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あんちゃん(^^)
太りやすく痩せにくいこのカラダ(￣－￣) 夢の標準体型を目指して、ダイエットをしていく 日々の出来事や感じた事を綴っていきます。
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2008/04/12
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の体重・・・・・６９．３ｋｇ
体脂肪率・・・２０．２％
昨日よりも０．２ｋｇ減った。
きょうは、午後から電気屋に行き、コピー用紙とプリンタのインクリボンを購入。
それから、ジムで運動。
自転車３０分間。筋トレ。時速８ｋｍ走２０分間。腹筋合計６０回。
きょうより、トレーニングウェアを薄地の物に替えた。
もう気温が２０℃くらいになってるから、冬物はさすがに暑い。
晩御飯は腹７分目。
ジムで運動する前に、公園を見たら、桜の花が満開なところがあり
お花見に来てる人もいた。
ちょうど風が吹いてて、桜の花が散っていく様を見る事が出来た。
花がきれいだなってずっと感じることもなかったなぁ。
そういう事に関心を持たなかったから。
体脂肪率・・・２０．２％
昨日よりも０．２ｋｇ減った。
きょうは、午後から電気屋に行き、コピー用紙とプリンタのインクリボンを購入。
それから、ジムで運動。
自転車３０分間。筋トレ。時速８ｋｍ走２０分間。腹筋合計６０回。
きょうより、トレーニングウェアを薄地の物に替えた。
もう気温が２０℃くらいになってるから、冬物はさすがに暑い。
晩御飯は腹７分目。
ジムで運動する前に、公園を見たら、桜の花が満開なところがあり
お花見に来てる人もいた。
ちょうど風が吹いてて、桜の花が散っていく様を見る事が出来た。
花がきれいだなってずっと感じることもなかったなぁ。
そういう事に関心を持たなかったから。
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