだけど
それに比べたら、体中のかゆみは我慢できる。
あの痛みに比べたら、たいしたことはない。
かゆいのもつらいのはつらいけど、生まれつきの付き合いだから、我慢できる。
自転車３０分間。筋トレ少々。時速９ｋｍ２０分間。腹筋合計２０回。
６日ぶりの運動である。
運動の最中、カラダが温まるとかゆみが増し、汗が掻き傷を刺激してかゆみが増すという中で
運動をこなしていった。
心肺機能は落ちてるけど、これからぼちぼち。
運動を再開すると言うことが大切なわけで。
晩御飯は、腹７分目。
体脂肪率・・・２０．１％
昨日よりも０．８ｋｇ増えた。
きょうは、仕事の方は、マイペースで出来た。とりあえず山場を越えたからね。
仕事中、かゆみがあって参った。
でも、先週の土曜日にあった頭痛はとても痛くてつらかったんだけど
それに比べたら、体中のかゆみは我慢できる。
あの痛みに比べたら、たいしたことはない。
かゆいのもつらいのはつらいけど、生まれつきの付き合いだから、我慢できる。
自転車３０分間。筋トレ少々。時速９ｋｍ２０分間。腹筋合計２０回。
６日ぶりの運動である。
運動の最中、カラダが温まるとかゆみが増し、汗が掻き傷を刺激してかゆみが増すという中で
運動をこなしていった。
心肺機能は落ちてるけど、これからぼちぼち。
運動を再開すると言うことが大切なわけで。
晩御飯は、腹７分目。
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