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2009.10.06

ヨガ

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

先日のマッサージ師のアドバイスを受け、

ワタクシのヨガ熱復活(笑)。

なんせ興味がある事はほっとけない、

何にでも手を出し…、

直ぐに冷める。

本棚の奥深くで、

再び日の目を見るのを、

じっと待っていたヨガの入門書。

出番ですよぉ！！

朝晩１５分程実施しております。

ヨガって呼吸が大切だからね、焦らずにしっかり一つ一つやっていけばいいよー。

そう教えていただいたものの…イマイチよく分からないまま。

丹田(へその下)まで空気を入れる？

吸った息は肺にしかいかないでしょ？

まぁ屁理屈はさておき、意識が大事だ！

しかし、やってみると、

で、できん(￣□￣;)!!

自らの身体の硬さ、歪みを痛感。

まぁ誰でもどんな事でも“最初”ってのは出来ないだろうからね、

チャレンジする気持ちが“ある”と“無い”じゃ全然違うはず。

継続は力なり。

本当に真剣にヨガをやっている人からみたら怒られそうだけど、

頑張るぞぉ！！

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