旧暦のエネルギーと共に・・・・♪

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2009年10月27日

究極で風変わりなダイエットその７＆８＆９＆１０～使命を見つける♪～

(18)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49787)

カテゴリ：半歩先取り♪

『痩せたい人は　自分の使命（役目）を見つけると早い♪』 (他３つ）

久しぶりの 究極で風変わりなダイエットシリーズ 初めての方は是非ここをクリックして先ず最初ここから読んでいただけると嬉しいです☆

ダイエットと使命（役目）がどう関係あるのかと言われそうですが、

不思議と

自分が何のために生まれてきて、何をやっていくのかがわかってくると

痩せていきます。

私の経験だったり、

友人や沢山のクライアントさんの実例を見て

確信しました♪

これが自分の道なのかも・・・ってわかりかけてくると

きっと 今までの食欲の８割くらい

別に「使命がこれだ！」とはっきりとわからなくても

何となくでもわかると違います♪

でもちゃんと必要な分は食べているんです（^^)

自分が何のために生まれてきたのかわからなくて

軸がぶれていて

何となく動いてみたけど、

それは世の中の成功法則を真似てみたり、

誰かが習い事をやっているから一緒に始めてみたり・・・

でも心から楽しめていない

そういう時って自然と無駄なものをいっぱい食べるの。

無駄なものは人によって違うので

どの食べ物・・・とか言うのではないのですが（^^）

（体質によっても違います♪）

心が満たされていると食欲もそんなに必要以上には起こらなくなるんですよね♪

余計なことにエネルギーを注がない分、心が軽くなるから

自然と身も軽くなる（*^^*）

でも自分の「使命」ってスグに見つからないことも多いです。

それは沢山の枠を持っているから

『痩せたい人は　世の中の常識を一旦リセット♪』

世の中の常識と信じられていること、

☆ 主婦だからこうしなければいけない!

（主婦という世間の枠を持ったままでは使命が見つからない時もあります♪）

☆ 不況だから自分の好きなようにお金を使ってはいけない!

（不況というニュースを流すことで、人が動けなくなる様に操作されてます。

世間にはあります。

これは誰の仕業かというと

もちろんそれによって儲ける人がいるというのもありますが

もっと深く見ていくと

実はひとりひとりの『前に進むのが怖いという意識』だということに数ヶ月前にふと気付いてしまって（^0^;）

今日はこの話は置いといて・・・と。

で、不況が終わった時、

確実に不況のなかでも自分を知るために何かしたり

自分を磨いたりしていた人と

そうでなかった人との差は恐ろしいほどついてしまう・・・。）

☆ 30品目の食品を食べなければいけない!

（栄養が偏っていた昔の情報。

今こんなに毎日色々食べていたらメタボ、アレルギー・・・・と色々弊害が！）

食べ物の好き嫌いはいけない!

（本当に嫌いなものって体質に合わないものなんです。私の場合生葱や生たまねぎ、

またニンニクは生だろうが焼いていようがダメなのですが、　それは体質に合わないんです。

息子は肉が嫌いです。でも私は別に食べなさいとは言いません。きっと

何かがあって肉を食べないんだと思うんです。笑　　　でも無理に食べろという人が未だにいるんです・・・　「食べなくてもいいよ」と私は言ってます。）

☆ 出来ないことを克服しましょう!

（どうやったって出来ないものは出来ない・・。

私に理論的に文章を書きなさい・・・と言われても

頭が混乱するだけ。笑

それよりも得意なことを伸ばしていくうちに本当に自分のやりたいことって出てくるんです。）

こういう世の中の当たり前の様になっている常識、

これを抱えたままだと

重たくて重たくて、先に進めないんです。

2009-04-12 10:07:15

『痩せたい人は　無理をしない♪』

ここにも繋がるのですが

絶対にやらなければいけないと思っていたことをやめてみる。

これは本当に大切です。

どうしてもしんどい人間関係・・・・

悪く言われるのが嫌で続けていることなんてない♪

そこで付き合っている時間があったら他のことをしたほうがずっと心も安定するんですよね^^

どうしても行きたくないものを無理していかない。

断ってみる・・・とか

自分で出来ないと思い込んでいるかもしれないけど

ちょっとの勇気でやめてみる。

わがままって言われてもいいんじゃないかって思ってます（*^^*）

周りが何を言おうと

自分の人生だもの。

限られた人生、人がどう思うかばかり気にしていたらもったいない。

無理しないと痩せていくんです。

ドンドン余分なものを削ぎ落としていく。

フォ４.jpg

心だけでなく

モノも同じです。

『痩せたい人は　不要なものをいっぱい捨ててみることから・・・♪』

でもゴミ問題とかあるでしょう？

何でも捨てるというのではなくてリサイクルしてみるとか☆

本（特に自己啓発本やハウツー本）は持っていると痩せ難くなります・・・

それから古い雑誌も！

それから子どもが学校から貰って来たプリントとか・・・

その月が終わったら

揚げ物で使った油を吸わせて捨ててみたり

お買い物用のメモ用紙にしてそのあと捨ててみる。

新聞の広告は私は最初から「入れないでください」と断ってあるので

沢山情報を家に入れないようにしています♪

（広告を見てお買い物する方は断る必要はないんです^^ ）

何でもかんでもただ捨てるのではゴミ問題が凄くなるから

なるべくモノが増えないようにするように気をつけています♪

最近カタログ類は通販会社に電話して送らないようにお願いしてます。

それから読んでないメルマガ、もう見返すことのないメールなど

パソコンの中も綺麗にしたほうがいいかも・・・

殆どメルマガを解除して本当に必要なモノだけにしたら

凄くスッキリです♪

これは物質的なゴミ問題にならないですよね（^^)

常に自分に必要かそうでないかを見極めて、なるべくモノで溢れないようにすると

自然と体重も減ってきたりします。

もちろん冷蔵庫の中身もね

ガラガラの冷蔵庫って大好きなの（笑）

冷蔵庫って案外腐るのですよね・・・

（だって四角いし・・・・とこの四角についてはまた書きますね♪

冷蔵庫はドーム型がいいかと・・・・

○院も円錐とかドーム型とか・・・・。）

こうやって少しずつ身軽にしていく。

常識も一旦リセットして

「本当にそうなの？」ともう一度立ち止まってみて

少しずつこれを繰り返していくうちに

感性も研ぎ澄まされてきて

本当の自分、

本当にありたい自分が見えてきます♪

自分がこの世の中に、

この日本に生まれてきた理由がわかると

凄く人生が面白くなる（^0^）

不思議と痩せていくんです・・・・

沢山のクライアントさんとセッションをさせて頂いて

みなさんどんどん身軽になって

（何となくでも）自分の方向性やあり方が見えてくると

体重が減ってきます。

「あんなに食事制限とかサプリとか運動をしても痩せなかったのに♪」

「何でだかわからないのですが体重が○キロも減りました。

別にダイエットするためにコーチングを受けたのではないのに♪」と・・・

もちろん食事制限もサプリも運動も痩せる手段のひとつだと思います♪

でも手段ばかりやっていても

根っこの部分の自分のあり方を見つめていかないと

痩せてもまたリバウンドです。

人生、何でも方法論ばかりだと上手くいかないんですよね・・・・

本当の自分を知っていくことで

体重が減る・・・・

嘘のような本当の話し（*^^*）

今日は一気に４つをリンクさせて書いてみました♪

残るはあと

『痩せたい人は　先ずチャリティーを・・・・♪』

ここだけとなりました♪

立冬コーチングなどのお知らせ等は

10月26日の日記のこちら　と　こちらをご覧くださいね♪

珍しくこのところ更新が早いです。

どうしたんだろう？

滅多にないのですが、日記の下書きがいっぱいになってきて

私もアウトプットして身軽になっていくことが必要になってきたのかな？（^^)

いつも読んでくださってありがとうございます（*^^*）