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2025.04.26
テーマ： 生活習慣病をぶっとばそう!(532)
カテゴリ： 高血圧
今朝の血圧
143/96
さっき計った血圧
140/86
水分飲み込むときにむせがちでつらいと以前書きました。
パッ！パッ！！パッ！！！パッ！！！！
タッ！タッ！！タッ！！！タッ！！！！
パタリロじゃなくて～
カッ！カッ！！カッ！！！カッ！！！！
ラッ！ラッ！！ラッ！！！ラッ！！！！
昨日・今日と寝てるときににツバが気管に入ったのかゲホゲホして目が覚めるっていう、たまらなく辛い状況で
ネット検索したら
ネット検索したら
喉頭炎
扁桃炎
気管支炎
声帯ポリープ
咽頭がん
喉頭がん
・・・・・・全部当てはまってる気がしてビビりながら耳鼻咽喉科に行ってきた。
のどの痛みを感じてる炎症とむせるのは別物ですね
って。
炎症は風邪とかの症状で荒れたんじゃないかと言われて「いえ、最近風邪は引いてませんし発熱とかもありません・・・」って答えながら
あーーーっ！ちょっと前に食べた牛すじ入りカレーがめっちゃくちゃ辛くて泣きそうになったわそういえば。もったいないからって必死こいて食べたせい！？
恥ずかしくて
先生には言い出せなかったんだけど・・・
いや言うべきだったよね・・・
先生には言い出せなかったんだけど・・・いや言うべきだったよね・・・
むせるほうは何度も「えーって言って。はい息吸って。」を繰り返していろいろ診察されて、結果、
（私の喉の）右側のほうが
左側より少しだけ動きが鈍いからそのせいじゃないか って。
（私の喉の）右側のほうが
左側より少しだけ動きが鈍いからそのせいじゃないか って。
あっ！右側！やっぱり！
これはすぐに先生に去年末に 脳出血して～
って話した。
入院しなかったの？脳出血したのはいつ？診察したのはいつ？軽症だったってこと？脳出血した場所は？
本当は救急車呼んで即入院になるレベルだったみたいなんですけど、更年期のひどい頭痛だと思って寝てたら治るだろうと思って・・・病院行ったのは新年明けてからで、そのときに脳出血って判明して～～すごい高血圧だったんで今は降圧剤を飲んでます～～
右半身にしびれがあって今も右足がジンジンしてるから、喉の右側の動きが鈍いのもそのせいだと思います。
脳出血の経緯を説明してるとき先生の質問で
自分のバカさ加減を再確認 して恥ずかしくはあったんだけど、喉も脳出血の後遺症だったんか～って分かって正直ホッとした
自分のバカさ加減を再確認 して恥ずかしくはあったんだけど、喉も脳出血の後遺症だったんか～って分かって正直ホッとした
対処法としては、飲み込むときに右を向くようにすればいいって説明されて
あーーーっ！そういえば最近、寝るとき左ばっかり下にしてた！
そのせいかも！？今夜から右を下にして様子見てみる。
そのせいかも！？今夜から右を下にして様子見てみる。
一応、パタカラ体操について先生に聞いてみたら
（もしかしたら左右がアンバランスな状態で激しくやると良くないとかあるかなって）
それは筋力が衰えた高齢者向け体操だと思うから、あなたには
無駄とは言わないけど特に効果を期待するものではないかな
無駄とは言わないけど特に効果を期待するものではないかな
って感じのこと言われて
そっか少なくとも私の喉の筋力は普通で、まだ嚥下障害とかを気にするレベルではないのねと。
GW前に気持ちスッキリできて良かったです
↓出汁を足して薄めて食べたら私には丁度良かったはず
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天然さんご
ヤバいレベルの高血圧を気づかず放置してたらとうとう脳出血しちゃって健康に無頓着だった自分を反省
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