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あんちゃん(^^)
太りやすく痩せにくいこのカラダ(￣－￣) 夢の標準体型を目指して、ダイエットをしていく 日々の出来事や感じた事を綴っていきます。
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2008/04/29
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の体重・・・・・７０．１ｋｇ
体脂肪率・・・２０．４％
昨日よりも０．６ｋｇ増えた。昨日は運動を休んだからね。
きょうは、休みの日。
昼にパンを食べたあと、無性に眠くなって昼寝した。
気がついたら２時間程度寝てたかな。きょうもなかなか目覚めがよくなくて(￣。￣)ボ～～～～ッとしてた。
昨日は運動を休んでるのに、疲れが残ってるのだろうか。
体力的な事よりも他の部分なのかな。
何とか起きて、すぐに着替えて、まず本屋で立ち読みし
自転車３０分間。筋トレ。時速９ｋｍ走２０分間。腹筋合計６０回。
気温が高かったこともあり、結構汗をかいた。
運動は、何とかこなせたかな。
風呂に入って晩御飯。腹８分目。
・・・・・
明日は、出勤日。出勤してる人は少ないでしょう。
それとガソリンが再度値上げがほぼ決まりらしいので、給油しようと思います。
それにしても、１リットル２０円～３０円も上がると言うのは、大きい事ですね。
体脂肪率・・・２０．４％
昨日よりも０．６ｋｇ増えた。昨日は運動を休んだからね。
きょうは、休みの日。
昼にパンを食べたあと、無性に眠くなって昼寝した。
気がついたら２時間程度寝てたかな。きょうもなかなか目覚めがよくなくて(￣。￣)ボ～～～～ッとしてた。
昨日は運動を休んでるのに、疲れが残ってるのだろうか。
体力的な事よりも他の部分なのかな。
何とか起きて、すぐに着替えて、まず本屋で立ち読みし
自転車３０分間。筋トレ。時速９ｋｍ走２０分間。腹筋合計６０回。
気温が高かったこともあり、結構汗をかいた。
運動は、何とかこなせたかな。
風呂に入って晩御飯。腹８分目。
・・・・・
明日は、出勤日。出勤してる人は少ないでしょう。
それとガソリンが再度値上げがほぼ決まりらしいので、給油しようと思います。
それにしても、１リットル２０円～３０円も上がると言うのは、大きい事ですね。
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